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干煸青椒茄子、醬油炒豆皮、蒜蓉蒸龍利魚(yú)、榨菜肉絲

干煸青椒茄子

材料:

茄子、青椒、蒜、油、鹽深圳水療

做法:

1.將茄子切成細(xì)長(zhǎng)條, 加入適量的鹽腌一下。

2.腌制好的茄子擠干水分, 放入鍋中煸炒,注意鍋中無(wú)須放油。

3.將茄子煸炒至發(fā)軟, 無(wú)水分后,盛入盤(pán)中備用。

4.熱鍋涼油, 放入蒜粒爆香。

5.加入青椒翻炒,翻炒至青椒變色。

6.加入茄子繼續(xù)翻炒,加入鹽調(diào)味即可。

醬油炒豆皮

材料:

干豆皮、青尖椒、蔥花、大蒜、老抽、油、淀粉

做法:

1.鍋中放油,加入蔥花爆香,倒入老抽、水。

2.下入干豆皮,翻炒兩下,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)中火燜煮3分鐘。

3.青尖椒切成片,放入鍋中,繼續(xù)燜燒。

4.燒至水快收干時(shí),加入蒜片翻炒。

5.加入水淀粉勾芡,炒至收汁即可出鍋。

蒜蓉蒸龍利魚(yú)

材料:

龍利魚(yú)、姜末、料酒、蒜蓉、芝麻油、蠔油、生抽、鹽、粉絲、金針菇、蔥花、辣椒丁、花椒油

做法:

1.將粉絲用冷水浸泡軟備用。

2.龍利魚(yú)切塊,用姜末和料酒腌制10分鐘。

3.蒸鍋大火燒開(kāi),龍利魚(yú)上鍋蒸3分鐘。

4.將蒜蓉、芝麻油、生抽、蠔油、鹽調(diào)成汁待用。

5.開(kāi)鍋取出半熟的龍利魚(yú),倒掉多余的湯水。

6.將魚(yú)塊和2/3的調(diào)料汁拌勻。

7.在碗底鋪上粉絲和金針菇,淋上剩余的調(diào)料汁。

8.再把魚(yú)塊鋪在上面。蒸鍋大火燒開(kāi),上鍋蒸7分鐘。

9.撒蔥花和辣椒丁,花椒油燒熱,淋在上面即可。

榨菜肉絲

材料:

榨菜、鮮香菇、里脊肉、蒜、蔥、小辣椒、料酒、生抽、老抽、淀粉、油

做法:

1.里脊肉洗凈切絲,加料酒、生抽、老抽、淀粉、油拌勻腌5分鐘。

2.香菇洗凈切成片,辣椒切段,蒜切片,蔥切末。

3.熱油鍋,放入肉絲炒到變色后盛出。

4.鍋中留底油,炒香蒜片辣椒后放入香菇炒至變軟。

5.然后加入肉絲和榨菜炒勻。

6.加少許生抽調(diào)味,再撒入蔥花即可。

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