學生、白領、經(jīng)常玩手機和伏案工作的人，老是保持低頭、脖子前伸、含胸駝背的姿勢，脖子和后背的肌肉因此緊張痙攣，慢慢地還會變得腫脹，久而久之就形成了脖子后面的大包。

它是頸椎和胸椎交界處突出的一個形態(tài)問題，頸部大包中既有增生的軟組織，也包括骨骼的突出和脂肪化的肌肉組織。主要是日常不良姿勢造成的。

測一測自己有沒有富貴包

一種很簡單的方式就是——靠墻站立。

雙腳打開與肩同寬，整個身體背后貼靠墻，然后看頭能不能貼到墻，如果貼不到且頸部有明顯凸起，說明有富貴包。

很多人以前從沒注意過，照鏡子一看發(fā)現(xiàn)自己原來也有。

摸摸你們的脖子和上背部，如果有了一點富貴包的朋友，千萬別僥幸覺得也不嚴重嘛。如果放任不管，它是會越長越大的。

富貴包可不是個好東西！

長了這個包，氣質立馬下降，看起來含胸、圓肩、駝背、脖子前伸，很沒有精神！

無論站得多直，有了它也會顯得駝背。很多明星都會有這樣的問題。

肩膀厚的張雨綺，也有一點點富貴包。劉詩詩這張照片角度一樣，但是完全沒有包，是不是很明顯？

這個包不僅非常難看，還影響健康！

1）肩頸酸痛—— 長了“富貴包”的人一般會有肩膀、頸椎的緊張僵硬感，肩頸部位常常會覺得酸痛不適。

2）胸悶心慌——如果“富貴包”壓迫到了頸椎的神經(jīng)，可能會出現(xiàn)胸悶心慌、失眠、心律不齊、血壓升高等癥狀。

3）影響腦部供血——從中醫(yī)來看，富貴包對應著大椎穴，大椎穴不通，氣血不能榮于頭部，容易出現(xiàn)出現(xiàn)頭暈、眼睛模糊、健忘、失眠等癥狀。