痛經(jīng)，或稱為經(jīng)期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適，不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。
大部分容易痛經(jīng)的女性都屬于皮膚白皙、瘦小、弱不禁風(fēng)的類型。
治療痛經(jīng)的主要原則是疏肝理氣、溫中止痛。
這里介紹四步法治療痛經(jīng)的自我保健方法。
一.平時每天做保健按摩。
中藥按摩以下穴位：合谷，內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，氣海。月經(jīng)來了就不要再按摩了。
二.用紅花和艾葉泡腳。
三.服用元胡止痛片。【藥物的使用一定要經(jīng)過醫(yī)生的認(rèn)可】
每次月經(jīng)過后，連吃七天。還可以吃烏雞白風(fēng)丸以及血府逐瘀丸。四個月可去根。
1.飲食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油膩食物?！?/span>
2.忌憤怒、憂郁，保持心情舒暢?！ ?/span>
3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用?！ ?/span>
4.兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用?！?/strong>
5.疼痛嚴(yán)重者應(yīng)及時去醫(yī)院就診?！ ?/strong>
6.服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
7.對該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用?！ ?/span>
8.該藥品性狀發(fā)生改變時禁止使用?！ ?/span>
9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用?！ ?/span>
10.如正在使用其他藥品，使用該藥品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
四.代茶飲
2枚大棗+2片生姜+20?；ń?紅糖適量，開水沖泡代茶飲。當(dāng)然，熬煮的效果會更佳。
以上的方子同步使用，便可杜絕痛經(jīng)的發(fā)生。
當(dāng)然，要想治本，還需要鍛煉腹肌，盤活下盤，滿盤皆活。
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