有人說“十人九胃病”，這說明生活中出現(xiàn)胃病的幾率很大。胃是我們身體很重要的一個器官不僅負(fù)責(zé)貯存攝入的食物，還要分泌胃酸來分解食物，促進(jìn)對營養(yǎng)的吸收。但是胃又是一個非常脆弱的器官，很容易受到傷害，身邊很多人都受著胃病的困擾，只是有些癥狀較輕，有些癥狀很重。
但是，當(dāng)胃出現(xiàn)問題時，有一部分人喜歡忍著，或者自己去買幾片止痛片吃，緩解一下就不管了，這是一種非常錯誤的做法，因為很可能在不經(jīng)意間加重了胃病的癥狀。
那么，胃病加重時，身體有沒有預(yù)兆呢？答案是有的，細(xì)心一點就能察覺到。
一、體重快速下降
如果本來就有胃病的人，消化能力會弱一些，就可能出現(xiàn)食欲減退、腹瀉、乏力等現(xiàn)象，這是正常的。但如果出現(xiàn)短時間內(nèi)體重快速下降，看上去消瘦無比，這就要引起重視，最好能及時去看醫(yī)生，很可能是胃病加重了。
二、吃飯后反酸水、惡心
胃部通過分泌胃酸來分解食物，如果你在吃完飯以后，出現(xiàn)反酸水，噯氣，而且喉嚨還有刺激的感覺，這或許是出現(xiàn)了食管反流。如果在身體向前傾時胸骨有疼痛感，伴有惡心厭油，這說明你的胃病在加重。
三、胃痛發(fā)生了改變
很多的慢性胃病都伴有胃痛的情況，只是一般發(fā)生在飯后1小時內(nèi)，痛感不是很重，1～2個小時后能夠逐漸緩解。不過胃病加重時，胃痛可能發(fā)生改變，飯前飯后都可能會痛，而且痛感會加重，疼痛的間隔時間也會縮短。所以，胃病患者出現(xiàn)胃痛改變，就一定要引起重視，盡快去看醫(yī)生。
四、大便顏色發(fā)黑
如果在吃了豬血等食物時，大便顏色會變黑，這是有跡可循的，但如果沒有吃一些特別的食物，出現(xiàn)大便顏色發(fā)黑的情況，就要警惕胃病惡化的可能性。
其實，所有的疾病都是重在預(yù)防的，胃病也一樣，想要預(yù)防胃病，或者改善胃病，以下幾件傷胃的事就要少做：
1、抽煙喝酒會傷胃
香煙中的有害成分，比如尼古丁、焦油等進(jìn)入身體后，會興奮血管神經(jīng)，并刺激到胃黏膜，影響消化，誘發(fā)胃病。而精酒攝入過多也會刺激胃黏膜，導(dǎo)致局部充血糜爛，損傷胃部健康。
所以，煙和酒要少碰，對于有胃病的人，最好能一口別沾。
2、吃飯不規(guī)律
現(xiàn)在的人很多都背負(fù)著很大的壓力，經(jīng)常需要加班，連吃飯的時間都變得不規(guī)律，經(jīng)常饑一頓飽一頓。但是胃部分泌胃酸是有時間的，如果在分泌胃酸時沒有食物以供消化，那么胃黏膜就會進(jìn)行自我消化，日子一久，胃炎、胃潰瘍就會出現(xiàn)。
因此，大家一日三餐要準(zhǔn)時，遵循早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少的原則，葷素比例4：6就可以。
3、愛吃冰冷寒涼性食物
經(jīng)常吃冰冷寒涼性的食物會導(dǎo)致胃部收縮異常，對胃部刺激大，時間長了，就容易導(dǎo)致胃部功能下降，胃就容易生病。所以對于冰水、冷飲、冰淇淋、冰凍西瓜都盡量少吃。
其實，我們的胃是“喜溫”的，所以大家平常要多吃溫?zé)岬氖澄?，多喝溫開水。
總之，胃是重要的器官，同時也很脆弱，希望大家能夠多注意觀察它的健康狀態(tài)，不做傷胃的事，幫助養(yǎng)出一個好胃。
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