我國是香煙的消費大國，煙民的數(shù)量位居世界第一，目前吸煙的人數(shù)已超過3億。盡管煙民們都知道吸煙有害健康，但是香煙中的尼古丁讓人成癮，大多數(shù)人，一旦抽上煙，就很難戒掉。而且，吸煙未必一無是處，從精神層面上說，吸煙有助于緩解疲勞，提神醒腦，釋放壓力，排解寂寞。
最關鍵，煙民們可是以犧牲自身健康為代價，為GDP做出了重大的貢獻了。據(jù)統(tǒng)計，2018年煙草行業(yè)就實現(xiàn)工商稅利總額11556億元。從這個角度來說，煙民們?yōu)閲?，舍棄個人利益的精神實在令人欽佩。哈哈，開個玩笑，不過既然老煙民一時很難戒掉煙，總得照顧好自己，才能為GDP做出更大的貢獻吧。因此，抽煙也是有講究的，不是所有的煙都值得抽，這里小編就給老煙民們提個醒：有些煙能少碰就少碰！
不論煙癮有多大，下面這4種煙盡量少碰
1、電子煙
很多老煙民，在感到自己的身體變差了后，還是有強烈的戒煙意愿的。于是，他們會找各種戒煙的方法來嘗試，而這些年流行的電子煙就是很多煙民的選擇。
電子煙在外形、口感以及感覺上都和真正的香煙非常相似。很多商家也把電子煙作為戒煙的理想工具，并且宣稱對健康無害?？墒牵嫦嗖⒎侨绱?。電子煙在很多國家都停售了，像美國多地已經(jīng)陸續(xù)頒布了電子煙禁令。
在我國由于相關法規(guī)不完善，目前仍有出售。其實，電子煙的煙液中含有尼古丁等有害成分，危害一點都不比普通的香煙少。而且有些電子煙的煙液中含有尼古丁的含量，包裝上并沒有很明確標示，甚至尼古丁的含量嚴重超標。除此之外，電子煙的煙液中也含有甲醛、丙二醇和甘油等成分，只不過生產廠家通過一些技術手段把這些成分霧化了。
可見，電子煙不但不能幫助戒煙，在一定程度上還存在安全隱患，比普通香煙的危害更大。
2、茶煙
最近幾年，流行起來一種由茶葉加工而成的煙。據(jù)商家宣稱，這種茶煙，不含尼古丁，對身體無害，可以成為香煙的替代品，有助于戒煙。而且既可以像香煙一樣抽，還可以像茶葉一樣泡水喝，一舉多得。
其實，茶煙不僅涉嫌違法，而且并非完全無害。這是因為，一是茶煙完全模仿香煙的包裝方式，涉嫌違法。再是雖然茶煙不含有煙草成分，但是茶葉點燃后的煙霧形成的微小顆粒，也容易被人體吸入，產生有害物質，對身體造成損害。而且，沒有任何科學依據(jù)來證實茶煙無害。茶煙點燃后的煙霧都含有哪些物質，更是沒有國家的標準可參照。
因此，這種不規(guī)范、不安全的產品，煙民們還是盡量不碰為好！
3、細桿煙
如今，無論男女，都有不少人，喜歡抽細桿煙，覺得抽這種煙，氣質優(yōu)雅，頗有品位，而且煙毒還少，對健康的危害要小一點。其實，通過有關的實驗表明，細桿煙在燃燒過程中產生的有害物質，相對粗桿煙還會有明顯提升。而且，細桿煙所釋放的煙霧濃度，也比粗桿煙要高?？梢哉f，細桿煙所含的有害物質比粗桿煙要高，而且低焦油香煙所含的致癌物，比如亞硝胺、稠環(huán)芳烴等，不比粗桿香煙少，對健康的危害也會更大。因此，老煙民們，還是盡量少碰細桿煙吧。
4、受潮的煙
受潮的食物容易發(fā)霉，大家發(fā)現(xiàn)后都會直接扔掉?？墒菍τ谙銦煟幢闶芰顺?，很多人卻舍不得丟棄，而是將其曬干后繼續(xù)抽。尤其是在南方地區(qū)，碰到梅雨季節(jié)，存放在家里的香煙也很容易受潮，這時很多人覺得香煙受潮了沒啥事，曬干或者烘干就可以了。
然而，殊不知，受潮的香煙里面也很容易生霉，產生大量的曲霉菌。當我們人體吸入這種香煙后，細菌會感染肺部，腸胃等多種器官，給我們的身體帶來嚴重的傷害。因此，煙民們遇到受潮的煙，還是不要再節(jié)省了，最好直接扔掉。
總之，老煙民們，如果確實想戒煙，就要采用科學健康的戒煙方式，不要盲目相信商家夸大的宣傳，從而誤買一些香煙的替代品，這樣不僅浪費錢財，還會對健康造成更大的損害。若是你實在戒不掉煙，也需盡可能地少抽煙，并且飲用一些像魚腥草，莓茶這樣可以降解煙毒，有益健康的茶飲。
聯(lián)系客服
