男人如果患有前列腺炎，在夏天是比較麻煩的，這么大熱天，老是往廁所跑，尤其是坐在辦公室里的白領(lǐng)們，或者一直享受著冷空調(diào)的工作者們，一旦離開(kāi)空調(diào)，馬上就大汗淋漓?？梢韵胍幌耄傲邢傺椎陌Y狀就是尿頻尿急，一天要跑很多次廁所，一來(lái)一回，全身就濕透了，可以說(shuō)前列腺炎患者，在夏天是很痛苦的一件事情。
男人出現(xiàn)前列腺炎，除了尿頻尿急，還有尿痛、排尿困難、尿道口紅腫痛、排尿痛、下腹部出現(xiàn)疼痛等癥狀。前列腺是男人的生命腺，前列腺健康，身體也才會(huì)更健康，所以男人應(yīng)該要好好呵護(hù)一下自己的前列腺。
男人前列腺炎的“加速器”有哪些，提醒四件事要少做，別當(dāng)“耳旁風(fēng)”！
1、局部受涼
夏天溫度高，總有大部分男人是喜歡吹空調(diào)的，還有人喜歡喝涼水，洗涼水澡，這樣就極其容易導(dǎo)致局部受涼，從而刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，加重前列腺炎的癥狀。
2、酗酒
很多男性都喜歡喝酒，而很多生意也是在酒桌上談下來(lái)的，男人喝酒有“以酒論英雄”的豪放氣概。但是長(zhǎng)期酗酒，會(huì)使得前列腺神經(jīng)失去控制，還會(huì)擴(kuò)張血管，為患上前列腺炎打開(kāi)了大門(mén)。所以，男人不想前列腺惹禍上門(mén)，盡量把酒戒了吧！
3、一天坐的時(shí)間比較長(zhǎng)
現(xiàn)在確實(shí)挺熱的，相信很多人都不愿意出門(mén)，于是拿著手機(jī)，或者對(duì)著電腦，一屁股坐下來(lái)，打開(kāi)空調(diào)，什么也別想了，除了上廁所，有的時(shí)候連飯都不愿意吃。長(zhǎng)時(shí)間久坐，又不運(yùn)動(dòng)，就容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，就容易引起前列腺充血，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎 出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛以及會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。建議大家，就算不要出門(mén)，也盡量坐30分鐘后，起來(lái)活動(dòng)一下脖子、腰部以及四肢，讓血液循環(huán)起來(lái)。
4、喜歡憋尿
對(duì)于一些沉迷于游戲的男同胞們，似乎都有一個(gè)共同的經(jīng)歷，就是玩得正起興的時(shí)候，就算想上廁所，都想打完這一局再去?？墒沁@樣強(qiáng)忍尿意，就有可能把尿憋回去了，這樣一而再，再而三地憋尿，是對(duì)身體很不好的，不僅會(huì)惹上前列腺炎，還有可能會(huì)引起腎臟疾病。因?yàn)椋趶?qiáng)忍便意的時(shí)候，尿液可能會(huì)流回到膀胱和腎臟，尿液中有一些細(xì)菌，也會(huì)流向膀胱、腎臟，還有前列腺，從而加重前列腺炎的癥狀，不利于身體健康。
那么，男人如何養(yǎng)護(hù)自己的前列腺呢？男人們要加強(qiáng)自我保健。
1、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)
男人不管有多忙，一定要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，不要總是坐著，可以打打太極拳，跑跑步，現(xiàn)在正是游泳的好季節(jié)，可以邀上三五好友一起去游泳。就算你不愿意出門(mén)，也要在家里做一做俯臥撐、開(kāi)合跳、原地小跑等等。反正不要讓自己一直坐著，要讓自己的血液運(yùn)行起來(lái)，這樣可以加速身體排出毒素和垃圾，才有利于改善前列腺炎，養(yǎng)護(hù)前列腺健康。
2、要多喝水
男人要多喝水，尤其在這炎熱的夏天，每天的喝水量要達(dá)到2000ml，而且是不能喝冰水，以及其他冰鎮(zhèn)飲料，要多喝溫?zé)岬拈_(kāi)水。
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