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水在中醫(yī)中就被稱之為津液，主要來源于食物和水，經(jīng)過臟腑器官的轉(zhuǎn)化，運行于全身。女性若是出現(xiàn)水液代謝異常，不外乎下面這兩種情況：

①津液不足，也就是機體或者皮膚缺水。雖然津液的缺乏可以是本身不足或者喪失過多，但調(diào)理重點都是生津補液。

②水液積聚，也就是體內(nèi)痰濕停滯。如果臟腑功能失調(diào)或氣滯血瘀，導致津液的輸布運化障礙，水液就會停滯于體內(nèi)或充溢于肌膚。中醫(yī)認為，人體的很多疾病都是痰濕凝滯所為，調(diào)理的關(guān)鍵就是化痰祛濕。

人的津液在體內(nèi)須經(jīng)肺、脾、腎三臟陽氣蒸騰而來，其中脾的運化、腎的氣化，尤為關(guān)鍵。因而津液不足者，施灸時大多先取脾經(jīng)的血海穴、陰陵泉穴、三陰交穴，配以腎經(jīng)的涌泉穴、太溪穴、照海穴，健脾補腎，益氣生津。

此外，五行中肺為金，主氣，為水之上源，是腎水之母，所謂“虛者補其母”，故此時還可加肺經(jīng)之穴一起施灸。若是水液泛濫、痰濕停滯者，施灸時通常都會按照“臟主藏、腑主瀉”的原則，取胃經(jīng)的足三里穴、豐隆穴、上巨虛穴、下巨虛穴，大腸經(jīng)的曲池穴、合谷穴，配以膀胱經(jīng)的三焦俞穴、大腸俞穴、膀胱俞穴，化痰祛濕，逐水消腫。

以上穴位，根據(jù)自身的實際情況選擇對應組別的穴位，溫和施灸，每穴30分鐘左右，每次選取2~3穴，灸至局部紅暈溫熱為度，建議每日或隔日1次， 需長期堅持施灸。

注：文中所涉及到各類針灸方法僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！