很多孩子不愛吃菜，只愛吃肉。可是小朋友們，你們知道嗎？蔬菜不僅有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，而且不同種類的蔬菜營養(yǎng)元素還各有特色哦～
鈣含量比牛奶還高
維 C 比柑橘還豐富
纖維素比香蕉還多
……
想知道這些都是什么蔬菜嗎？快來一起看看吧！
看，蔬菜的好處有這么多，小朋友們一定要多吃記得每天多吃蔬菜哦～而且要記得各種顏色、不同品種的蔬菜每天換著吃。
好了，今天你準(zhǔn)備先從哪種蔬菜吃起呢？
本文來源：丁香醫(yī)生（ID：DingXiangYiSheng）
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