胰腺癌，是消化道常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，被稱(chēng)作“癌癥之王”。根據(jù)《柳葉刀》雜志記載，胰腺癌確診后，五年生存率約為10%。我國(guó)平均每年約9萬(wàn)人確診，其中約7.9萬(wàn)人死于這種疾病。
胰腺，藏在上腹的最深處，兼任消化和代謝兩大功能。外分泌腺產(chǎn)生各種消化酶，將食物變成可被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。內(nèi)分泌腺負(fù)責(zé)分泌胰島素，幫助維持人體血糖穩(wěn)定。
胰腺癌的征兆
胰腺癌早期，一般沒(méi)有特異性癥狀，極難被發(fā)現(xiàn)，甚至常被誤認(rèn)成消化功能障礙，耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。但通過(guò)這些線索可以發(fā)現(xiàn)胰腺癌！
長(zhǎng)期慢性腹瀉
由于胰腺被胃和橫結(jié)腸所遮蓋，胰腺癌的早期診斷率很低。但部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者由于胰腺分泌液不足，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的狀況。
黃疸
胰腺癌發(fā)生后，胰腺腫瘤會(huì)壓迫膽總管，導(dǎo)致膽汁流出受阻而返流入血，使血中膽紅素升高引起梗阻性黃疸，且持續(xù)性進(jìn)行性加深，最后出現(xiàn)因阻塞性黃疸導(dǎo)致皮膚瘙癢的狀況。黃疸的直接表現(xiàn)為：眼睛和皮膚發(fā)黃。
體重減輕
胰腺癌會(huì)造成食欲不振、焦慮、失眠、消化和吸收障礙，大約90％患者都有短期體重迅速減輕的情況。如果短期內(nèi)體重?zé)o原因下降10%以上，一定要檢查胰腺是否出現(xiàn)問(wèn)題。
腹痛
60%的胰腺癌患者初期有間歇性上腹疼痛和悶堵感，通常在夜間加重，疼痛可輻射至胸部、背部, 身體呈彎曲狀或屈膝坐時(shí)，疼痛可減輕。
胰腺癌的預(yù)防
重視體檢
新發(fā)1~3年的糖尿病患者，有10%~15%的可能患上胰腺癌，因此新發(fā)糖尿病患者更應(yīng)警惕胰腺疾病，至少每半年前往醫(yī)院進(jìn)行對(duì)應(yīng)的腫瘤標(biāo)志物檢查；因胰腺疾病早期無(wú)癥狀，因此定期體檢最為關(guān)鍵，正常人至少一年一次，高危人群最好半年一次。
清淡飲食
日常應(yīng)該保持合理飲食，清淡的烹飪方式，少吃甜食、油炸食物，包括膽固醇含量高的動(dòng)物內(nèi)臟也不可多食，以免過(guò)多攝入在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァ；鹜?、香腸等腌制的高鹽食物也要少吃。每日增加攝入50克加工肉類(lèi)，患癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)上升11%。
多吃深海魚(yú)
日本國(guó)立癌癥研究中心稱(chēng)，多吃富含歐米伽3脂肪酸的食物，能幫助降低胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。如深海三文魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等。
補(bǔ)充鎂元素
美國(guó)印第安納大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每日少攝入100毫克鎂，胰腺癌發(fā)病率將會(huì)提高24%。多吃如堅(jiān)果、柿子、菠菜等含鎂食物，對(duì)預(yù)防胰腺癌有一定作用。
戒煙忌酒
《柳葉刀》刊登的一項(xiàng)涉及全球2800萬(wàn)人的研究指出，飲酒沒(méi)有“安全值”，只要喝了就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。而吸煙是目前唯一確定的胰腺癌高危因素，因此預(yù)防胰腺癌應(yīng)盡早戒煙忌酒。
規(guī)律生活
不正常的作息規(guī)律，會(huì)造成抵抗能力下降，并加重體質(zhì)酸化，影響胰腺的正常分泌，誘發(fā)胰腺癌。經(jīng)常熬夜的人胰腺癌發(fā)病率要比一般人高出3倍多，所以無(wú)論何時(shí)，都應(yīng)該保持規(guī)律作息。
調(diào)節(jié)心態(tài)
過(guò)多的壓力，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，胰腺分泌的失調(diào)，以及體內(nèi)代謝水平的不協(xié)調(diào)，這些都是引起胰腺癌的因素。所以保持良好的心態(tài)，是預(yù)防胰腺癌發(fā)生的良方。
造成胰腺癌的危險(xiǎn)因素
1
遺傳因素
3%左右的胰腺癌患者有家族病史，部分患者存在胰腺癌的易感基因，慢性胰腺炎也是重要的癌前病變，有慢性家族性胰腺炎和慢性鈣化性胰腺炎的家族成員患胰腺癌的幾率較普通人群更大。
2
糖尿病
40%的胰腺癌病人在確診時(shí)伴有糖尿病，新發(fā)糖尿病又無(wú)家族史的人更要警惕胰腺癌，與正常人相比，新發(fā)糖尿病人在最初患病的3年內(nèi)，患胰腺癌的概率會(huì)比一般人增加8倍。
3
吸煙喝酒
有資料顯示，吸煙者的胰腺癌發(fā)生率為非吸煙者的2~2.5倍，時(shí)間越長(zhǎng)，煙量越大，患癌風(fēng)險(xiǎn)越大。酒精可使體內(nèi)胰腺組織纖維化，導(dǎo)致慢性胰腺炎，從而誘發(fā)胰腺癌。
4
高脂飲食
高脂肪食物可增加胰腺細(xì)胞的更新率，增強(qiáng)胰腺對(duì)致癌物質(zhì)的敏感性。喜歡吃高脂肪、高熱量以及熏烤、煎炸類(lèi)食物的人，不但容易患高血壓等心血管疾病，也更易患胰腺癌。
5
化學(xué)因素
工作中涉及長(zhǎng)期接觸重金屬、化學(xué)物質(zhì)的人，胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)更高，其中制造萘胺和苯胺化工廠的工人，胰腺癌的發(fā)病率比一般人高5倍！
【參考資料】
生命時(shí)報(bào)：
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