人老腿腳就不好，骨關(guān)節(jié)病更是常見病，尤其是膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病最為高發(fā)，很多老人的關(guān)節(jié)早早下崗，嚴(yán)重者甚至完全喪失行動(dòng)能力。
病例故事
患者陳阿姨兩條腿的膝關(guān)節(jié)都有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)病，長(zhǎng)達(dá)十多年止痛片沒有停過，雙膝經(jīng)常腫脹成大面包，無法正常行走，難受的時(shí)候疼的一宿都不能合眼，數(shù)次抽積液，卻總也抽不完，伴隨著腿部的嚴(yán)重變形，阿姨也基本喪失行動(dòng)力。
李主任表示，在臨床中這類患者非常常見，每周的門診至少有1/3的患者都有這樣的表現(xiàn)。
但抽取積液只是治標(biāo)不治本，抽不完的關(guān)節(jié)積液的背后有個(gè)壞家伙一直在搞破壞，從內(nèi)往外悄悄的冒了尖，它就是被大家忽視的傷膝“小竹筍”。
而這個(gè)傷害膝蓋的“小竹筍”其實(shí)就是膝關(guān)節(jié)里面的骨刺和骨贅，也就是骨質(zhì)增生，這是膝關(guān)節(jié)炎的主要癥狀之一，它會(huì)造成我們關(guān)節(jié)軟骨的損傷、退變和積液的大量產(chǎn)生，關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限也會(huì)隨之而來。
那我們的膝蓋里是否也有這個(gè)病因呢？專家告訴我們，有三個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就能發(fā)現(xiàn)骨刺和骨贅的存在。
1、測(cè)試一：看腿形，自測(cè)膝關(guān)節(jié)狀態(tài)
雙腿靠墻并攏，找一張白紙放于膝蓋中間看是否能夾住。
正常來說膝關(guān)節(jié)中間沒有縫隙，我們是可以夾住白紙，如果膝蓋內(nèi)翻出現(xiàn)縫隙夾不住，腿形則為O形腿或者羅圈腿，也是骨刺和骨贅可能已經(jīng)存在的明顯判斷標(biāo)志。
膝蓋內(nèi)翻程度
1、兩橫指以內(nèi)(小于4厘米)——輕度
2、兩橫指到五橫指(4-10厘米)——中度
3、五橫指以上(大于10厘米)——重度
注意：如果夾不住紙還有其他合并癥狀，例如疼痛、長(zhǎng)時(shí)間行走后酸痛，甚至走平路或者平躺時(shí)疼痛，就要及時(shí)就診。
2、測(cè)試二：懸空下蹲，測(cè)試膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
兩手平伸，臀部慢慢下蹲懸空，與座椅保持一個(gè)充氣球的距離，注意膝關(guān)節(jié)不要超過腳尖，維持30-60秒就算合格。
這個(gè)動(dòng)作就是檢測(cè)腿部肌肉是否強(qiáng)健有力，足以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)。蹲的時(shí)間越短，越提示骨刺和骨贅已長(zhǎng)出，而且有可能就是骨性關(guān)節(jié)炎。
3、測(cè)試三：米字操，檢驗(yàn)下肢控制力
單腿站立，抬起的腳劃“米”字。如果站立不穩(wěn)或者疼痛，則提示下肢可能出現(xiàn)了問題。
專家提醒：旁邊最好有人或者桌椅隨時(shí)提供支撐防護(hù)。
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1、第一類：老年人
骨關(guān)節(jié)病是老年人常見病，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，75歲以上的人群，患上骨性關(guān)節(jié)炎，尤其是膝蓋發(fā)病率直接高達(dá)80%。
2、第二類：骨質(zhì)疏松
上述有說到，骨刺和骨贅本質(zhì)上就是骨質(zhì)增生，它與骨質(zhì)疏松雖然是兩種不同的疾病，但同樣都是由缺鈣引起的老年退行性疾病，所以常被稱為骨痛的“孿生兄弟”。
而骨質(zhì)增生其實(shí)是機(jī)體應(yīng)對(duì)骨質(zhì)疏松的一種代償反應(yīng)，這種代償作用形成的新骨，沉積修補(bǔ)在某些受力最大的骨面上，如頸椎、腰椎、足跟等部位，就形成了骨刺、骨贅。
所以骨質(zhì)疏松人群也是這一類疾病的高危人群。
骨密度自測(cè)
●骨密度自測(cè)公式：
【體重（kg）— 年齡（歲）】? 0.2
●結(jié)果＞1——骨質(zhì)疏松低風(fēng)險(xiǎn)；
●－4＜結(jié)果＜1——骨質(zhì)疏松中風(fēng)險(xiǎn)
●結(jié)果＜－4——骨質(zhì)疏松高風(fēng)險(xiǎn)
由此可見，骨質(zhì)疏松程度是由體重和年齡這兩大變量因素決定，所以在高危人群的老年人中，瘦小的老太太更需要高度關(guān)注。
3、第三類：負(fù)重 勞損
這兩個(gè)因素能加重膝關(guān)節(jié)的老化和退變，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)生“小竹筍”。
那當(dāng)我們膝關(guān)節(jié)已經(jīng)遭受“小竹筍”損傷脆弱不堪時(shí)，是否一定要開刀置換關(guān)節(jié)呢？
專家表示，關(guān)節(jié)置換手術(shù)需要精準(zhǔn)地評(píng)估自身的體質(zhì)、骨質(zhì)，否則會(huì)存在關(guān)節(jié)固定不穩(wěn)等一系列的并發(fā)癥。
病例故事
韓阿姨患有重度的骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)中有大量積液，走路需要扶墻，襪子也穿不上，后來右腿就做了關(guān)節(jié)置換手術(shù)，康復(fù)期間左腿就特別吃力，半年后被建議左腿也做置換，但最后找到了李主任，經(jīng)過專家的微創(chuàng)治療后，左腿恢復(fù)了健康，直至今天五年里都能行走自如。
是怎樣的逆轉(zhuǎn)法寶讓韓阿姨不用開刀、不用置換，就恢復(fù)了步態(tài)輕盈呢？
拯救膝蓋三步走
1、一根針一股氣
醫(yī)用三氧作為一種具有強(qiáng)氧化作用的清潔氣體，用針打進(jìn)關(guān)節(jié)腔中充盈起來，會(huì)有顯著的消炎、清理積液的作用。
2、精準(zhǔn)定位超微創(chuàng)
針對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎，給骨刺骨贅做出精準(zhǔn)定位的超微創(chuàng)治療，清理病變部位，從根本上拔除骨質(zhì)增生的生長(zhǎng)因素，也會(huì)盡可能縫寬關(guān)節(jié)腔，治療軟骨干細(xì)胞。
3、體質(zhì)調(diào)理
整個(gè)治療過程中會(huì)注重患者的體質(zhì)調(diào)理，輔助治療以及加速康復(fù)。
考考大家有沒有認(rèn)真看：專家分享的三個(gè)自測(cè)膝關(guān)節(jié)健康的動(dòng)作是什么呢？
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