“面部”有3異常，說明腦血管“堵塞”嚴重，防腦梗，做好3多3少
腦梗是指血液中的各種栓子隨著血流進入腦動脈，引起的側枝循環(huán)失償，導致該動脈區(qū)域出現(xiàn)腦組織軟化、壞死。
一旦腦梗發(fā)作，很可能會危危及患者生命，即使得到及時的救治，也容易落下嚴重的后遺癥，危害患者以后的生活質量。
“面部”有3異常，說明腦血管“堵塞”嚴重
異常1：嘴歪眼斜、面部麻木
腦梗出現(xiàn)的最主要原因就是血管堵塞，而血管出現(xiàn)堵塞后，人體供血不足，就容易引起微小的血栓，引起面部麻木。
而且，血管內的血栓壓迫到神經血管，還會影響人體的肌肉，神經等組織，從而使患者面部出現(xiàn)不對稱的現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為“面癱”。
異常2：舌頭發(fā)硬、口齒不清
人體的大腦存在多種神經中樞。其中就有語言中樞，而腦梗會使大腦出現(xiàn)缺血缺氧，進而影響患者的語言表達。
患者常表現(xiàn)為舌頭發(fā)硬、口齒不清，甚至是說不清話，或一時間不能理解別人說的話。
異常3：眼前發(fā)黑
如果發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)眼前突然變黑，過了幾秒或十幾秒就恢復，那么，很可能是腦干或小腦出現(xiàn)了血栓，需要予以重視。
而且，這往往是腦干來臨前，較為明顯的征兆之一。
3類人是腦梗的高發(fā)群體，注意警惕
1、有腦梗家族史的人。有研究顯示，腦?；颊咭话愣加屑易迨罚虼?，如果家族中有長輩患有腦梗，一定要引起注意。
2、糖尿病患者。因為體內代謝紊亂，除了會造成血管病變外，還會使得血液粘稠度增加，加速血栓的形成，引起腦梗塞。
3、肥胖者。患者自身內分泌和代謝功能紊亂，血液中的膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低，容易引起腦梗。
預防腦梗，謹記：“3多3少”，保護腦部血管健康
“3多”
1、多補充營養(yǎng)物質
高血壓患者可以多喝水。但除了喝水，還可多喝些有助于降低血壓的小植物。
玲雁菊，因富含抗氧化物，而被用于養(yǎng)護血管。
抗氧化物，能擴展冠脈流量、降低血管脆性、減少甘油三酯、膽固醇在血管中的積淀，改善血管微環(huán)境，預防心梗、腦梗、動脈粥樣硬化及高血壓的緩性發(fā)作。
每天泡服玲雁菊，有利于抗氧化物攝入，降低血壓。
2、多運動
為了防止腦供血不足的出現(xiàn)，人們要積極進行身體運動，通過運動可以改善身體的循環(huán)和代謝。
在運動之后，人的血液粘稠度也會降低，血壓下降之后人的大腦供血充足了，多種不良癥狀都可以改善。
因此，生活中人們需要經常運動，避免久坐不動而導致腦供血不足癥狀的出現(xiàn)。
3、多吃粗糧
對于腦供血不足的人群來說，粗糧就是一個很好的選擇。
此類食物含有多種營養(yǎng)物質，如粗纖維、生物活性物質、多種礦物質、 多種維生素 等，不僅可以為機體提供更多的營養(yǎng)物質，還能夠幫助我們改善血液的循環(huán)，讓大腦更好的工作。
“3少”
1、少久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關系會每天坐在電腦前，一坐就是一天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環(huán)減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積于血管內壁上，易阻塞心臟血管。
2、少熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的幾率要比常人高出一倍之多，所以盡量保持正常作息對健康十分重要。
3、少抽煙
很多研究表明，吸煙會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒煙會降低這些疾病的大病概率。
吸煙會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，并且吸煙的的數(shù)量越大，吸煙的年頭越長，則發(fā)生腦梗的風險越高，所以對于本身心腦血管就不是很好的人，建議盡量戒煙。
聯(lián)系客服
