九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
別給孩子吃白米粥了!就放點最常見的食材,這么做營養(yǎng)提高好幾倍

對于孩子來說,吃的好比吃的抱重要多了!多讓孩子吃些肉、蛋、蔬菜、水果、五谷雜糧等,別總讓孩子吃填肚子的白粥啦!

當(dāng)然也不是說不能讓孩子喝粥,而是要讓孩子吃有營養(yǎng)的粥,今天小果媽帶來3道營養(yǎng)粥輔食,只是添加最常見的食材,營養(yǎng)提高好幾倍呢。

五彩補鋅粥

適合月齡:

9個月以上

食材:

菠菜5克、南瓜30克、牡蠣干2顆、胡蘿卜10克、寶寶粥米25克、蝦皮香菇粉適量

制作方法:

1、將菠菜用開水焯一下,撈出后放涼。

2、牡蠣干提前浸泡,再把牡蠣干切碎。

3、把牡蠣干切碎、胡蘿卜切碎、焯好的菠菜切碎、南瓜去皮切小丁。

4、寶寶粥米清水淘洗,倒入鍋中,加入適量清水,粥煮開后轉(zhuǎn)小火,把粥煮熟。

5、南瓜加入粥里,煮5分鐘。

6、胡蘿卜加入粥里。

7、牡蠣干加入粥里。

8、再煮5分鐘,讓所有食材熟透,南瓜和胡蘿卜變軟。

9、把菠菜加入粥里,臨出鍋可以加入蝦皮香菇粉提味。

蘑菇鮮蝦粥

適合月齡:

9個月以上

食材:

芹菜10克、香菇1朵、寶寶粥米20克、藜麥10克、蝦1只

制作方法:

1、芹菜用開水焯1分鐘,切碎。

2、另燒一鍋開水,把香菇焯一下,切碎。

3、另燒一鍋開水,把蝦肉煮熟,切碎。

4、藜麥提前浸泡2小時,寶寶粥米同樣用清水淘洗一下。

5、把藜麥和寶寶粥米一起放入鍋中,加入清水。

6、大火燒開后,轉(zhuǎn)小火把粥煮熟。

7、在粥里加入香菇碎和蝦肉碎,攪拌一下,煮一會。

8、等香味飄出,加入芹菜碎。

9、再煮1分鐘就可以出鍋啦。

蔬菜牛肉粥

適合月齡:

11個月以上

食材:

牛肉30克、卷心菜1片、紅黃彩椒5克、胡蘿卜15克、寶寶粥米25克、檸檬2片

制作方法:

1、取30克牛肉,切小塊,用檸檬腌制15分鐘去腥,然后放入攪拌機中,打成細(xì)膩的牛肉泥。

2、在牛肉泥中加入1小勺玉米淀粉,攪拌好的肉泥放入鍋中,再多加些清水、焯熟。

3、焯好的肉末用篩網(wǎng)過濾一下,這時候?qū)殝寕兛梢試L一下。

4、卷心菜用開水焯一下,去除亞硝酸鹽和殘余農(nóng)藥,過涼后切碎。

5、紅黃彩椒也切碎,取5克。

6、胡蘿卜洗凈后去皮切碎。

7、寶寶粥米用清水淘洗干凈,放入鍋中,加入適量清水,煮成粥。

8、粥煮好后,先下入胡蘿卜煮一會,再放入彩椒。

9、待彩椒、胡蘿卜煮熟后,下入準(zhǔn)備好的肉末。

10、隨時攪拌一下,待食材熟透,臨出鍋加入卷心菜,攪拌均勻即可。

關(guān)注小果媽媽的頭條號:每日輔食,將持續(xù)為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項。

如果有什么疑問需要小果媽媽幫助,也可以在留言區(qū)留言,我們會積極為各位解答。

同時也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉(zhuǎn)發(fā)、收藏哦!

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
3款營養(yǎng)粥詳細(xì)做法,適合八九個月的寶寶
輔食不是為了吃飽,而是為了營養(yǎng)!收下這3款寶貝輔食
別總給孩子吃米糊, 8
還不重視寶寶補鐵就晚了!這樣吃一口補鋅、兩口補鈣、三口補鐵
7款寶寶輔食營養(yǎng)粥做法大全,一周不重樣,天天吃新鮮~
寶寶蝦仁粥的做法步驟圖,寶寶蝦仁粥怎么做?
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服