作為困守“圍城”多年的婚戀咨詢師，我深知婚姻的不易，我也知道很多人渴望幸福的婚姻，美滿和諧的家庭。
平時(shí)我接觸的婚姻案例也很多，現(xiàn)在人們對婚姻質(zhì)量有了較高的追求，不像老一輩那樣愿意將就。
但是，很多婚姻進(jìn)入“倦怠期”，幾千個(gè)日日夜夜的朝夕相對，夫妻倆太過熟悉了，早就“審美疲勞”了。有部分人，就動了別的心思，比如婚外情，比如想要離婚，重獲新生。
今天我們就側(cè)重說說：如果婚姻進(jìn)入倦怠期，男人出現(xiàn)出軌危機(jī)，女人該怎么做，才能守護(hù)自己的婚姻。
老公出軌，怎么樣挽回他的心？
一、接受不可改變的事實(shí)，不做無用的幻想
在得知老公出軌的那一刻，很多女人第一反應(yīng)是“崩潰！天塌下來了”！曾經(jīng)那個(gè)說一輩子對你好的男人，突然把對你的愛給了別人，你始終不愿意接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，始終認(rèn)為老公是在開玩笑，在騙我，他怎么可能背叛我。
還有一種女人，會陷入另一個(gè)極端，她會怨恨老公，委屈，無法從“恨”這種情緒里抽離出來。
緊接著，是反復(fù)的質(zhì)疑、確認(rèn)、再質(zhì)疑、再確認(rèn)，每一次的確認(rèn)，都伴隨著自我折磨，消耗你和老公的感情，浪費(fèi)挽回和修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。
面對老公出軌，木子給的建議是：只有接受這個(gè)事實(shí)了，才能講策略。
不管是他攤牌的，還是你不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)，你都要告訴自己，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，你們之間已經(jīng)有一個(gè)第三者的存在。想要挽回婚姻，就得馬上想好對策。
二、冷靜：人在被情緒控制的時(shí)候，是要吃虧的
沖動是阻止你挽回老公的惡魔，情緒失控，會釀下無法挽回的結(jié)局。
發(fā)現(xiàn)老公有了三兒，如果你沉不住氣，歇斯底里，那我告訴你，最終結(jié)果只會兩敗俱傷。你撒潑打滾，男人會認(rèn)為離開你是正確的選擇。如果此時(shí)小三柔情似水，那你就等于把自己的老公推到小三的懷抱里去。
男人愛面子，如果你一遇到事就到處宣揚(yáng)，一哭二鬧三上吊，家丑外揚(yáng)，那只會把夫妻間的矛盾，變成多個(gè)家庭成員之間的矛盾，這會讓你們的婚姻面臨更嚴(yán)峻的危機(jī)。
要知道，你才是正宮娘娘，你是他明媒正娶的女主人，是合法的。另外一個(gè)女人比你更著急，因?yàn)樗且姴坏霉獾模潜惠浾撏贄壍摹?/span>
你冷靜下來的時(shí)候，就是她急得跳腳的時(shí)候。等待最佳的出手時(shí)機(jī)，才是一個(gè)原配最聰明的做法。
三、利用好你手上的籌碼
如果說，你的婚姻是因?yàn)槠降抛寗e人有了可乘之機(jī)。這份熟悉和平淡，既是你們婚姻的危機(jī)，但也是挽救你們婚姻的轉(zhuǎn)機(jī)。
你和老公在一起的時(shí)間，比他和新歡在一起的時(shí)間長，感情也更加深厚，你們還有血脈的牽絆，有財(cái)產(chǎn)的牽連。就算他一時(shí)被三兒的年輕貌美迷惑，但那也只是短暫的意亂情迷。
因?yàn)榱?xí)慣不是一天兩天就能改變的。
你們一起吃飯，睡覺，一起逛街，看電影，一起聊天，旅游……這些細(xì)枝末節(jié)他也許會因?yàn)樘珜こ６?。但多年的?xí)慣突然被改變，他一定會不習(xí)慣的，他一定會對失去的東西有一種愧疚感，會滋生出不舍和眷戀的感情。
因此，你要利用好這一點(diǎn)。要做一些事情，讓他感受到這種習(xí)慣的變化。接下來，你只需要靜觀其變就好。相信我，他一定會有所觸動的。
四、寬容+耐心有效的溝通
關(guān)系面臨危機(jī)，兩個(gè)人都有責(zé)任。男人固然犯錯了，但他出軌是你們關(guān)系變壞的結(jié)果，而不是原因。你們的關(guān)系早就出問題了，他才去出軌的。而不是他出軌了，你們的關(guān)系才破裂的。
你要復(fù)盤你們的關(guān)系：你是否把時(shí)間精力都放在孩子身上，忽略了老公的感受？你是否因?yàn)槠v奔勞，忘記提升自己作為妻子的魅力？你是都太過強(qiáng)勢，什么都要插手？你是否太作，愛嘮叨指責(zé)抱怨老公不如別人？
很多婚姻不幸的女人，經(jīng)常和我抱怨：木子老師，我為了他，為了這個(gè)家付出了一切，我天天洗衣做飯，照顧孩子，孝順老人，自問是個(gè)賢妻良母，他還有什么不滿意的？他還想要我怎樣？
我只能說：沒有哪個(gè)男人想找個(gè)保姆來當(dāng)老婆。一個(gè)女人除去保姆能做的，就是她作為妻子的價(jià)值。你想想，你在其他方面有給到老公支持嗎？
想要挽回老公，你就必須站在老公的角度去思考，多聽聽老公的想法，用男人的思維去挽回，才能事半功倍。
在你們溝通的時(shí)候，態(tài)度要誠懇，不能情緒失控，也不能道德綁架，而要心平氣和。這里也提供一個(gè)溝通步驟，以及注意事項(xiàng)：
1.說出你內(nèi)心真實(shí)感受：你憤怒、委屈、痛苦，是因?yàn)槟愕男枨鬀]有得到滿足。
2.說出你對客觀事件的看法：對事不對人，不要升級矛盾。
3.說出你對他的感情：告訴老公，你對他的愛和依賴。
4.說出你對這段婚姻的反思：想要老公態(tài)度軟下來，你得先自己軟下來。你想要他承認(rèn)錯誤，你就得先學(xué)會反思自己的問題。
5.說出你對和睦家庭的渴望：家是避風(fēng)的港灣，是歸屬感最強(qiáng)烈的地方，孩子老人的幸福，都離不開夫妻共同努力。
6.理解他的不容易：想要老公理解你，那你得表現(xiàn)出理解他。
7.必要的時(shí)候，學(xué)會閉嘴。很多無效溝通，不是因?yàn)檎f得少，而是說得太多，激發(fā)了他的逆反心理。好的溝通，是要學(xué)會傾聽，在必要的時(shí)候閉嘴，你才能聽到他更多的心里想法。
五、魅力釋放+溫柔攻勢
男人之所以會被你吸引，是因?yàn)槟阌绪攘?。沒人不喜歡渾身散發(fā)著魅力的溫柔女人。他當(dāng)年也許看上你年輕漂亮，溫柔可人，可如今的你，經(jīng)過柴米油鹽的蹉跎，你慢慢變成了黃臉婆。而那份如水的溫柔，早就不見蹤影。
或許，你疏于打扮，是為了省下時(shí)間照顧孩子；你懶得管理身材，是因?yàn)樘^疲累；你變成今天這個(gè)樣子，是為了這個(gè)家。
但是，人們總是會向往美麗的、有吸引力的、優(yōu)秀的人，你的老公也不例外。不管是為了自己，還是為了守護(hù)家庭，你都不應(yīng)該自暴自棄。
當(dāng)你有足夠的魅力，不僅老公會對你刮目相看，你也會吸引其他男人的目光。其他男人對你有所企圖，我相信你老公也會有緊迫感和危機(jī)感。
所以，從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要再讓自己困守于廚房那一畝三分地了，走出去，讓自己的視野變開闊，天空變寬廣，讓生活變得更豐富起來吧！
六、鎖住老公的時(shí)間，讓他參與到家庭中來
很多男人不做家務(wù)，不管孩子，其實(shí)他們本來不是這樣子的，他們也不是巨嬰。他們變成今天這個(gè)模樣，是妻子默許的。
很多女人，不信任自己的老公，嫌棄老公這個(gè)做得不好，那個(gè)做得不好，漸漸地，家務(wù)全都自己干了。妻子剝奪了丈夫參與家庭的責(zé)任，剝奪了他成長的機(jī)會。長此以往，老公對家庭越來越淡漠，越來越?jīng)]有參與感。
你把他閑置在那兒了，他能不多出心思搞別的嗎？
一個(gè)在家里沒有存在感的男人，就容易到外面的女人那里尋找存在感和歸屬感。所以，親愛的你，要學(xué)會使喚老公，讓他參與到家庭活動中來，讓他體會做家務(wù)的艱辛，讓他體驗(yàn)帶孩子的苦累和樂趣，讓他擔(dān)起丈夫和父親的責(zé)任。
他是男人，是老公，是爸爸，你們組成一個(gè)家，是要彼此付出的，讓老公參與到家庭中來，才是夫妻間的良性互動，既讓老公有家庭責(zé)任感和使命感，也讓自己輕松一點(diǎn)點(diǎn)，得到釋放和解脫。
婚姻出現(xiàn)危機(jī)，有第三者橫亙在你們之間，但這不代表你們的關(guān)系就此破滅，關(guān)鍵在于你的心態(tài)，你的選擇，你的做法。其實(shí)只要你想挽回，那你們的感情一定會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。
從現(xiàn)在開始，停止怨婦般的指責(zé)與抱怨，從痛苦中抽離出來，努力做一個(gè)更好的自己。
我知道，出軌都是男人的錯。但現(xiàn)在我們把關(guān)注點(diǎn)放在男人的錯誤上，并不會讓你們的感情和婚姻回到原處。我們要面對眼下的問題，然后解決掉。
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