如果你“懂得了很多道理，卻依然過不好這一生”，那我推薦你認真讀完《認知覺醒》這本書。
這是一本我想要推薦給所有人的書，我建議你現(xiàn)在就加入閱讀書單。
從元認知、三重大腦、反思、刻意練習(xí)到創(chuàng)造價值，再到成功，這本書參考了44本專著文獻，知識密度很高。
我們從小被教育要努力，要拼搏，要能吃苦。這話確實沒錯。但隨著時代的發(fā)展，含義已經(jīng)有很大不同了。
十幾年前，我們吃的苦，大多數(shù)指的是體力上的苦。我們的父輩，只要努力搬磚，就能多勞多得。但今天這個時代，我們能吃的苦包含了太多意義了。
你要吃的是腦力上的苦：
你要學(xué)習(xí)成長，吃的是寂寞的苦；
你要深度思考，吃的是腦力的苦；
你要不恥下問，吃的是尊嚴的苦；
你要堅持自律，吃的是修行的苦；
你要有自控力，吃的是放棄的苦。
這些智慧之苦、修行之苦，難吃多了。這些腦力之苦，才能真正拉開你和別人之間的差距。
現(xiàn)在，早就不是比拼體力的年代了，那些沒意義的苦我們能不吃就別吃。我們要吃的是，有意義的苦。
靠體力去努力，恰恰是最簡單的苦，也是最不苦的苦。如果只靠吃體力之苦就能獲得成功，那世界上最成功的人，一定是工地搬磚的。
人和人的之間的根本差異，其實是認知能力的差異。
認知會影響你的選擇，選擇則會改變命運，成長的本質(zhì)就是讓大腦的認知變得更清晰。
這本書將會改變你對很多事情的認知。
書的開篇，就說到了本能腦、情緒腦、理智腦的概念。
意識，就是我們的理智思考，因為要經(jīng)過各種分析判斷，處理信息比較慢。
潛意識則更趨于本能和情緒，處理信息的速度特別快，能敏銳地感知到很多不易察覺的信息。
由于處理信息的快慢有差別，會造成“認知錯位”——很多信息早已被潛意識察覺到，但意識仍一無所知。
本能腦與情緒腦力量很強大，理性腦常常會敗下陣來。
比如，你的理智告訴你要讀書學(xué)習(xí)，但實際上你玩手機和游戲的時間特別多；你的理智說要減肥，但又忍不住點了炸雞和可樂。
那怎么辦呢？怎么讓我們的理智腦戰(zhàn)勝情緒腦和本能腦呢？這里不劇透了，大家可以學(xué)習(xí)去。
我這里想說的是：
本能腦和情緒腦，就一無是處了嗎？
不是的。
本能腦和情緒腦，也能發(fā)揮它的作用。
比如，你深夜一個人回家，感到有些膽怯，但很快你又說服自己，沒事的，現(xiàn)在治安環(huán)境那么好。很快你就放心大膽回家了。
這些過程轉(zhuǎn)瞬即逝，潛意識已經(jīng)覺察到了危險氣息，但你的思維感覺不到，反而給出了一堆分析和判斷，讓自己繼續(xù)。
如果在關(guān)鍵時刻，你能捕捉到潛意識發(fā)出的那一絲微弱的信號，你或許就能避免很多危險。
在人生的長河里，如果我們足夠敏銳，開啟潛意識的智慧，就能幫我們避開很多人生陷阱，抓住時代的絕好機會，更輕易獲得成功。
這也就是為什么“很多人輸在了起跑線，卻能贏在終點”的原因。
我們每個人來到這世上，都是一張白紙，但在成長的過程中，我們每一個都不一樣了。
大部分人泯然眾人，為了生活奔忙；也有人活得隨性，沉溺于眼前的安逸；少數(shù)人成為精英，功成名就。
那部分杰出的優(yōu)秀的人，在青年時期，認知就得以覺醒，他們避開了成長的陷阱，抓住了成功的機會，慢慢甩開隊伍，走在同齡人前面。
覺醒，在什么時候開始都不晚。
如果你安于現(xiàn)狀，放棄成長，那5年、10年之后你還是老樣子。但只要你愿意去改變、去堅持，你就有可能收獲全新的自己。
去做總比什么都不做要好。
封面中的藍色和紅色，分別代表大腦的理性力量和感性力量，中間的留白形成了人的大腦，意為一個人若是學(xué)會驅(qū)動理性和感性這兩種力量，就可以讓自己認知覺醒。
出版社寄了一本過來，真的很讓我驚喜！這本書采用了“四色印刷工藝”，作者還繪制了43張彩色示意圖，對重點內(nèi)容加粗處理，讓我們閱讀起來更輕松。
這本書能幫你更好地認識自己，擺脫焦慮，找到人生的目標(biāo)，解決成長的困擾。全書沒有枯燥的理論，深入淺出，讀了能讓人豁然開朗，從而產(chǎn)生力量，獲得希望。
《認知覺醒》這本書，真的值得你細細品，常?？础?/p>
我常常感嘆，買書，真的是性價比最高的事情。區(qū)區(qū)幾十塊錢，就可以得到智者幾十年學(xué)習(xí)、工作中提煉出來的思想精華。世界上還有什么事比這更劃算的呢？
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