因?yàn)槊鏃l比米飯好消化，我常常會做給她吃，而且我發(fā)現(xiàn)我家孩子吃面條就不會便秘，面條熱量絕對不會低于大米飯，如果你家孩子不愛吃大米飯，嘗試著給孩子做面條吃，說不定孩子會愛上哦。
今天給大家分享的一款番茄雞蛋面，這樣的做法我家孩子最喜歡吃了，湯微酸，孩子也超愛喝，吃完面條，咕嚕咕嚕連湯汁都不剩，就差添碗了。
番茄含豐富的維生素，如果孩子不愛吃青菜，可以嘗試多給孩子吃西紅柿，而且西紅柿含礦物質(zhì)，和有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)，有促進(jìn)消化的作用。
好了，話不多說，下面附上教程分享給大家。
食材:
面條一小把、雞蛋一個(gè)、西紅柿一個(gè)、菠菜一小把，大蒜一粒。
1.西紅柿去皮（西紅柿中間用刀劃十字，放一個(gè)碗里，倒入開水泡一分鐘，這樣皮很快就容易剝掉了）。
2.雞蛋打碗里，用筷子攪勻，熱鍋熱油倒入雞蛋炒至雞蛋凝固，鏟起備用。
3.西紅柿切成小塊，鍋里倒油，加熱后，加入大蒜爆香，把西紅柿放鍋里炒，直到西紅柿的汁出來后，再加入三碗清水煲。
4.鍋里面可以放兩片姜片，因?yàn)橛须u蛋，可以幫助去腥味。
5.煲至三分鐘后加入面條，繼續(xù)煲一分鐘，再加入雞蛋。
6.加入雞蛋略煮一分鐘左右，加入生抽，加入菠菜，繼續(xù)煮一分鐘，然后加入少量鹽就可以出鍋了。
一碗開胃的番茄雞蛋面就做好啦！
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