天冷了，別整天喝牛奶，這7道飲品香濃順滑，每天一杯一周不重樣。立冬后，我家基本不再囤鮮奶了，早上喝牛奶太涼了，腸胃不舒服。這個(gè)時(shí)候早上喝熱乎乎的飲品比牛奶好多了，種類多，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
氯化鈣的用途
今天給大家分享7道飲品，簡(jiǎn)單好做，香甜濃稠，比豆?jié){牛奶好喝，熱乎乎的。
紅豆山藥糊
【紅豆山藥米糊】
[食材]:鐵棍山藥1根，紅豆1把，糯米1把，紅棗2-3個(gè)（可以不放），清水適量
紅豆山藥糊步驟圖
[做法]:
1.紅豆，糯米，洗凈放清水中浸泡過(guò)夜，晚上泡，第二天早上用。讓豆子充分吸收水分變得膨大，容易打磨。
2.戴上手套把山藥皮刮掉，切小塊備用。小心別碰到皮膚上，山藥黏液接觸皮膚會(huì)過(guò)敏瘙癢。
3.將浸泡好的紅豆，糯米倒入豆?jié){機(jī)中，再加入山藥丁、紅棗碎。
4.再倒入大約1000ML左右的清水，選擇米糊檔位，大約30分鐘左右就好了。
花生杏仁露
【花生杏仁露】
[食材]：杏仁40g、生花生米40g、銀耳半朵、白糖20g、水適量
花生杏仁露步驟圖
[做法]：
1.我用的是新鮮冷凍杏仁，需要先解凍。干杏仁需要浸泡1小時(shí)以上。
2.將花生、銀耳分別放清水浸泡，銀耳完全泡開(kāi)膨大，然后撕成小朵。
3.將所有食材倒入豆?jié){機(jī)中，加少許白糖，800-1000ML的清水，水的份量不要沒(méi)過(guò)豆?jié){機(jī)最高刻度線。
4.選擇五谷豆?jié){功能，半小時(shí)左右就好了。
紅棗花生露
【紅棗花生露】
[食材]：生花生米150g，紅棗6個(gè)，清水適量，冰糖
紅棗花生露步驟圖
[做法]：
1.生花生米用水沖洗表面灰塵，放清水中浸泡4個(gè)小時(shí)，或者晚上浸泡早上來(lái)制作，
2.紅棗洗凈去核，切碎，倒入豆?jié){機(jī)中，再放入泡好的花生。
3.加入1000ML的清水，放少許冰糖。冰糖根據(jù)自己口味，可以不放，紅棗有甜味，即使不放冰糖，也很好喝。
4.選擇五谷豆?jié){功能，大約30分鐘左右，香噴噴的紅棗花生露就做好了。
紅薯南瓜飲
【紅薯南瓜飲】
[食材]: 紅薯1根，貝貝瓜半個(gè)，紅棗4個(gè)，清水適量
紅薯南瓜飲步驟圖
[做法]:
1.南瓜、紅薯去皮切小塊，紅棗洗干凈去核切碎備用。
2.所有食材倒入豆?jié){機(jī)中，加入大約1000ML的清水，注意食材和水的總量不要超過(guò)豆?jié){機(jī)標(biāo)注的最高水位線。
3.豆?jié){機(jī)蓋上蓋子，選擇五谷豆?jié){檔位，大約30分鐘就煮好了。
4.打開(kāi)蓋子稍微晾涼，溫?zé)岬臅r(shí)候倒入杯中即可開(kāi)喝。這道飲品無(wú)需放糖，紅薯南瓜自帶甜味。
山藥芋頭核桃露
【山藥芋頭核桃露】
[食材]：山藥半根，芋頭1個(gè)，核桃1把，清水適量
山藥芋頭核桃露
1.先將山藥用刮皮刀刮掉外皮，然后切成小丁。最好帶個(gè)手套，一定要小心別碰到皮膚。
2.芋頭去皮切成小塊，核桃仁掰碎備用。
3.將切好的芋頭丁，山藥丁，核桃碎倒入豆?jié){機(jī)中。加入適量的清水，食材和水的總量不要超過(guò)機(jī)器標(biāo)配的最大刻度。
4.蓋上豆?jié){機(jī)蓋子，選擇五谷豆?jié){功能，大約30分鐘就煮好了。
山藥玉米汁
【山藥玉米汁】
[食材]：甜玉米粒1碗，鐵棍山藥（淮山藥）1根，冰糖少許
山藥玉米汁步驟圖
[做法]:
1.準(zhǔn)備食材，甜玉米粒，山藥帶手套去皮切小塊備用。
2.將山藥，玉米粒都倒入豆?jié){機(jī)中，再放入少量冰糖，加入大約1000ML左右的清水，不喜歡喝甜的可以不放冰糖。
3.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，選擇五谷豆?jié){功能，大約30分鐘左右就做好了。
紫薯米糊
【紫薯米糊】
[食材]: 紫薯4個(gè)，大米50g，清水500-1000g
紫薯米糊步驟圖
[做法]：
1．紫薯去皮，沖洗干凈，切成小塊。大米用清水淘洗2遍，然后用清水浸泡30分鐘以上。
2．把紫薯、大米一起放入豆?jié){機(jī)里加入1000ML左右的清水。
3. 豆?jié){機(jī)選擇五谷豆?jié){功能，大約30分鐘即可。喜歡粘稠口感可以把大米換成糯米，喜歡喝甜甜的，可以加一點(diǎn)冰糖。
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