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薄荷

首先出場的就是大名鼎鼎的薄荷了。薄荷全株有芳香的氣味，對于治療感冒頭痛、咽喉腫痛、皮膚瘙癢等都有緩解作用。

蘆薈

接下來要介紹的就是眾所周知的蘆薈了。蘆薈中含有許多氨基酸、維生素和酶等物質，具有消炎殺菌、防治便秘、祛痘養(yǎng)顏的功效。

茉莉花

茉莉花不僅香氣濃郁，放在室內滿屋馨香，還可以疏肝養(yǎng)顏，具有滋陰降火的功效。

2、把適量的清水倒入水壺中燒開，然后把適量的茉莉花放進去。

梔子花

梔子花的枝葉茂盛，葉片四季常綠，花朵芳香素雅，受到了很多人的喜歡。不僅如此，它還具有清熱利尿解毒的功效。

艾草

艾草是中醫(yī)經常會用到的一種中草藥，它能夠抗菌消炎，止咳平喘，對很多細菌和病菌都有抑制作用。

3、轉為小火，然后放入洗好的艾葉，再轉為大火煮沸。

4、將艾葉煮軟了之后就可以食用了。

2 艾草泡腳去濕氣

作用：用艾草泡腳，可以治療感冒，去除身上的濕氣，還可以改善心血管疾病。

方法：

將艾草放入沸水中，等待幾分鐘后直接泡腳即可。

小貼士：

1、艾草屬于寒性的，所以需要食用溫性食物。

2、身體濕氣重的人，最好一周使用一次。

3、在用艾葉草泡腳的同時，最好喝一杯生姜紅糖水，能夠去除寒氣。

金銀花

金銀花自古以來就是清熱解毒的必備良藥。它不僅能夠清熱解毒，還對咽喉腫痛、發(fā)燒等癥狀都有很好的療效。

1 金銀花茶清熱解毒

作用：金銀花性寒，具有較好的清熱解毒功效，可以直接泡水飲用。

方法：

將金銀花泡在沸水中，等待5分鐘左右即可飲用。

小貼士：

1、金銀花不能夠一次性放入太多，否則容易腸胃不適。

2、隔夜的金銀花水容易變質，因此隔夜的最好不要再喝了。

3、金銀花泡茶要趁熱喝，用開水沖服，服用涼的花茶，容易引發(fā)腹瀉。