本方以四君子湯為底方，健脾胃、滋陰、補五臟。人參、白術、茯苓、甘草，這四味藥材均屬于平、溫藥材，不燥熱，補性平和，品性中正，不偏不倚，從了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”來命名。
方中的人參，就好比陣營中的主帥，主帥出馬，令敵人聞風喪膽。人參補氣作用最強，能夠提振脾胃陽氣，加強脾胃的運化功能。
第二個出場的是白術，白術是健脾第一藥，也是祛濕第一藥，是補脾圣藥，白術可以快速增長你的肌肉。健脾的方子如果沒有白術效果就大打折扣。請注意，凡是肌肉層面的病一定要想到白術，白術可去死肌、生新肌。沒有肌肉的可以用白術，有很多肉肉、但肉肉松松垮垮的可以用白術。外傷導致的傷口久久不愈合的可以用白術。身上長各種瘡，瘡沒了、但留下傷痕的，也可以用白術。
第三個出場的是茯苓，一個軍隊中除了要有主帥和副將以外，也需要有輔佐的將士，茯苓祛濕功效強，來充當佐將再合適不過了。
最后一個是甘草，雖然官位不高，但是勝在技能全面。甘草既能輔助人參、白術、茯苓健脾補氣的功能發(fā)揮，還充當和事佬的角色，調(diào)和諸藥，使力氣往一個地方使。另外，甘草還有解百毒的作用，緩沖藥的副作用。
這四味藥配合得簡直是天衣無縫，整個方子升降有序，溫補而不滋膩，使補氣健脾的功效完美發(fā)揮。
然后看下枸杞，這味補益人體氣血陰陽的藥物，可滋補肝腎、益精明目。
再說紅棗、山藥、芡實、桂圓、花生這些藥食同源佳品，你看它們是不是長得飽滿、圓滾滾的？這就對了！這樣的組合能補脾腎、益氣養(yǎng)血，有健脾養(yǎng)心之效。脾主肌肉，因此吃了它們，將你的脾調(diào)理好了，就可以長肉、增肌，而且人也會精神飽滿！
這個方子，可以促進胃腸的消化吸收功能，同時更能健脾益腎，滋陰壯氣，脾腎雙補。如果您試一直消瘦而無法長胖的話，可以考慮以此方解決消瘦，讓身材變得更豐滿更健壯，渾身散發(fā)著迷人魅力。
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