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“焦慮矛盾型”的自卑者

2021.12.17

其實(shí)，所有良好關(guān)系的核心，都是來自于“愛的依戀”，而所有糟糕的關(guān)系，都是“依戀缺失”?！耙缿佟笔俏覀兒透改钢g形成的情感互動(dòng)模式，而這些模式將會(huì)影響到我們成年以后與他人的關(guān)系。

英國著名心理學(xué)家約翰·鮑爾比指出：“依戀指的是孩童與父母之間強(qiáng)烈、持續(xù)的情感聯(lián)結(jié)。”

當(dāng)孩子和父母的關(guān)系比較安全時(shí)，“依戀關(guān)系”就是安全的，那么長大以后，孩子就容易與他人建立親密關(guān)系，并能安心地依賴別人，也愿意讓別人依賴自己。他們既不擔(dān)心被別人拋棄，也不擔(dān)心別人與自己的關(guān)系太親密。

但是，當(dāng)孩子遭遇了來自父母的傷害后，他們和父母的關(guān)系就變得不再安全了。那種“信任依賴”的感覺一旦被打破，孩子就會(huì)變得敏感、怯懦、恐懼......，當(dāng)長期處于這樣的不安全環(huán)境中，自卑就形成了。

自卑的人，總體上分為三種性格：“焦慮矛盾型”、“絕對(duì)控制型”和“逃避退縮型”，而這些不同的自卑性格，會(huì)呈現(xiàn)出不同的社交問題。

“焦慮矛盾型”的自卑性格

這類自卑性格的人，會(huì)呈現(xiàn)出沖突的狀態(tài)：他們很害怕被人控制，卻又缺乏自我決斷的信心；這樣的人，大多生長在一個(gè)充滿抱怨的養(yǎng)育環(huán)境中，經(jīng)常性的指責(zé)、批評(píng)、貶低......，給他們的心里埋下了自卑的種子。

但他們的天性中，往往有“倔強(qiáng)”的部分，會(huì)在某個(gè)時(shí)期，滋生出“對(duì)抗”的能力。因此，他們并不會(huì)表現(xiàn)出單純的“軟弱可欺”。這種“對(duì)抗性”，讓他們的性格得以鍛煉，變得的不再懦弱，成人后，他們往往也敢于為自己爭取權(quán)利，維護(hù)自己的尊嚴(yán)和利益，甚至在性格上還會(huì)表現(xiàn)出開朗和外向的“假性”特征。如果不是近身邊的人自信的觀察和辨析，常常很難以感覺到他們有自卑的傾向。

他們和養(yǎng)育者之間，通常處于“相愛相殺”的畸形關(guān)系狀態(tài)，既離不開，又合不攏。充分體現(xiàn)出其矛盾特性。而那些自卑，往往被他們掩藏的很深很深，甚至連他們自己有時(shí)候都弄不清楚。只有在遭遇重大挫折時(shí)，那種深深的挫敗和孤獨(dú)感，才會(huì)激發(fā)出那些深藏在骨髓里的自卑，而他們的自卑，往往并不是直接表現(xiàn)出來，大部分是以“抑郁伴隨強(qiáng)烈焦慮”的形式出現(xiàn)的。

這時(shí)候的抑郁，更多像是一種“工具性”的，成為他們逃避現(xiàn)實(shí)、不去面對(duì)脆弱的一種權(quán)宜之計(jì)。

就好像說：“你們看，我都抑郁了，生病了，暫時(shí)沒辦法去應(yīng)對(duì)和處理那些事情......”而實(shí)際上，這是自卑被激發(fā)，導(dǎo)致那個(gè)“脆弱的自我”呈現(xiàn)出來，嚇了他們一大跳。

他們一直用“要強(qiáng)”偽裝起來的人設(shè)突然崩塌了，驕傲自負(fù)的他們無法面對(duì)蜂擁而來的創(chuàng)傷體驗(yàn)，那些恐懼、膽怯無力感......讓他們難以接受。

是的，他們其實(shí)很難承認(rèn)，自己是一個(gè)自卑者。

所以，這時(shí)候的抑郁，更多是一種對(duì)自卑的逃避......

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