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強(qiáng)迫性重復(fù)是命運(yùn)嗎?

強(qiáng)迫性重復(fù),指的是一個(gè)人會(huì)不受控制的重復(fù)一些曾經(jīng)的創(chuàng)傷體驗(yàn),在后來的人際關(guān)系中不停復(fù)制!

比如有人早年,被撫養(yǎng)在溫暖抱持的家庭里,會(huì)內(nèi)化溫暖善良的養(yǎng)育者在心中,長(zhǎng)大后,對(duì)世界信任和希望。

相反,如果早年被撫養(yǎng)的環(huán)境是充滿不信任和苛責(zé)的環(huán)境,長(zhǎng)大后,看到誰都像早年那個(gè)充滿懷疑和苛責(zé)的父母,對(duì)世界充滿的懷疑和不信任。

有人稱之為命運(yùn)!當(dāng)然,如果這種關(guān)系一直重復(fù)到人生終結(jié),那確實(shí)像命運(yùn);

但如果有人意識(shí)到這種模式重復(fù),并打破了這種關(guān)系循環(huán),那我更愿意稱之為創(chuàng)傷修復(fù)的絕好時(shí)機(jī)。

強(qiáng)迫性重復(fù)可能出現(xiàn)的原因:

一、家族代際傳遞

二、撫養(yǎng)者與兒童的早期沖突

(包括對(duì)于生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的規(guī)范等)

三、童年遭遇的挫折未完全排解

四、童年階段有過未完成事件

文學(xué)巨匠海明威,一生有過四次婚姻,他無法與某個(gè)女人建立長(zhǎng)期穩(wěn)定親密關(guān)系的原因是,當(dāng)他一旦發(fā)現(xiàn)妻子顯露出與母親相似的人格特質(zhì),就會(huì)毫不猶豫地選擇離婚。

他的母親是藝術(shù)家,父親是醫(yī)生,看似本該讓人感到幸福的家庭,卻籠罩上了一層陰霾,讓人感覺壓抑。而這,主要是因?yàn)樗幸粋€(gè)強(qiáng)勢(shì)且自私的母親。海明威的母親,在生活中處處壓制著父親,經(jīng)常出言辱罵,甚至還在一氣之下,燒毀了精心收集和收藏多年的標(biāo)本。經(jīng)常的爭(zhēng)吵與侮辱,讓海明威的父親覺得不受尊重,精神極度崩潰。在海明威28歲這年自殺,而這一幕,恰好被13歲的弟弟萊斯特親眼目睹,這個(gè)陰影一直困擾著他,最終選擇隨父親而去,后來妹妹也自殺。

海明威,他其實(shí)是不自覺地重復(fù)他老爸與老媽的早年關(guān)系模式,但凡他妻子露出他母親相關(guān)的特質(zhì),他們的婚姻就結(jié)束了。

海明威最終并沒有走出循環(huán)。

你有哪些強(qiáng)迫重復(fù)模式呢?

1、對(duì)特定類型的人有無法抵抗的吸引力

讓你既排斥又迷戀,明知危險(xiǎn),卻無力抵抗。

2、反復(fù)進(jìn)入同一類型的關(guān)系模式

比如被忽視、被懷疑、被家暴

3、越想改變?cè)奖焕г谠?/span>

比如發(fā)現(xiàn)了這種重復(fù),然后想要改變身邊的人,當(dāng)然往往適得其反。

怎樣讓強(qiáng)迫性重復(fù)變成可以治愈的機(jī)會(huì)呢?

想擺脫這種創(chuàng)傷最簡(jiǎn)單的方法就是建立起一段足夠穩(wěn)固的滋養(yǎng)關(guān)系。在這段關(guān)系里,我們得到的安全感會(huì)打破我們?cè)鹊淖晕腋艚^,使我們產(chǎn)生一個(gè)新的認(rèn)知,以從容的內(nèi)心去迎接未知的生活。

這段關(guān)系的對(duì)象可能是老師、朋友、親密伴侶、咨詢師。這些人的人格相對(duì)健全,能夠給到你足夠的安全和信任。

作者:姜妍姬國家二級(jí)心理咨詢師

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