如今網(wǎng)絡(luò)上“留言墻”、“討論小組”、“樹(shù)洞”這樣的形式隨處可見(jiàn)。網(wǎng)絡(luò)兩端，兩個(gè)素未蒙面的人敞開(kāi)心扉，互訴衷腸，這樣的方式給予我們安慰。很多時(shí)候，我們更喜歡向陌生人展示“真實(shí)的自己”：在網(wǎng)絡(luò)上注冊(cè)一個(gè)沒(méi)有親朋好友知曉的賬號(hào)，或是在線下通過(guò)機(jī)緣巧合認(rèn)識(shí)陌生人，然后去分享自己的不為人知的想法。明明生活中我們的熟人那么多，為什么我們更愿意向陌生人傾訴呢？
每個(gè)人都需要在自己的生活中扮演不同的角色，符合不同的角色期待，這被心理學(xué)家榮格稱為“人格面具”。人格面具是對(duì)自我人格的偽裝，是我們希望別人看到的樣子。例如，我們希望在導(dǎo)師心中自己是一個(gè)勤奮上進(jìn)的人，我們希望在伴侶心中自己是一個(gè)溫柔貼心的人。
換句話說(shuō)，我們習(xí)慣于在熟人面前建立自己的“人設(shè)”。這樣的“人設(shè)”決定了哪些想法可以在熟人面前表露，哪些想法不能在熟人面前表露，我們擔(dān)心真實(shí)的自己不被熟人所接納和認(rèn)可，擔(dān)心違背“人設(shè)”的行為會(huì)導(dǎo)致熟人的指責(zé)和否定。早先建立起的“人設(shè)”制約著我們真實(shí)的個(gè)人呈現(xiàn)，因此往往需要一個(gè)宣泄口。
陌生人并不了解我們此前建立起的“人設(shè)”，他們是最好的宣泄口。我們可以放心地對(duì)陌生人暢所欲言，表達(dá)自己隱藏起來(lái)的其他人格，而不必?fù)?dān)心與之前的人設(shè)不符是否會(huì)影響人際關(guān)系。我們相信陌生人可以接納我們平時(shí)刻意回避的、難以啟齒的問(wèn)題和缺點(diǎn)，因?yàn)楹湍吧说慕煌撾x了既定的社會(huì)角色和身份認(rèn)知。這就是我們覺(jué)得和陌生人交往更加“安全”的原因所在。
人們常常在潛意識(shí)里存在這樣一種想法：每個(gè)人的行為和舉止與他的內(nèi)心世界是完全一致的，是真實(shí)可靠的。因此在網(wǎng)絡(luò)或是現(xiàn)實(shí)生活中遇到一個(gè)有同理心、讓人感覺(jué)志同道合的陌生人，我們就容易默認(rèn)他是可信賴的，和他的交往是安全的，這就是“透明假設(shè)”。
“透明假設(shè)”是格拉德威爾在《陌生人效應(yīng)》中提出的一個(gè)理論：當(dāng)面對(duì)一個(gè)陌生人時(shí)，我們往往會(huì)本能地認(rèn)為看到的那一面就是他真實(shí)的一面，從而陷入到對(duì)陌生人的“習(xí)慣性信任”。比如說(shuō)我們可能會(huì)不自覺(jué)地認(rèn)為表達(dá)憤怒情緒的人內(nèi)心真的很憤怒，也可能認(rèn)為一個(gè)贊同你觀點(diǎn)的人真的和你持有相同立場(chǎng)等等，然而有時(shí)候并不一定是這樣的。
當(dāng)遇到向我們表達(dá)關(guān)心、贊美的陌生人，我們甚至可能放大陌生人的友好與善意，相信他們的行為來(lái)源于內(nèi)心真實(shí)的認(rèn)同，而沒(méi)有表演的成分。在這種足夠“自信”的判斷下，我們也就更容易對(duì)陌生人自我暴露了。
遠(yuǎn)方的鏈接能夠填補(bǔ)我們的孤獨(dú)感，提供自由的呈現(xiàn)空間，規(guī)避真實(shí)的自我暴露可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。在與陌生人交往的過(guò)程中，我們也應(yīng)當(dāng)趨利避害，在保護(hù)好自己的前提下合理地分享自己的想法。
在樹(shù)洞里或者和素不相識(shí)的陌生人分享自我的時(shí)候，要警惕“情感共同反芻”?！扒楦泄餐雌c”就是說(shuō)兩個(gè)都處于消極情緒中的人是更容易交換情緒甚至成為朋友的，看起來(lái)聊得“熱火朝天”，但其實(shí)是在交換彼此不愉快的情緒。在陌生人的世界，人們?nèi)菀谉o(wú)所顧忌地表露自己的消極情緒，消極情緒更容易傳播，盡管人們?cè)谶@種反芻中似乎找到了共鳴，卻陷入了惡性的循環(huán)。你可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)工作壓力大、情感受困等原因陷入到一種負(fù)面情緒的發(fā)泄中，這時(shí)彼此分享負(fù)面情緒，又同時(shí)被對(duì)方的負(fù)面情緒影響著，這會(huì)加深并強(qiáng)化原本存在的焦慮或者抑郁情緒。
也要善于甄別網(wǎng)絡(luò)上的虛假信息和陌生人的虛假人設(shè)。我們對(duì)陌生人的了解十分有限，在交往過(guò)程中容易放大對(duì)方的友好和善意，過(guò)度相信陌生人。因此在交往中，我們需要增強(qiáng)自己的甄別能力，保護(hù)好自己的人身財(cái)產(chǎn)安全，避免落入不法分子的圈套之中。
此外，自己熟悉的人里同樣有值得信任的聆聽(tīng)者，有時(shí)候我們害怕分享真實(shí)的自己是因?yàn)閾?dān)心不能被他們接受，但實(shí)際上并不一定是這樣的。熟悉的親友依然有可能接納多樣的你，甚至在自我暴露之后你們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些共同點(diǎn)，加深彼此的情感。放松心情，嘗試向關(guān)心你的親友傾訴自己真實(shí)的想法，也許會(huì)有意外的收獲。
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