帶著三歲的兒子和差不多大的孩子玩時，常感到三四歲初成型的寶寶，已經(jīng)展現(xiàn)出不同的性格秉性和養(yǎng)育上帶來的差別了。小小人兒，會基于先天和養(yǎng)育者賦予他們的模式，探索塑造他們將來的模樣。
有個三歲多的小男孩兒，聰明強(qiáng)勢，會為了搶別人東西而挑釁被搶小孩的看管人。行為上的毛病，和孩子的養(yǎng)育者的養(yǎng)育方式有關(guān)。有次和我孩子一起玩樂高游戲，是他的玩具，我孩子拿了兩三塊說要這樣玩，沒有按他的方式來，他崩潰大哭。我挺意外的，外表強(qiáng)勢的小男孩有著這樣心靈脆弱的一面。
后來我也陸續(xù)看到感受到三四歲孩子在遇到一些小挑戰(zhàn)小挫折時，會無助脆弱哭鬧的情景。
我看過的育兒書、視頻應(yīng)以百本做基數(shù)了?？吹竭@種情景，也有很多感受。和大家聊聊，三歲前的孩子如何養(yǎng)育，幸好做過哪些事，內(nèi)心更強(qiáng)大。
一 .一歲半前的情感養(yǎng)育
我懷大寶的時候，擔(dān)心孩子將來犯罪怎么辦。非常幸運(yùn)，那時犯罪心理專家李玫瑾教授育兒視頻很火，我把她在網(wǎng)上所有關(guān)于兒童養(yǎng)育和青少年犯罪的視頻都看了。當(dāng)時看到她說了一句，她女兒生孩子后，她對女兒有一個要求，一歲前，只要孩子哭，就要去回應(yīng)孩子。我看了后，雖然不明白原因，但也這樣做了。只是自己在實(shí)踐中，持續(xù)到孩子一歲半。等李老師的書《心理撫養(yǎng)》出版，我看到感覺剝奪實(shí)驗(yàn)后才明白原因，感嘆幸好如此做了。
一歲半前的情感養(yǎng)育，是三歲前孩子養(yǎng)育的重中之重。我把李老師《心理撫養(yǎng)》相關(guān)部分，加上自己的編輯摘抄如下——
心理學(xué)中有一個很有名的實(shí)驗(yàn)，叫感覺剝奪實(shí)驗(yàn)——一個人，如果讓他吃飽喝足睡好，讓他在基本的物質(zhì)保障方面得到充分的滿足，但與此同時，不給他任何與心理活動有關(guān)的線索，即心理刺激，這個人會出現(xiàn)什么樣的情況呢？
1954年，兩位心理學(xué)家設(shè)計(jì)了一個感覺剝奪的實(shí)驗(yàn)室：一個房間，有床椅子洗手間，滿足日常生活所需。被試者想吃什么都會有人從窗口遞進(jìn)來。但須戴上半透明護(hù)目鏡，以減少圖形視覺。手和臂上套有紙板做的手套和袖頭，減少觸覺和受試者的行動?？諝庹{(diào)節(jié)器的單調(diào)嗡嗡聲來減少聽覺。兩位學(xué)者在付給被試學(xué)生每天20美元的報(bào)酬后，讓他們在缺乏刺激的實(shí)驗(yàn)室房間逗留。待的時間越長錢越多。
開始階段，許多受試者都是大睡特睡，或考慮學(xué)期論文，不過這樣也堅(jiān)持不到三天。提前離開的人大都感到焦躁不安、注意力渙散、思維受干擾，無法像常人一樣思考。智力測試成績從入住前的平均水平，直降至非常不理想的程度。生理上也發(fā)生了明顯的變化。測試過程中，就有人感到惡心反胃。測試結(jié)束后，通過腦電波的分析，發(fā)現(xiàn)受試者的活動全部嚴(yán)重失調(diào)，有的受試者甚至出現(xiàn)幻覺。這種情況在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后還能維持兩到三天。
這個實(shí)驗(yàn)說明，人不是吃飽喝足就能滿足的。
人在生命初期弱小無能無助。人一出生，就是“天生的心里囚徒”。小小嬰孩，不能說話，不能表達(dá)自己的訴求，不能翻身，也不能移動身體，像不像困在實(shí)驗(yàn)室里的受試者？但嬰兒沒有辦法像受試者一樣主動結(jié)束窘境，只能用哭的方式乞求別人過來幫他。
如果一個活生生的人包括嬰兒缺乏視覺聽覺觸覺時，就相當(dāng)于他的大腦缺乏必需的心理營養(yǎng)。
生命初期的嬰孩，他不僅要依賴別人提供物質(zhì)滿足，同樣需要心理滿足，那就是讓他看到人臉，聽到人聲，被人擁抱和愛撫。撫養(yǎng)人就是他的心理營養(yǎng)的來源。那就相當(dāng)于他在感覺被剝奪的情況下發(fā)育。
人天生的氣質(zhì)差異在不同的撫養(yǎng)方式下會進(jìn)一步地發(fā)展，最初的發(fā)展就是對撫養(yǎng)人能否及時出現(xiàn)在眼前產(chǎn)生的情緒表現(xiàn)。孩子的情緒在出生后第一天就開始有了，并且在與他人互動中形成他的脾氣模式。
如果他剛睡醒一睜眼，眼前就有一張親切的臉，耳邊就聽到熟悉的聲音：“呀，寶寶你醒了？”很快他被抱了起來，體位的變化讓他舒服許多，然后他感受到身體的搖動，全身隨之松快，不一會兒，熟悉的奶頭已到嘴邊……這樣幸運(yùn)的寶寶，一不需要使勁地哭叫，二不需要在痛苦時等待，他遇到一個有愛、有耐心、有充分養(yǎng)育時間的母親或撫養(yǎng)人，能夠準(zhǔn)確地判斷孩子醒來的時間，進(jìn)而及時地幫他緩解身體的困頓，肚子的脹痛或饑餓的急迫。
有這樣體驗(yàn)的孩子會有怎樣的情緒感受呢？一定是舒服的、滿足的。他不會產(chǎn)生急躁、迫切、痛苦和憤怒的情緒，也不會形成與此相關(guān)的動力定型的任何表現(xiàn)。這種溫情的撫育日復(fù)一日，在一兩年以后，幼兒身體里的神經(jīng)細(xì)胞記憶都是舒服和松快的，他又什么理由起急、吼叫或煩躁？他的情緒怎么能不平和？
相反，一個初生的嬰兒醒來，想翻身翻不了，想放屁放不出，身體困乏，饑餓難忍，于是他還沒睜眼就發(fā)出迫切的哭喊?？墒菗狃B(yǎng)人半天沒過來，他可能正在地里干活，可能正在忙著處理一大堆的家務(wù)，也可能是要照看十來個孩子根本顧不過來，最可怕的是他對孩子沒有愛的情感，為錢干活，只要孩子的親人不在眼前，能不反應(yīng)就不反應(yīng)。
這種嬰兒會用身體記憶什么？那就是痛苦。他的哭喊不僅沒有減輕痛苦，還會隨著他用力哭喊耗盡體力，加重燥熱，渾身更加難受，以致上氣不接下氣，甚至口水倒流而出現(xiàn)哽咽。如果一個初生兒在生命最初的日子里天天如此，這種身體和內(nèi)臟所經(jīng)歷的痛苦，會讓周圍神經(jīng)系統(tǒng)中的自主神經(jīng)系統(tǒng)（主管內(nèi)臟）形成痛苦記憶。
這種養(yǎng)育方式只要超過三個月，孩子就會形成自主神經(jīng)系統(tǒng)的痛苦感受與哭喊的連接反射，這完全是后天建立的條件反射：只要內(nèi)臟不舒服，伴隨的一定是與哭喊相似的吼叫，還有四肢的憤怒表達(dá)。
我們身邊有這么一些人，動輒就愛起急，說話很沖，或者愛吼叫，有的人（一般多見于女性）還會忍不住摔東西，或者愛動手打人。有的人自己也不想這樣沖動，可他就是控制不住自己。現(xiàn)在我們就可以知道，有這種脾氣的人往往在生命之初、在最無助的時候沒有得到撫養(yǎng)人溫柔及時的照應(yīng)。他的吼叫可能是早年內(nèi)臟感受痛苦時哭喊的再現(xiàn)；他摔東西的動作與他曾經(jīng)仰面朝上、不能自我解除痛苦、只能用四肢揮動來表達(dá)憤怒有關(guān)。
之后我也閱讀了日本兒童精神醫(yī)學(xué)專家佐佐木正美的書籍《關(guān)注孩子的目光》。佐佐木正美的這本書，來自他和兒童打交道近20年的實(shí)踐。下面，我也把他書中關(guān)于一歲半前的情感養(yǎng)育部分摘抄一些——
嬰兒期的孩子自己做不了任何事情，只能通過哭泣向父母求助。對于孩子的這種求助，必須全部回應(yīng)。因?yàn)檫@既關(guān)系著孩子對人的信任感，也關(guān)系著他的自信。
從出生后到一歲半之前最重要的事就是按照孩子的期待滿足他的愿望，而且這個時間最好延長到兩歲。并不是說過了這一時期，就不用再這樣育兒，而是說這個時期尤其重要。如果在這個階段能這樣育兒，之后對孩子的各種管教就可以更加順利。擁有充分自信的孩子會非常容易管教和教育。
這一時期的孩子有著旺盛的自由探索和冒險(xiǎn)的精神，他們會拼命地到處爬，或是搖搖晃晃地走到這里走到那里。而家長需要一直跟在孩子身后，守護(hù)著孩子。
這個時期，孩子離開父母或是保育者的視線范圍，遇到自己從未見過的東西，或是遇到不知道該怎么辦、會“咦”一聲的情況時，就會停止動作。例如，正在地上爬的孩子看到父親不注意放在地板上的煙灰缸，或是看到地板上有一只昆蟲，或是爬到外面看到鄰居家的貓，往往會被嚇一大跳，瞬間停止所有的動作。很多時候，孩子會感到既好奇，又有種不知道該怎么辦的困惑、不安、害怕。
如果你仔細(xì)觀察就能發(fā)現(xiàn)，此時的孩子幾乎對所有的事物都懷有好奇心。但他們無法自己做出判斷，不知道該怎樣應(yīng)對，所以下一刻他們必定會回頭看。一般來說，他們會找到守護(hù)在一邊的媽媽的視線。媽媽肯定會說“哎呀，真臟臟啊，臭臭哦”，“怕怕哦”，“快躲到媽媽這里來”，告訴孩子該如何去應(yīng)對。同樣，剛會走路的孩子，會把父母扔在身后，自己一個人搖搖擺擺地在前面走。如果剛下完雨，路上有一個大水坑，孩子就會不知道該怎么辦，“是直接踏進(jìn)水坑里呢，還是從旁邊繞過去呢”，孩子會在瞬間停住腳步。
再比如，對面跑來一條狗，路邊開著從未看到過的美麗花朵，等等。遇到從未見過的事情時，無論何時孩子都會感到驚奇或被嚇一跳。這一切有時會引起不安、害怕、困惑，有時則是好奇心與喜悅的對象。碰到這種情況時，孩子肯定會回頭。孩子期待看到看護(hù)人的眼神。
孩子總是相信并期待著身后有一雙眼睛在守護(hù)者自己，并且告訴自己該如何面對這樣的情況：“啊呀呀，真怕怕啊，臟臟哦?！薄昂闷恋幕ɑㄅ?，寶寶來摸一下。啊呀，真香！”“這是鄰居家的小狗狗啊，媽媽先來摸一下。寶寶也來摸一下，一點(diǎn)都不可怕哦。我們再來摸摸旁邊的小貓吧”那些身后總有人守護(hù)的孩子與那些幾乎沒人關(guān)注的孩子，在很多重要情感的養(yǎng)成上都有很大的不同。
我后來又從別的書中讀到。孩子出生前十個月，是專注力發(fā)展重要的時期。如果孩子不需要抱，不要刻意抱他。玩具也不需要很多，幾個夠了。孩子自己在玩的話，不要打斷他。
二.兩三歲孩子的管教：幫助孩子擁有歸屬感和價值感，幫助孩子形成自驅(qū)型終身成長的自律模式。
子佐佐木正美在《關(guān)注孩子的目光》中說——
當(dāng)孩子兩三歲時，大人就要開始一點(diǎn)一滴地對孩子進(jìn)行管教。管教就是把大人的希望傳遞給孩子。這和嬰兒期孩子的依賴體驗(yàn)完全不同，在此之前大人需要按照孩子的期待，滿足他所有的愿望?，F(xiàn)在則是時候把大人的期望以及社會規(guī)則告訴孩子了。
不管是用筷子，穿衣服脫衣服，穿鞋子，孩子們其實(shí)都希望自己做。但是，他們不可能馬上就學(xué)會。大人只需要教給孩子該怎么做，至于什么時候開始獨(dú)自完成這些事情，由孩子自己決定。孩子還做不到的時候，大人只需在一旁幫忙，告訴孩子無須擔(dān)心。這樣的管教才是理想的育兒方式。
讓孩子自己作決定，有助于培養(yǎng)孩子的自律性。孩子的自律性是通過管教養(yǎng)成的，但是在自律性養(yǎng)成之前，大人必須要不厭其煩地告訴孩子不能那么做，應(yīng)該這么做。如果孩子沒有學(xué)會，那就再告訴他，至于什么時候?qū)W會則由孩子自己決定。
管教孩子重要的一點(diǎn)就是要不斷重復(fù)地教他，在孩子學(xué)會之前，要不急不躁地守護(hù)在他身邊。至于什么時候?qū)W會，盡量讓孩子自己去作決定。這樣，就會在孩子心中培養(yǎng)出一種對父母和保育人員的信任感和尊敬之情，相信別人，尊敬別人，同時對自己懷有驕傲和自信。這些基本情感就會進(jìn)一步發(fā)展出控制自己的能力——自律性。
有的孩子學(xué)得快，有的孩子學(xué)得慢，多少有些不同，但是如果孩子接受的是這樣寬松的育兒方式，最后都會養(yǎng)成很好的自律性。他們可以自己把必須要做的事情做得很好。大人絕對不能心急。這是育兒的基本原則。在這種育兒態(tài)度下長大的孩子，大都能健康成長。
育兒上的失敗，很多都是因?yàn)榇笕诉^于心急以及不盡責(zé)。因此，不急不躁，盡心盡責(zé)，就是育兒的訣竅。
在結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)看育兒書的過程中，始終覺得，對于兩三歲孩子管教尺度火候的把握，佐佐木正美先生所說，符合自然之道。
歸屬感和自我價值感是所有人的首要目標(biāo)，孩子尤其如此。
正如《自驅(qū)型成長》中所說——
教師可以教導(dǎo)孩子，教練可以訓(xùn)練孩子，輔導(dǎo)員可以和孩子強(qiáng)調(diào)畢業(yè)要求，但是父母要做的只有一件事：無條件地愛自己的孩子，并未孩子提供一個安全的歸宿。對于在學(xué)?；蛏钪衅渌胤皆庥鰤毫Φ膬和彝?yīng)該是一個安全的避風(fēng)港、一個休息和恢復(fù)的地方。當(dāng)孩子感受到，他們即便身處困境之中，也深深地被父母愛著，他的韌性就會增強(qiáng)。
想想孩子在玩抓人游戲時，會大喊“我到家了”，靠這個來證明他們進(jìn)入了安全區(qū)，可以安心休養(yǎng)，重整旗鼓。當(dāng)家庭是安全的基地時，青少年和兒童就能更自由地探索，探究外面世界的各種可能性，而且還伴以健康的方式。他們會定期地返回基地，一方面是要確認(rèn)一下家里的情況，另一方面是回來尋獲來自家庭的安全感。如果沒有這種安全感，青少年會有往兩個極端發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)：一是故步自封，活在自己的世界里；二是抓住所有機(jī)會離家出走，不顧一切地要在別的地方建立一個避風(fēng)港。也就是說，在家里有很多壓力的情況下，孩子更容易采取高風(fēng)險(xiǎn)的行為。
管教就是為了幫助孩子擁有歸屬感和價值感，幫助孩子形成自驅(qū)型終身成長的自律模式。
《正面管教》中說，大人與孩子有三種互動方式。
1.驕縱：沒有限制，沒有規(guī)矩，無限制的選擇，“你想怎么做，就怎么做”。 那些被驕縱大的孩子總覺得這個世界欠他們的。他們從小就被訓(xùn)練得要用自己全部的精力和智力去操縱和煩擾大人滿足他們的每一個愿望。他們將更多的時間用來想辦法逃避責(zé)任，而不是培養(yǎng)自己的獨(dú)立和能力。
2.嚴(yán)厲和懲罰：過度控制，有規(guī)矩但孩子沒有選擇沒有自由，“我要你怎么做，你就得怎么做”。很多人強(qiáng)烈地感受到嚴(yán)厲和懲罰是很管用的管教方式。從通常能立即制止不良行為這一點(diǎn)來說，懲罰確實(shí)管用。但是，其長期效果是什么呢？我們常常被當(dāng)時的效果所愚弄。
懲罰會造成孩子四種感受：a.憤恨(這不公平！我不能相信大人！)b.報(bào)復(fù)（這回他們贏了，但我會扳回來的?。ヽ.反叛（我偏要對著干，以證明我不是必須按他們的要求去做。）d.退縮（偷偷摸摸——我下次絕不讓他抓到；自卑——我是個壞孩子。）
孩子們通常不會清醒地意識到自己在遭受懲罰時內(nèi)心所作出的決定。然而，他們未來的行為就建立在這些潛意識之上。例如，一個孩子可能在潛意識中認(rèn)定“我是一個壞孩子”，并會繼續(xù)扮演“壞”的角色；而另一個也認(rèn)定自己“壞”的孩子則可能會變成一個討好者，總是尋求別人的認(rèn)可，以此來求得他認(rèn)為自己不配得到的愛。因此，大人更需要知道自己的行為會造成何種長期效果。想要孩子有好的行為，就要讓他的感受好起來。
3.正面管教：有限制的選擇，有規(guī)矩也有自由。以相互尊重合作共同承擔(dān)責(zé)任為基礎(chǔ)?！拔覀円黄饋碇朴唽﹄p方有利的規(guī)則。我們還要共同決定再遇到問題時對大家都有益的解決方案。當(dāng)我必需獨(dú)自作出決斷時，我會堅(jiān)定而和善，維護(hù)你的尊嚴(yán)，給予你尊重”。
正面管教的重點(diǎn)在于相互尊重，尊重孩子，也尊重我們自己，尊重情形的需要。對于年齡較小的孩子，只需要其感覺好起來，或者轉(zhuǎn)移一下注意力，往往就足以改變孩子的行為了。對于稍大點(diǎn)孩子，下面的“相互尊重贏得合作的四個步驟”是一個非常好的解決問題的方法——
a.表達(dá)出對孩子感受的理解。一定要向孩子核實(shí)你的理解是對的。用語言表達(dá)對孩子感受的理解才是尊重孩子：“我看得出來你很失望（或生氣、心煩等等）。”
b.表達(dá)出對孩子的同情，而不是寬恕。同情并不表示你認(rèn)同或者寬恕孩子的行為，而只是意味著你理解孩子的感受。這時，你如果告訴孩子，你也曾有過類似的感受或行為，效果會更好。
c.告訴孩子你的感受，如果你真誠而友善地進(jìn)行了前面兩個步驟，孩子此時就會愿意聽你說了。
d.讓孩子關(guān)注于解決問題。問孩子對于避免將來再出現(xiàn)這類問題有什么想法。如果孩子沒有想法，你可以提出一些建議，直到你們達(dá)成共識。
那如何讓孩子尊重你呢？
假設(shè)孩子跟你頂嘴。你可以走開，到另一間房里去。你可能會說：“那不就等于放過他啦？”我們來仔細(xì)分析一下。你雖然不能迫使別人以尊敬的態(tài)度對待你，但你可以自己以尊重的態(tài)度對待你自己。走開就是你以尊重的態(tài)度對待你自己。這樣做也給孩子樹立了一個最好的榜樣。你可以在稍后在找孩子談，這樣每個人都有機(jī)會讓情緒平靜下來。心情好了，才能把事情做好。你稍后可以跟孩子這么說：“寶貝兒，很抱歉你生這么大的氣。我尊重你的感受，但不能接受你剛才的做法。今后，每當(dāng)你不尊重我時，我都會暫時走開一下。我愛你，愿意和你在一起，因此，當(dāng)你覺得你能夠做到尊重我時，就來告訴我，我會很樂意和你一起找出處理你的怒氣的其他方法。”
《正面管教》中說，“管教”（discipline）來源于拉丁文discipulus或discipulus,意思是“真理和原則的追隨者”。孩子們和學(xué)生們要成為真理和原則的追隨者，他們的動力必須來自于內(nèi)在的自我控制，也就是說，他們必須學(xué)會自律。正面管教相互尊重的方式，支持了孩子的自主，支持自主的核心特征之一是提供選擇。例如對于規(guī)則的限度，大一點(diǎn)的孩子也可以參與進(jìn)來共同制定。這意味著強(qiáng)勢的家長向弱勢的孩子分享了優(yōu)勢地位的權(quán)威或權(quán)力。
孩子的自律性是通過養(yǎng)育形成的。讓孩子自己作決定，有助于培養(yǎng)孩子的自律性。
《關(guān)注孩子的目光》中說，強(qiáng)制性管教不能培養(yǎng)出孩子的自律性。例如大小便訓(xùn)練，有些家長強(qiáng)迫孩子長時間坐在馬桶上直到拉出來為止。孩子焦躁不安最后哭著按照大人說的做了。這絕不是什么成功。對孩子來說，這是來自別人的控制，稍不留意，孩子的無力感就會擴(kuò)大，不可能養(yǎng)成什么自律性。有很多年輕人沒有自主性，不能控制自己的沖動，這與他們小時候接受的育兒方法不無關(guān)系。
研究發(fā)現(xiàn)，過分強(qiáng)制的育兒方式會令孩子無法養(yǎng)成自律性。這就意味著，需要選擇的時候，他就無法做出決斷。不能做出判斷會怎樣？他就無法自己解決困難，用隨波逐流的方式生活，或者只能期待時間來解決一切，把問題擱置在一邊。
有的孩子表現(xiàn)出過分拘泥于無意義的形式的特點(diǎn)。例如，孩子上學(xué)之后，必須把課堂筆記記得極其干凈清楚才會安心。像算術(shù)中的加減號、等號、分?jǐn)?shù)的橫線等符號，他都會用尺子去畫。雖然看起來他的筆記做得很干凈，但是這種精力的浪費(fèi)毫無意義。在無意義的地方花費(fèi)大量精力的強(qiáng)迫癥和完美主義傾向，與自律性和自主性正好相反。在毫無意義的地方耗費(fèi)過多精力，在重要的地方反而會變得沒有精力可用。很多孩子自己已經(jīng)意識到了這樣做沒什么意義，但是不這么做他就會覺得心里不安，無法控制自己的內(nèi)心，一直深受其苦。他會容易生氣，因?yàn)橐恍┬∈戮蛻崙坎黄?，或容易沖動。這些都是由同樣的原因引發(fā)的。
很多人在不同程度上都會存在上述問題?？梢曰貞浺幌略谌龤q左右的時候大人是如何管教自己的。以埃里克森為代表的眾多心理學(xué)家已經(jīng)清楚地揭示了這一切。大人只要告訴孩子“應(yīng)該這么做，不能那么做”就可以了，要以不急不躁的心情在一邊守護(hù)著孩子。
埃里克森指出，從嬰兒期結(jié)束到幼兒期的后半期，也就是從一到三歲時培養(yǎng)孩子自律性的重要時期，也是最佳時期。幼兒期前半期孩子的感受性非常豐富，自律性的基礎(chǔ)最容易形成。那么這究竟是怎么形成的呢？是通過大人的管教養(yǎng)育成的。
嬰幼兒時期的要求得到滿足的孩子更容易早早地培養(yǎng)出自律性，而沒有得到充分滿足的孩子比較難培養(yǎng)出控制自己的沖動以及在困境中做出決斷的能力。他們?nèi)菀兹狈ψ孕?。有些大人焦急地想要孩子聽自己的話，這種養(yǎng)育方式會讓孩子的自律性越來越差，最后什么都做不好。面對這種孩子，大人應(yīng)當(dāng)認(rèn)真聽取他的想法，讓孩子恢復(fù)自信，開始建立對他人的信任。對于目前發(fā)育和成長不順利的孩子，可以回溯到之前一個階段，然后好好彌補(bǔ)，這種寬松的育兒方法非常重要。如果孩子前一階段的成長發(fā)育任務(wù)沒有很好地完成，他就很難或者說根本不能展開下一階段的成長。
一般來說，對別人的依賴體驗(yàn)較少的孩子不管接受怎樣的教育和訓(xùn)練，不管接受怎樣嚴(yán)厲的管教，都不能養(yǎng)成真正的自律性。
佐佐木正美在神奈川縣和東京擔(dān)任了數(shù)家孤兒院的咨詢醫(yī)生。孤兒院里的孩子們因?yàn)楦鞣N原因不能由父母養(yǎng)大。一般來說，在孤兒院長大的孩子早早地學(xué)會了做好自己的事情，并且會很多技能，這是在家庭中長大的孩子不能比的。那么是不是越早學(xué)會做這些的孩子，將來就越有可能成為一個擁有較強(qiáng)自律性的人呢？遺憾的是，很多時候并非如此，事情的發(fā)展往往正相反。有很多人無論長到多少歲都沒能養(yǎng)成這種能力。這是為什么呢？首先，他們沒有穩(wěn)定的依賴他人的經(jīng)驗(yàn)。不僅如此，周圍人對他們的期待和管教也都比較急。周圍人一般沒有時間和精力去關(guān)注孩子的要求，他們只是早早地把自己的希望和要求傳遞給孩子，并且要求他們盡早出成果。
情感養(yǎng)育到位后，用正面管教的方式，培養(yǎng)孩子自尊自愛，遵守社會規(guī)則，繼承文化傳統(tǒng)。重要的是要盡可能多地向孩子傳授知識，同時慢慢地等待孩子的心理和能力的成熟。至于成熟的具體時間，則由孩子自己決定。讓孩子自己決定可以達(dá)到自律的時間。
三.控制感就是壓力的解藥（《自驅(qū)型成長》）
社會環(huán)境中存在各種壓力，無論大人小孩都需要對壓力的掌控感。
一項(xiàng)研究探究了老鼠對壓力的感受。實(shí)驗(yàn)中的老鼠會遭遇電擊，如果老鼠此時有一個能轉(zhuǎn)動的輪子，而輪子一轉(zhuǎn)起來就可以停止電擊，那么老鼠會高興地轉(zhuǎn)著輪子，也沒什么壓力?？梢坏┹喿颖荒米撸鲜缶蜁惺芫薮蟮膲毫ΑＬ热綦S后把輪子重新放回籠子里，哪怕輪子這回實(shí)際上并沒有連接到電擊設(shè)備上，老鼠的壓力水平也會低得多。對人類來說，如果在聽到令人難受的聲音時，手頭有個按鈕可按，就能夠降低壓力水平。就算按鈕實(shí)際上并不會對聲音有什么影響，甚至就算這個人根本就沒有按下按鈕，結(jié)論也依然成立。事實(shí)證明，控制感念起到了舉足輕重的作用，它甚至比你實(shí)際的行為更重要。如果你有可以影響局面的信心，那么你的壓力就能降下來。相應(yīng)地，缺少控制感則可能是天底下最讓人感到壓力大的事情了。
對于人類的幸福來說，自主權(quán)可能是最重要的元素了。我們每個人都想要掌握自己的命運(yùn)你，我們的孩子也是如此。如果大人告訴孩子，他們的生活他們說了并不算，我們說了才算。這樣做，會讓孩子深感無力，隨之而來的沮喪和壓力無時無刻不在困擾著他們。
健康的控制感與我們對孩子的積極期待其實(shí)是相輔相成的。自我控制感——一種我們可以通過自身努力引導(dǎo)生活進(jìn)程的信念，會帶來很多健康的表現(xiàn)：更好的身體狀況、更少地?cái)z入毒品和究竟、壽命更長、壓力更小、更積極的情緒感受、更高水平的內(nèi)驅(qū)力、更強(qiáng)大的自控力、更好的學(xué)習(xí)成績，而且還能增強(qiáng)職業(yè)成就。就像運(yùn)動和睡眠一樣，自我控制感似乎對任何事情都有好處，這大概是因?yàn)椋砹巳祟惖哪撤N深層需求。
我們并不認(rèn)為孩子該被保護(hù)得密不透風(fēng)，規(guī)避掉所有的壓力體驗(yàn)。事實(shí)上，當(dāng)孩子長期被屏蔽在壓力之外，接觸不到焦慮的情境時，這往往會讓他們在焦慮時的情況更加嚴(yán)重。我們要讓孩子學(xué)會怎么才能成功地應(yīng)對壓力，也就是培養(yǎng)出較高的壓力耐受性。對孩子而言，韌性就是這樣培養(yǎng)出來的。如果一個孩子能在有壓力的情況下感知到自己處于一個可以掌控的狀態(tài)，那么有朝一日，就算處于不可控的狀態(tài)之中，他的大腦也能更好地處理這些壓力。實(shí)際上，他已經(jīng)獲得了應(yīng)對壓力的免疫力。
可承受壓力如果只在相對短暫的時間里出現(xiàn)在孩子身上，也是可以增強(qiáng)韌性的，關(guān)鍵是必須要有成年人在旁邊提供支持，而且孩子還必須有足夠的時間來應(yīng)對壓力與恢復(fù)元?dú)?。一?xiàng)頗有影響力的研究中，執(zhí)行實(shí)驗(yàn)的研究生每天都將幼年大鼠從它們的母親身邊拿走15分鐘，這會讓老鼠產(chǎn)生壓力，隨后再將它們放回母鼠身邊，母鼠會舔舐幼鼠的身體并給它們理毛。研究人員在一批幼鼠出生后的兩個星期里重復(fù)了這種實(shí)驗(yàn)操作，對比那些接受了實(shí)驗(yàn)處理且每天離開母鼠15分鐘的幼鼠，和那些從沒有離開過母鼠、一直待在籠子里的幼鼠，前者長大后具有更強(qiáng)的韌性，研究人員戲稱后者為“加州懶散鼠”，因?yàn)樗鼈儚男【洼p松自在，沒有經(jīng)過歷練，導(dǎo)致成熟后很難應(yīng)對壓力。之所以產(chǎn)生這種情況，可能是因?yàn)榻?jīng)歷類似的壓力情景讓大腦調(diào)節(jié)到了可以應(yīng)對壓力的狀態(tài)，而這種調(diào)節(jié)奠定了韌性的基礎(chǔ)。
毒性壓力被定義為在缺乏支持的情況下，應(yīng)激系統(tǒng)被頻繁或長期地激活。倘若當(dāng)下發(fā)生的壓力情景難以緩解，何時結(jié)束也遙遙無期，孩子又缺少支持，他們自然會感到對此缺乏掌控力。對很多孩子來說，這就是他們今天在生活中所面對的環(huán)境，無論他們是應(yīng)對著明顯風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生，還是看上去很優(yōu)秀的孩子。毒性壓力非但不能幫助孩子為真實(shí)世界做好準(zhǔn)備，反而會影響他們的健康成長。回到剛才提及的針對大鼠的研究，如果幼鼠每天被帶離母親身邊的時間不是15分鐘，而被延長到三個小時，那么它們會體驗(yàn)到極大的壓力，以至于被送還給母鼠后，這些幼鼠甚至都不會和自己的母親有所互動，與此同時，這些幼鼠在它們的余生中，會更容易受到壓力的困擾。
那么，我們怎么才能更多地運(yùn)用正向壓力和可承受壓力，而盡量規(guī)避毒性壓力呢？這在理論上很簡單，但執(zhí)行起來很棘手。首先，孩子的身邊需要有一個能提供支持的成年人；其次，孩子需要時間從壓力中恢復(fù)過來；最后，孩子還需要對自己的生活有一種控制感。
越是試圖控制你的孩子，你就越得不到想要的結(jié)果。這會讓孩子不得不習(xí)慣于不斷被外部力量驅(qū)動——因?yàn)樗约旱膬?nèi)驅(qū)力要么壓根沒有發(fā)展的機(jī)會，要么早已經(jīng)被外部的壓力抑制了。如果你想給孩子更多的控制感，你就不得不放棄一些自己的控制欲。家長的職責(zé)不是不是要包辦孩子的問題，而是要幫他們學(xué)會怎么掌控自己的生活。如果父母培養(yǎng)孩子的自主性和掌控感，他們的孩子則更可能探索自身興趣并注重自我成長。
四.鼓勵與贊揚(yáng)的區(qū)別
鼓勵和贊揚(yáng)最大的區(qū)別，是不同的動機(jī)造成不同的結(jié)果。
人類動機(jī)，可以圍繞著某一行為是自主的還是被控制的這一重要區(qū)別來劃分。自主的行為能帶來真實(shí)性。非自主的行為就是被控制的行為，它有兩個類別，一是順從，而是反抗。都是與自我疏離。（《內(nèi)在動機(jī)》）
鼓勵的動機(jī)和效果是促成孩子內(nèi)在的自我評價，覺得自己有價值，無需他人的認(rèn)可。長期效果是自信自立。贊揚(yáng)的動機(jī)和效果是外在的操縱和評價，孩子在得到他人的認(rèn)可時，才覺得自己是有價值的。長期效果是依賴他人。
《孩子，把你的手給我》中說，在心理療法中，從不會對孩子說“你是個好孩子”或者“你很棒”。判斷和評價性的贊揚(yáng)都是要避免的。為什么？因?yàn)槟菢記]有用，那些話會使孩子產(chǎn)生焦慮，助長孩子的依賴性，喚起孩子的防御心理，對培養(yǎng)孩子自立、自我指導(dǎo)、自我控制的能力以及不受外界看法影響的品質(zhì)沒有幫助。他們需要依賴自己內(nèi)心的激勵和評價。孩子需要免受評價性贊揚(yáng)的壓力干擾，這樣孩子才不會總是向其他人尋求認(rèn)可，變成“討好型”孩子。
大多數(shù)人相信夸獎可以建立孩子的自信，讓他們有安全感。但是，實(shí)際上，夸獎可能導(dǎo)致緊張和行為失當(dāng)。為什么會這樣？許多孩子經(jīng)常會有針對家庭成員的破壞性愿望，當(dāng)父母跟孩子說“你真是個好孩子”時，他可能無法接受，因?yàn)樗麑ψ约旱南敕ㄊ峭耆煌?。在他自己看來，他希望媽媽消失，或者希望哥哥下個星期在醫(yī)院里度過，這樣的他可沒法說是“好孩子”。實(shí)際上，夸獎越多，他的不端行為可能就越多，因?yàn)樗腼@示出他的“真我”。父母們經(jīng)常說就在剛剛夸了孩子乖之后，他們就開始遍野了，他們就是為了反對贊揚(yáng)試的。行為不端可能是孩子對于自己的公眾形象表達(dá)自己的保留態(tài)度的一種方式。
如果孩子被夸贊聰明，那么他很可能不大愿意接受負(fù)有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)，這種情況并不反常，因?yàn)樗麄儾幌朊半U(xiǎn)而失去高分。相反，如果對孩子付出的努力進(jìn)行夸獎，那么他們可能對于艱難的任務(wù)會更加堅(jiān)持不懈。
最重要的一條規(guī)則是：只能夸獎孩子的努力和成就，不要夸獎他們的品性和人格。
當(dāng)孩子打掃了院子之后，說他辛苦了，或者院子看上去多么棒啊，只有這樣的評價才是平常的、自然的，而夸他是個多好的人幾乎毫不相干，也不適宜。贊美的話語應(yīng)該讓孩子看到他的成績的真實(shí)情況，而不是他品格的扭曲變形。
學(xué)會稱贊的步驟——
稱贊包括兩個部分：我們對孩子說的話，以及孩子聽了我們的話后在心里跟自己說的話。
我們的話應(yīng)該明確表示，我們很喜歡、很欣賞他們的努力、幫助、工作、體諒、創(chuàng)造或者成就。我們的話應(yīng)該讓孩子能對自己的品格有一個現(xiàn)實(shí)的看法。我們的話應(yīng)該像一塊有魔法的帆布，這塊布雖然不能給孩子提供幫助，但是，能讓他們給自己畫一幅正面的畫像。
八歲的肯尼幫他父親修補(bǔ)地下室，其間他搬動了一件很重的家具。
父親：工作臺很重，搬起來很吃力。
肯尼（驕傲地）：但是我搬動了。
父親：那需要很大力氣。
肯尼（彎起胳膊顯示出他的肌肉）：我很強(qiáng)壯。
在這個例子中，肯尼的父親只是對工作的難度做了評價，是肯尼自己對他的個人力量得出了結(jié)論。如果他父親說：“兒子，你很強(qiáng)壯?！笨夏峥赡軙卮穑骸安唬也⒉粡?qiáng)壯，班上比我有力氣的男生有的是?！倍S之而來的很可能就是一場毫無結(jié)果、盡管未必痛苦的爭論。
我們的孩子跟大多數(shù)人一樣，對于贊美他們品格、身體或精神的話不知如何反應(yīng)。孩子不喜歡被評定。比較好的方法是：表達(dá)中充滿欣喜和贊賞，言辭中要傳達(dá)對孩子努力的肯定、尊重和理解。
有益的稱贊：謝謝你洗了車，它看上去又像新的一樣了。
可能的推論：我的工作做得不錯，我的工作受到了贊賞。
（無益的稱贊：你是一個天使。）
有益的稱贊：我喜歡你的祝愿康復(fù)的卡片，很漂亮，也很風(fēng)趣。
可能的推論：我的品位不錯，我可以信賴自己的選擇。
（無益的稱贊：你總是這么體貼。）
有益的稱贊：你的詩說到我心里去了。
可能的推論：我很高興我能寫詩。
（無益的稱贊：就你的年齡來說，你是個不錯的詩人。）
有益的稱贊：你做的書架看上去很漂亮。
可能的推論：我很能干。
（無益的稱贊：你真是一個好木匠。）
有益的稱贊：你的信給我?guī)砭薮蟮臍g樂。
可能的推論：我可以給別人帶來快樂。
（無益的稱贊：你的寫作非常優(yōu)秀。）
有益的稱贊：我非常感謝你今天洗了盤子。
可能的推論：我很負(fù)責(zé)。
（無益的稱贊：你比其他人都做得好。）
有益的稱贊：謝謝你告訴我我多找了你錢，真的太感謝你了。
可能的推論：我很高興我是誠實(shí)的。
（無益的稱贊：你真是一個誠實(shí)的孩子。）
有益的稱贊：你的作文有幾個新的想法。
可能的推論：我也可以有創(chuàng)造性的。
（無益的稱贊：就你的年級來說，你寫得不錯，當(dāng)然了，你還有很多需要學(xué) 習(xí)。）
這種描述性的語句以及孩子由此得出的積極的結(jié)論是精神健康的基石。孩子從我們的話中對自己做出結(jié)論，事后還會默默地對自己重申。孩子在內(nèi)心重復(fù)現(xiàn)實(shí)的、積極的陳述，在很大程度上會使得他們對自己及周圍世界抱有積極的看法。
我家大寶兩歲左右時，中午在二樓睡覺，只有我一個大人在家。院子里，快遞員送來一箱酒，打開箱子告訴我有幾瓶碎了，我需要立即清點(diǎn)數(shù)目理賠，然后快遞員就走了。 這時我大寶醒了。我給他穿好衣服，需要把院子里的酒清點(diǎn)整理。當(dāng)時我其實(shí)挺著急想著怎么辦，嘗試著和調(diào)皮懵懂的大寶說，不要碰這些碎的，你能幫我把這些酒從院子里拿來 ，媽媽在家里接。他很開心地，把小小的酒瓶，一瓶一瓶遞給我，我在家里把這些酒的數(shù)目清點(diǎn)整理好了。我們合作著完成了這件事。我都不記得當(dāng)時我有沒有說什么，可能說了“好了，完成了”之類的話吧。這時大寶走在院子的小路上，對自己很驕傲地說了一句“我很厲害的”。哈哈。等他大了，媽媽要告訴他這件成長中美好的小事。
五.堅(jiān)韌的性格離不開“苦其心志勞其筋骨”。
“苦其心志”就是讓心靈受苦。欲戴其冠，必承其重?？嚯y可以增長人的智慧和謙卑。孩子一帆風(fēng)順長大，不是什么好事，容易高傲輕狂。有時看見身邊一些普通人，苦難來臨時，說話接地氣了，能理解別人的辛苦了，言行變得謙卑。如果時來運(yùn)轉(zhuǎn)春風(fēng)得意，又會變得高傲看不起別人的樣子。殊不知，一旦得意忘形，就是月滿則虧的時候到來了。小時念書，讀到“謙受益，滿招損”時，很不理解，誰人不求十全十美?，F(xiàn)在學(xué)易經(jīng)，八八六十四卦，每卦六爻，每爻有吉有兇，唯有謙卦全卦皆吉。易經(jīng)的道理是“窮則變”，也就是說，一旦到達(dá)“十全十美”，就要變了，盛極而衰，物極必反。這就是自然之道。唯有謙卦，走到最上面，不會衰，還能往上走。
“勞其筋骨”就是讓身體吃苦。對于孩子來說，運(yùn)動是最好的磨煉身體的方式?！哆\(yùn)動改造大腦》中提到，大腦內(nèi)的每個神經(jīng)細(xì)胞通過樹狀分支上的“葉片”相互接觸，而運(yùn)動可以促進(jìn)這些分支生長并發(fā)出許多側(cè)支，因此能從根本上增強(qiáng)大腦的功能。如果學(xué)生在學(xué)校課程中大量鍛煉，其學(xué)習(xí)成績會顯著提高。大寶兩歲時，我?guī)T平衡車，增強(qiáng)了他的堅(jiān)韌和自信。
曾仕強(qiáng)先生說，他小時候就是走很長的路上下學(xué)，現(xiàn)在他就覺得無論他去哪里，沒有他走不到的。這也提醒了我，因?yàn)槲倚W(xué)階段，也是每天上下學(xué)基本四趟，每趟大概半小時。我之前一直覺得挺辛苦的，如果這個時間用來學(xué)習(xí)多好?，F(xiàn)在就不這么認(rèn)為了，因?yàn)槲艺媲械馗惺艿?，走路帶給我的堅(jiān)持和堅(jiān)韌，一直實(shí)實(shí)在在地影響著我的個性和選擇。我不是一個遇到困難，就輕易放棄的人。
有時候也會思考，我堅(jiān)韌的部分是如何形成的。經(jīng)別人指點(diǎn)，我恍然大悟，覺得的確是這樣子的。我的童年時期，父親經(jīng)常批評我。初一開始離家求學(xué)，寄宿學(xué)校和親戚家。期間心靈經(jīng)歷痛苦。
正如李玫瑾老師所說——
不能被批評、受不了別人態(tài)度的人都是“面子薄”的人，往往內(nèi)心不夠自信與強(qiáng)大。而內(nèi)心的自信與強(qiáng)大是需要從小經(jīng)歷、逐漸脫敏的，如經(jīng)常被父母的批評，或被老師在班里批評下，偶爾還會遇到某些劈頭蓋臉的指責(zé)或抨擊。當(dāng)然，這些批評有的是善意的，也有的心懷惡意。如同身體強(qiáng)健不是一次高強(qiáng)度痛苦訓(xùn)練練就的，而需要一個過程逐漸適應(yīng)。
人心要有彈性和耐受性。不能說不得，有人為所謂“自尊”賭氣自殺，實(shí)則是其內(nèi)心脆弱的表現(xiàn)，極不值得。所以，人心的堅(jiān)強(qiáng)真的要像體力之苦一樣、經(jīng)過適度的心理痛苦練就！
先快樂后痛苦，會導(dǎo)致心理發(fā)展的停滯，那會讓不習(xí)慣的人更痛苦。我主張如飲食多元化一樣，人從小也要有多樣的體驗(yàn)，既有寵愛、護(hù)著，又有威嚴(yán)，嚴(yán)厲。既有快樂記憶，又有被糾正時的痛苦記憶。心理發(fā)展需要均衡的心理營養(yǎng)和教養(yǎng)方式。
六. 但行好事，莫問前程。
想要孩子的父母，都想有個好孩子來到自己的家庭。畢竟孩子和自己的關(guān)系是一輩子切不斷的。曾仕強(qiáng)先生說：孩子選你當(dāng)父母，要么來報(bào)恩，要么來報(bào)仇。張至順道長說：“有些好婦女的話，她一懷孕，她的思緒雜念，她一點(diǎn)不動搖，生下的孩子最貴重。”我人至中年，看到周邊由孩子引起的的悲歡離合，也實(shí)實(shí)在在感受到，善因得善果。也會看到成年人外在光鮮，卻會因?yàn)樵彝サ膫?、愛而不得而崩潰自殺。這個問題的答案，我思索了很久。如果可以的話，思索這個問題的成年人可以這樣想。我們認(rèn)得小愛，卻不識大愛。有些人素昧平生，軍人卻可以犧牲自己的生命去解救洪水里的陌生人。我們今天不愁吃穿的生活是革命年代那些默默無聞立志新中國的人用鮮血換來的。腳下為我們提供便利的馬路，是工人揮灑下的汗水。我們得到的愛和護(hù)佑，其實(shí)足夠多，只是自己沒有看見。這篇長文，感恩那些守護(hù)我的人，希望更多的孩子和家庭受益。祝孩子們喜樂安康。
