給孩子輔導作業(yè)，家長要小心腦出血：
給孩子講了后面，孩子忘記了前面；
計算數(shù)學題目，寫到第二行時，數(shù)字會抄錯；
剛背完單詞，放下書就忘記了。
家長會認為這是孩子態(tài)度不好，其實這種狀況經(jīng)常是由于孩子有注意力缺陷多動障礙（ADHD）。
ADHD對大腦功能最明顯的影響就是“工作記憶受損”。
工作記憶（Working Memory）也就是以前我們經(jīng)常說的“短時記憶”，在認知神經(jīng)科學上會用“工作記憶”這個名詞，因為它對工作和學習的影響最大。
學生在黑板上看到老師的板書，然后低頭記在筆記本上時，大腦要保留住黑板上文字的內(nèi)容，然后在筆記上寫出來。
這種保留文字和圖像的功能就是工作記憶。
媽媽讓孩子去商店買一瓶可樂和一袋鹽，一分鐘后孩子到了商店就只記得可樂，怎么也想不起買鹽的事情，這就是工作記憶的能力不足。
家長會誤以為孩子是不認真，態(tài)度不端正，實際這是工作記憶不足的表現(xiàn)。
盡管醫(yī)生會給孩子開藥來治療ADHD，如鹽酸哌甲酯，幫助孩子有更好的注意力和工作記憶，但畢竟這是藥物，有其局限性、禁忌癥和副作用，所以家長經(jīng)常會不愿意讓孩子服藥。
總有家長在問是不是有其它的方法來幫助孩子改善癥狀，提高學習的能力。
我們的經(jīng)驗是通過動力催眠的訓練，對于提升學習能力有幫助，但由于目前研究條件的限制，并沒有相應的研究結果出來。
所以我檢索了一下相關的研究成果，尤其是關于正念訓練的對工作記憶的研究，來佐證一下為什么動力催眠也會對提升學習能力有效果。
德國奧爾登堡大學Bachmann博士的研究團隊的研究表明，通過正念的訓練可以提高工作記憶和任務執(zhí)行功能力。
2016年由Cairncross和 Miller進行的薈萃分析結果表明，基于正念療法可顯著減輕ADHD的注意力不集中和多動沖動的癥狀。
正念訓練應用于ADHD的臨床治療具有重要意義，它是一種心理訓練形式，可以改善注意力，提升工作記憶和情緒調(diào)節(jié)能力陷。
動力催眠的訓練，基本上可以看做是一個由私人教練指導的正念訓練，尤其是對于自控力差，沒有辦法進行自主正念訓練的學生，進行動力催眠的訓練是一個選擇。
ADHD的病理基礎是大腦區(qū)域，如額葉和頂葉腦區(qū)的功能缺陷。ADHD擁有與認知功能相關的多個大腦結構和功能的異常 。
ADHD的前額葉皮層、頂葉腦區(qū)和基底神經(jīng)節(jié)的功能存在障礙，這與執(zhí)行功能和工作記憶中的損傷有關。
對正念訓練的神經(jīng)生物學研究表明，正念訓練與工作記憶相關的大腦區(qū)域的變化有關。
經(jīng)過正念訓練之后，額頂大腦網(wǎng)絡的功能發(fā)生變化，以及扣帶回皮層和基底神經(jīng)節(jié)的結構和功能發(fā)生變化，提高了ADHD的工作記憶能力。
正念對ADHD成人大腦激活的影響
與正念訓練之前相比，經(jīng)過正念訓練后再進行工作記憶時，大腦紅色和黃色顏色編碼的腦區(qū)域顯示出強烈的激活，右側頂葉小葉、雙側下頂葉小葉、雙側內(nèi)側前額葉皮層和雙側后扣帶皮層的激活顯著。
研究表明，通過正念訓練后與工作記憶和注意力相關的腦回路有更強的腦激活。
功能磁共振成像分析的結果顯示，在雙側下部頂葉小葉，前軀體和右后島葉中腦有明顯的活化。
研究還發(fā)現(xiàn)通過正念的訓練，大腦左殼核，蒼白球和丘腦的部分強烈激活顯著相關。
這個發(fā)現(xiàn)特別有趣，這說明工作記憶和注意力的機制是重疊的，它們使用的是相同神經(jīng)回路，工作記憶容量依賴于專注目標和忽略外部刺激的能力。
在正念訓練的早期階段，前額葉和頂葉皮質(zhì)的區(qū)域更活躍;相反，隨著訓練變得規(guī)律長期，會進一步激活紋狀體，島葉和前扣帶皮層（Tang ，2015）。
因為，在訓練早期階段主要涉及的是認知的表層區(qū)域，在達到更高級的訓練水平后，影響的是更加深層的大腦區(qū)域，影響就更加深遠。
如果你理解了這一點，你就可以理解為什么動力催眠的訓練一個周期就是一年。
因為，隨著訓練的深入和持久，對于大腦功能的提升就越顯著、越深刻。
Bachmann, K.,Lam, A.P., & Philipsen, A. (2016). Mindfulness-Based Cognitive Therapy and the Adult ADHD Brain: Neuropsychotherapeutic Perspective.
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