鄧趣和孫儷夫妻倆，拋開明星的光環(huán)不說，那是絕對的寵娃狂魔。
當然，這里的寵，可是有目的有步驟的愛，而非嬌寵。
在“寵娃”的一個保留項目中，就是如何哄睡精力旺盛的小家伙們了。
5月8日，孫儷在社交平臺發(fā)了動態(tài)：
昨天晚上，我說我看一下劇本，鄧先生你陪孩子睡吧……半個小時后，兩個孩子，拿著枕頭來找我……我進門一看，鄧先生自己睡著了…
哄孩子睡覺，哄到自己睡著了，這也是一種常見的情況。
鄧先生對此回復：“請移步到我的賬號。”大家過去一看，原來鄧先生在打假，將孫儷的動態(tài)上弄了個“假”字。
哈哈哈，有認真的網(wǎng)友深挖，發(fā)現(xiàn)類似事情，在鄧超身上也有過不少次。
有一次，鄧超說自己寫了檢討，因為自己瞎講故事，結果把自己哄睡四次。再一次也是講故事，把自己講到睡著，結果等等用上了“超級武器”，成功震醒自己老爸。
話說回來，鄧超真心實意的陪伴著等等長大，雖然自暴了不少糗事，卻讓我們都覺得，這是一個可愛又有趣的老爸。
正因為有了鄧超這個“賢內(nèi)助”，孫儷才能好好的看劇本，打磨角色，再拍出《安家》一樣的好劇出來。
看到鄧先生這樣的表現(xiàn)，眾多網(wǎng)友紛紛留言：同款寶爸啊......
這樣哄睡孩子的，還是有趣有愛的，下面這一條報道，就不那么快樂了，還差點把這位爸爸嚇出一身冷汗來。
上海金山的一位粗心爸爸，自己在家?guī)Ш⒆铀X，結果哄孩子哄到自己先睡著，2歲的孩子下床，開門，下樓，跑到小區(qū)里面轉(zhuǎn)了起來。
好在，這位在小區(qū)里迷路的寶寶，被人發(fā)現(xiàn)后報了保安，被安頓在了保安室。等到那個睡了一覺的粗心爸爸，醒來發(fā)現(xiàn)孩子不見，心急火燎出門找人，才算見到了滿臉淚痕、哭著找媽媽的孩子。
這位爸爸哄孩子睡覺，不知道用了什么方法，門也沒有鎖上，也沒有告訴孩子不要出門。
自然，就有了這么驚險的一出。
實際上，并非只有爸爸會把自己哄睡，媽媽們往往也會如此。
不過，或許是天然的母性影響，媽媽們就算再累，往往還能強撐著哄孩子，爸爸們陪孩子，往往簡單直接，或者陪著孩子玩?zhèn)€盡興，或者就像鄧超一樣瞎編故事，更有甚者，直接強迫睡，結果孩子沒睡，自己卻睡了。
有這種情況的家庭還是非常多的。歸根究底，還是跟這幾個因素有關：
1、直接哄睡，沒有過渡
我們給孩子規(guī)定一個入睡的時間，時間到了必須入睡，一定要馬上入睡，不睡就批評，這種強迫式的入睡，往往是孩子做不到，又因為受到父母批評而哭著入睡，長此以往，嚴重影響孩子安全感，睡前帶著壞心情入睡，這種感受會讓孩子的安全感受損。
2、玩得太瘋，還沒有靜下來
睡前陪孩子玩得太瘋，孩子興奮過度，一直處于放飛自我的狀態(tài)之中，此時要求孩子進入到睡覺狀態(tài)，難度往往很大。
3、白天睡太久，晚上反而沒有睡意
有些孩子白天睡多了，晚上反而不睡，這種低齡的孩子比較常見。
4、需要大人陪睡
孩子總有一個從媽媽爸爸陪睡，到自己獨立睡的過程，有些媽媽覺得都幾歲了，還不趕緊自己一個人睡，直接命令式的要求孩子自己一個人睡，這對孩子來說過度太快，也會難以入睡。
5、作息不固定
受大人的影響，大人沒有時間觀念，熬夜，玩手機，對孩子就起到了示范作用，于是孩子也學著如此，有時早睡有時晚睡，沒有形成條件反射。
1、睡前的儀式感
睡前是最好培養(yǎng)孩子安全感的時機，一定要好好把握。
巧用儀式感，幫助孩子建立入睡的條件反射。
我們可以建立一份表格，讓孩子按照類似的步驟來進行，也可以不用這樣，而是每晚基本有個固定的流程。
堅持一段時間，孩子形成條件反射，我們哄睡孩子就會越來越輕松。
2、睡前不要做太過劇烈的運動
可以利用睡前的好時光來陪孩子做親子共讀，閱讀一定是件美好的事情，睡前的閱讀，既能讓孩子安靜下來，又是我們陪伴孩子的親子時間，真是一舉三得的事情。
同時，這樣的閱讀，帶給孩子很好的滿足，帶著快樂與開心入睡，對孩子的安全感培養(yǎng)大為有益。
3、孩子白天睡足夠即可，不要睡過多，那么晚上自然能夠更好的入睡
這個睡的時間，可以與大人同步，午休時間最好不要超過2個小時，當然如果孩子真的特別困，也不要讓孩子強撐著不能入睡。
這些需要我們根據(jù)孩子的情況做調(diào)整，每個孩子都會有個體的差異，不做一刀切。
?4、孩子獨立入睡是要分階段的進行
對于幾歲的寶寶來說，他需要經(jīng)歷一個媽媽陪睡，到逐漸獨立的過程，如果需要，我們可以陪伴孩子講故事，并且陪著孩子睡著后，再離開孩子房間。
5、規(guī)律的作息非常重要
規(guī)律與固定的作息，對培養(yǎng)孩子的睡眠習慣非常有利，習慣往往來自于固化的一些行為和動作。當睡覺時間到了，全家人都配合一起來做，營造入睡的氛圍，對孩子的順利入睡有直接幫助。
培養(yǎng)一個“碰到枕頭就睡”的寶寶，我們通過建立儀式感，形成規(guī)律的作息，進行親子共讀等等方式，相信很快就能幫助孩子暢快入睡。如果家有難睡寶寶，我們不妨嘗試一下。
庭爸，8歲女兒的奶爸，優(yōu)質(zhì)育兒領域創(chuàng)作者，家庭教育指導師，70后大叔，有愛有思考的育兒和教育達人，歡迎關注、轉(zhuǎn)發(fā)、點贊和評論，更多育兒和教育問題可以與我交流。讓育兒更輕松，讓教育更有效
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