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聰明的孩子都是吃這個(gè)長(zhǎng)大的

每個(gè)家庭對(duì)孩子的期望,第一都是健康,第二應(yīng)該就是聰明了吧。大部分的孩子都能健康地來(lái)到這個(gè)世界,在這大部分孩子中,又要面臨巨大的升學(xué)和工作競(jìng)爭(zhēng)壓力。如果自家的孩子腦子更靈活一些,勢(shì)必會(huì)在付出同等努力的同時(shí),占有更大的優(yōu)勢(shì)。

怎樣才能使孩子聰明?孩子的智商都會(huì)受到哪些因素的影響呢?要知道,任何一件事物的形成,都是要受到多方面因素的影響的。

影響孩子智商的因素

1、遺傳因素

智商是會(huì)遺傳的,特別是媽媽的智商。研究顯示,兒子的商量是完全遺傳母親的,而女兒的智商,則父母的可能性各占一半。因此,通常父母智商較高,孩子的智商也偏高。這里要注意的是,智商不是知識(shí)的積累,跟學(xué)歷的關(guān)系不大。

2、環(huán)境因素

雖然父母的遺傳會(huì)影響孩子的智商,但是并不是起決定作用的。孩子出生后,還要受到環(huán)境的影響。孩子接觸的事物多了,大腦皮層受到的刺激就多,神經(jīng)元的聯(lián)系就越緊密??梢?,孩子出生后,一定要帶孩子多接觸外面的世界,不要讓他(她)做溫室中的花朵。見多才能識(shí)廣,讓孩子時(shí)刻保持著對(duì)世界的好奇心吧。

3、營(yíng)養(yǎng)因素

胎兒在母體中就要吸收各種營(yíng)養(yǎng)了,營(yíng)養(yǎng)不良的母體通常會(huì)生出營(yíng)養(yǎng)不良的孩子。比如,母親在孕期攝入了鉛、汞等有害物質(zhì)超標(biāo)的食物,會(huì)直接影響到胎兒的大腦,使孩子低能。出生以后,仍然要注意孩子的食品安全和營(yíng)養(yǎng)均衡。

那么,哪些食物對(duì)大腦發(fā)育有好處呢?這是每個(gè)家長(zhǎng)都關(guān)心的問(wèn)題。

促進(jìn)大腦發(fā)育的食物

1、魚

吃魚可以攝取更多的DHA,這種物質(zhì)可使大腦變得聰明。無(wú)論是胎兒、幼兒、青少年、上班族,只要用腦子,就應(yīng)多吃魚。另外,從DHA的含量來(lái)說(shuō),深海魚要多得多。

核桃可用來(lái)補(bǔ)腦,已是人盡皆知。因?yàn)楹颂抑械臓I(yíng)養(yǎng)成分,如磷脂和不飽和脂肪酸,都是大腦的重要組成部分。多吃核桃,可使孩子更聰明哦。

我們通常認(rèn)為菠菜是補(bǔ)血的好幫手,但是卻沒想到,它富含的維生素A、B1、B2、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝,使大腦更加活躍。而作為蔬菜,菠菜里的葉綠素也是健腦的一大好手。

花菜、西蘭花都是抗癌食品,對(duì)于健腦來(lái)說(shuō),吃它們可保持大腦神經(jīng)的興奮度,從而增強(qiáng)記憶力。

每天給孩子吃一個(gè)雞蛋,其中的卵磷脂可提高孩子的記憶力。并且,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)孩子的身體發(fā)育也是很有益處的。

牛奶是一種高蛋白、高鈣的飲品,每天一兩杯牛奶,能使孩子的腦神經(jīng)和肌肉都保持一定的興奮度,使頭腦活躍,身體矯健。

7、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟里富含膽堿和鐵。膽堿對(duì)記憶力是非常有益處的;而鐵是造血的重要成分,有了鐵,大腦才不會(huì)因缺血而反應(yīng)遲鈍。

8、大豆

大豆里的營(yíng)養(yǎng)成分都是可以健腦的。如卵磷脂、各種維生素和鐵等,每一個(gè)都是大腦發(fā)育不可或缺的。要想孩子聰明,可多給孩子吃豆制品。

影響孩子智商的其它因素

1、興趣愛好

孩子自身的興趣愛好,也會(huì)影響他(她)智力的繼續(xù)發(fā)育。比如一個(gè)孩子喜歡做手工,動(dòng)手能力很強(qiáng)。這也是需要手腦配合才能做好的,心靈手才會(huì)巧。這里的“心靈”,實(shí)際上就是“腦靈”了。再比如說(shuō),一個(gè)孩子對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物都充滿了好奇,對(duì)每一件事都要問(wèn)個(gè)究竟,漸漸地,他(她)會(huì)不滿足于現(xiàn)有知識(shí),自己不斷地鉆研,無(wú)形中就鍛煉了自己的思維能力和專注力。

2、性格特點(diǎn)

每個(gè)孩子的性格都是不一樣的,有的源于遺傳,有的源于環(huán)境。無(wú)論什么性格的孩子,都會(huì)有自己的特質(zhì),這并不影響各自智力的發(fā)育。比如,有的孩子性格活潑,喜與人交流,那么他(她)的語(yǔ)言表達(dá)能力會(huì)比較強(qiáng);有的孩子性格內(nèi)斂,比較喜歡獨(dú)處,那么他(她)可能在邏輯思維方面更勝一籌。

3、家長(zhǎng)引導(dǎo)

家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子,就會(huì)給孩子什么樣的思維方式。比如家長(zhǎng)平時(shí)如何跟孩子談話,如果家長(zhǎng)的問(wèn)題是開放式的,那么就能使孩子更深層的挖掘問(wèn)題,形成愛思考的習(xí)慣;而有的家長(zhǎng)并不善于從小事中挖掘,只停留在表面,這樣孩子也就沒有動(dòng)腦的習(xí)慣了。腦子肯定是越用越靈活,家長(zhǎng)在引導(dǎo)的時(shí)候,要有意識(shí)地增加孩子動(dòng)腦的頻率。

結(jié)語(yǔ):雖然很多家長(zhǎng)嘴上說(shuō),孩子只要身體健康就可以了,但心里肯定也是希望孩子心靈手巧、才思敏捷的。畢竟這是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的年代,那種上興趣班來(lái)求得“不輸在起跑線上”的心理安慰,已經(jīng)越來(lái)越不被認(rèn)同。給孩子一個(gè)健康的身體,同時(shí)科學(xué)合理地開發(fā)好他(她)的智力,這才是每個(gè)孩子真正的起跑線。

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