發(fā)源于唐古拉山南麓的金沙江，到了麗江境內(nèi)來了兩個(gè)大拐彎，形成一個(gè)倒著的“N”型。以江為界，這使得玉龍縣的形狀成了“V”型。轉(zhuǎn)頭向北流的這一段經(jīng)過哈巴雪山和玉龍雪山之間的裂縫地帶，這即是天下奇觀虎跳峽。
金沙江帶著來自唐古拉山的洪荒之力一路開山劈石，如果虎跳峽遇到汛期，氣勢(shì)更是翻江倒海。
金沙江以西是迪慶藏族自治州，江東才是麗江。根據(jù)地形，在峽谷入口、出口、中段分別修了各有特色的觀景臺(tái)，名為上虎跳、中虎跳、下虎跳。旅游團(tuán)隊(duì)主要在上虎跳集結(jié)。中、下虎跳屬于小眾線路。外國(guó)人將他們視為徒步、攀巖、探險(xiǎn)類項(xiàng)目。
中虎跳是一條非常冒險(xiǎn)的徒步線路，很多垂直地段采用了懸梯，必須手腳并用才能通過。對(duì)攝影師來說走這一段非常痛苦，經(jīng)常要再雇傭一個(gè)人來為自己背器材。
中虎跳本來沒有路，一位姓張的老師為游人開辟了這條線路，所以此線以他名字命名，名曰“張老師通道”。門票20元/每位。
中虎跳的魅力主要在下降到谷底的這一段崎嶇蜿蜒的路上。不走來回路，玩法路線有三條。一日之內(nèi)不太可能走完三條，所以中虎跳的入口處還修了幾家客棧，其中有”張老師之家”。
中虎跳的游玩元素并不單一。虎跳峽被西方旅游雜志排在世界最有魅力的十條線路之列，是因?yàn)樗凸脱┥降巧巾?xiàng)目綁在一起。這一段登山險(xiǎn)路的海拔落差達(dá)到4000米，一日經(jīng)歷四季。來麗江的國(guó)外探險(xiǎn)者主要沖著這一口來的。
以中虎跳為起點(diǎn)，向北，經(jīng)過大具、寶山石頭城、瀘沽湖，最終抵達(dá)四川亞丁，又是一條經(jīng)典15日徒步線路。三江并流地的美景盡在其中。
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