九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

一、【胡蘿卜雞肉煎餅】教程：4人

可以用來做早餐，配上豆?jié){

【原料準備】：

胡蘿卜1根、雞胸肉3塊、面粉

【輔料準備】

蔥、蒜、姜、生抽、鹽、油、胡椒粉、孜然粉、辣醬面

【菜譜做法】：

①把買來的雞胸肉和胡蘿卜洗干凈，切好備用

②將胡蘿卜和雞胸肉都切成粒，切好后放入大一點的碗中。也可以用絞肉機把胡蘿卜和雞胸肉都攪成泥。

③把絞好的雞胸肉、胡蘿卜放入碗中，加入蔥姜蒜，加點生抽、鹽調(diào)味。再放一些面粉直到感覺粘稠度差不多，加入孜然粉、胡椒粉，油讓口感更好。腌制幾分鐘。

③將雞胸肉胡蘿卜弄成小餅狀（或者在菜板曬些面粉，用搟面杖弄平），放入平底鍋內(nèi)煎制，少量加一點油，煎到餅兩面比較黃，煎好一個餅，試吃一下，味道太淡可以再調(diào)整味道。

煎好就可以出鍋啦，這個雞胸肉肉餅吃起來香香的，又加了胡蘿卜就會更甜哦!

口感挺好的，清淡一點的話，也適合寶寶輔食。

二、【胡蘿卜山藥雞肉煎餅】教程：

【原料準備】：

胡蘿卜1根、山藥、雞胸肉3塊、面粉

【輔料準備】

蔥、蒜、姜、生抽、鹽、油、胡椒粉、孜然粉、辣醬面

【菜譜做法】：

①把買來的雞胸肉和胡蘿卜、山藥洗干凈，切好備用

②把雞胸肉、胡蘿卜、山藥打成泥，加入蔥姜蒜等輔料腌制幾分鐘

③加入面粉，直到食材成粘稠狀

④用搟面杖弄成一個個餅的形狀

⑤平底鍋鍋熱放油，等油熱把餅放入鍋內(nèi)，煎到兩面金黃即可

三、【豆?jié){】教程

【原料】

黃豆50g、小米15g、大米15g、水800ml、糖適量

【做法】

①把黃豆、小米、大米浸泡一晚

②等二天把食材放入破壁機，選擇豆?jié){模式