中醫(yī)常說(shuō)：通則不痛，痛則不通。經(jīng)絡(luò)通則百病無(wú)，經(jīng)絡(luò)不通則百病生，所以如何正確了解經(jīng)絡(luò)走行和作用就是關(guān)鍵，一是我們的相關(guān)疾病就是直接發(fā)生在經(jīng)絡(luò)線(xiàn)上的，二是知道相關(guān)經(jīng)絡(luò)或者內(nèi)臟出問(wèn)題時(shí)的表現(xiàn)就可以針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
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肺經(jīng)上班時(shí)間：早上3：00-5：00
肺部功能欠佳者，在清晨時(shí)過(guò)敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作；有嚴(yán)重氣喘患者，應(yīng)在此時(shí)一般就會(huì)醒來(lái)，有的甚至再睡下去也睡不著了，這就是告訴我們肺出了很大的問(wèn)題，所以我們就可以針對(duì)性的拍打雙手的肺經(jīng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：手太陰肺經(jīng)編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
主線(xiàn)：起于中焦（胃的地方），下有絡(luò)脈分布到大腸，轉(zhuǎn)上過(guò)胃口，上膈，通入肺，再?gòu)囊赶鲁鰜?lái)，沿著大臂內(nèi)上，直下肘中，沿著臂小臂內(nèi)上，入手腕寸口部，進(jìn)入魚(yú)際，出大指之端；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
一個(gè)分支：從腕后出來(lái)，一直分布到食指端。
循行部位易患問(wèn)題：兩胸外上痛、打呼甚至睡眠呼吸暫停綜合征、肩前痛，手臂內(nèi)上肌肉痛、腕部太淵痛（一般抱孩子的很多）、魚(yú)際痛、大指痛或者麻。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
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大腸經(jīng)上班時(shí)間：早上5：00-7：00
此時(shí)最適宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，經(jīng)常拍打大腸經(jīng)在此時(shí)就會(huì)準(zhǔn)時(shí)大便，同時(shí)也可以吃些高纖的蔬菜和水果。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：手陽(yáng)明大腸經(jīng)
主線(xiàn)：起于食指外端，直上過(guò)合谷，沿著手臂外上，過(guò)肘外側(cè)，沿著大臂外上過(guò)肩，直達(dá)肩峰，經(jīng)過(guò)肩部后側(cè)，平肩向內(nèi)交于大椎，再向前下入缺盆，分布絡(luò)到肺，下膈，連接大腸；
一個(gè)分支：從鎖骨窩上頸，經(jīng)過(guò)面頰，入上牙槽中，再由口內(nèi)出來(lái)，交會(huì)于人中，跑到對(duì)側(cè)的鼻孔外側(cè)的迎香穴。
循行部位易患問(wèn)題：食指痛或麻、合谷穴痛、腕部外上痛、手臂外上肌肉痛、肩峰痛、頸側(cè)痛，上牙痛、口周長(zhǎng)痘，
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胃經(jīng)上班時(shí)間：早上7：00-9：00
此時(shí)人體的胃腸消化吸收最強(qiáng)，是營(yíng)養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時(shí)刻，這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。如果經(jīng)常不吃早餐的人，就會(huì)易得相關(guān)胃的疾患，比如胃炎、胃潰瘍、胃脹等問(wèn)題。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：足陽(yáng)明胃經(jīng)
主線(xiàn)：起于鼻中，旁邊是膀胱經(jīng)，下出鼻外，進(jìn)入上牙槽中，再?gòu)目诔鰜?lái)，環(huán)繞唇，下交承漿，再向外沿著下頜，一直到頰車(chē)，再上到耳前，循發(fā)際，至額發(fā)際角；
其一支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，進(jìn)入胃分絡(luò)到脾；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其二支者：從缺盆直下，過(guò)乳頭到乳根，再向內(nèi)距離正中1.5寸，到氣沖；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其三支者：起于胃，下循腹內(nèi)，下至氣沖而合，再一起下髀關(guān)，抵伏兔，下膝蓋臏骨中，沿著小腿外上，下足外側(cè)，入二趾內(nèi)間；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其四支者：由膝下三寸而別出，下到二趾外間；
其五支者：由腳面入大指端。
循行部位易患問(wèn)題：發(fā)際痛、前額痛、耳前痛、面部長(zhǎng)痘，下牙痛、下巴痛、鎖骨痛、胸悶、乳腺疾病（乳房正上下部位發(fā)作）、胃痛、腹部疼痛、大腿膝蓋小腿外側(cè)痛或麻、腳面痛，腳二指痛。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
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脾經(jīng)上班時(shí)間：上午9：00-11：00
此時(shí)是人體氣血最旺時(shí)期，所以也是工作效率最高的時(shí)間，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷到脾，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：如果是脾虛者，這個(gè)時(shí)候就會(huì)很累或者犯困，可以適當(dāng)拍打脾經(jīng)的相關(guān)部位，比如三陰交、陰陵泉、血海來(lái)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。 編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：足太陰脾經(jīng)
主線(xiàn)：起于大趾之端，循趾內(nèi)側(cè)到內(nèi)踝前側(cè)，沿著脛骨后側(cè)，于地機(jī)前與肝經(jīng)相交，行走在膝蓋和大腿內(nèi)上，入腹，進(jìn)入脾分絡(luò)到胃，上膈，經(jīng)過(guò)咽，分布到舌頭下面；
其支者：從胃部分出一支上膈，進(jìn)入心中。
循行部位易患問(wèn)題：大腳趾痛或麻或者腫大或者增生或者痛風(fēng)、腳內(nèi)側(cè)痛或麻、內(nèi)踝痛、三陰交痛、小腿中線(xiàn)痛、膝蓋大腿內(nèi)上痛、腹部外側(cè)痛、乳房或者胸腹外側(cè)痛、咽喉痛等。
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心經(jīng)上班時(shí)間：中午11：00-13：00
這也是為什么中午要吃飯的原因，很多人也說(shuō)中午不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，就是擔(dān)心在心經(jīng)氣血充盈時(shí)，造成血脈運(yùn)行紊亂，因此應(yīng)適度休息，但午睡不宜過(guò)久，不然下午容易昏沉。
經(jīng)絡(luò)循行：手少陰心經(jīng)
主線(xiàn)：起于心中，下膈肌，分絡(luò)到小腸；
其一支者：從心向上過(guò)咽喉，直上進(jìn)入眼睛；
其二支者：從心出來(lái)，經(jīng)過(guò)肺，在腋下出來(lái)，沿著大臂內(nèi)側(cè)，進(jìn)入肘內(nèi)側(cè)，再沿著小臂內(nèi)后側(cè)，經(jīng)過(guò)掌后端，到達(dá)小指尖內(nèi)端。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
循行部位易患問(wèn)題：胸悶、心前痛、腋窩痛、手臂內(nèi)下痛，肘尖痛、小臂內(nèi)側(cè)痛、小指痛或麻等編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
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小腸經(jīng)上班時(shí)間：中午13：00-15：00
此時(shí)是小腸經(jīng)進(jìn)行清、濁及吸收的時(shí)刻，營(yíng)養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外；這個(gè)時(shí)間過(guò)后腸胃開(kāi)始休息，此后的晚餐時(shí)間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類(lèi)高營(yíng)養(yǎng)的食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積，這也是晚飯吃少的原因。
經(jīng)絡(luò)循行：手太陽(yáng)小腸經(jīng)
主線(xiàn)：起于小指外端沿著手外側(cè)上腕，直上沿著小臂外下側(cè)，過(guò)肘上大臂外后側(cè)，經(jīng)過(guò)肩后角，繞肩胛外側(cè)，過(guò)肩上，入缺盆，分絡(luò)到心，再由咽部下膈肌，抵達(dá)胃部，再進(jìn)入小腸；
其一支者：從缺盆沿著頸，上到兩頰，至目外眥，再進(jìn)入耳中；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其二支者，別頰上臉，抵鼻，至目?jī)?nèi)眥，斜絡(luò)于顴。
循行部位易患問(wèn)題：小指痛或麻、掌緣痛、手臂外下肌肉痛、后肩痛、肩胛痛、耳下痛、臉頰長(zhǎng)痘、耳前痛等。
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膀胱經(jīng)上班時(shí)間：下午15：00-17：00
膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時(shí)間要多補(bǔ)充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)的代謝。
經(jīng)絡(luò)循行：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
主線(xiàn)：起于目?jī)?nèi)眥，沿著額向上，交于頭頂；
其一支者：從頭頂兩側(cè)至耳上角；
其二支者：從頭頂進(jìn)入分絡(luò)到腦，經(jīng)過(guò)脖子，沿著脊柱抵達(dá)腰中，分絡(luò)到腎，再進(jìn)入膀胱；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其三支者：從腰中部下夾脊、經(jīng)過(guò)臀部進(jìn)入腘窩中；
其四支者：從后發(fā)際左右別下經(jīng)過(guò)肩胛，沿著脊柱兩側(cè)，直達(dá)骶骨，從二合一進(jìn)入腘窩中，向下經(jīng)過(guò)小腿后部，由外踝后出來(lái)，循腳面外側(cè)，至小趾外側(cè)。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
循行部位易患問(wèn)題：前額痛、頭頂兩側(cè)痛、腦后痛、勁后痛、后背痛、骶部痛、大腿后面痛、腳掌外側(cè)痛、小腳趾痛或麻等。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
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腎經(jīng)上班時(shí)間：下午17：00-19：00
腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽(yáng)能量的經(jīng)脈，也是維持體內(nèi)水液平衡的主要經(jīng)絡(luò)，由于此時(shí)是工作完畢需稍事休息之時(shí)，因此不宜過(guò)勞或者過(guò)食，可以清淡少量飲食后，適當(dāng)做些舒緩的運(yùn)動(dòng)如散步等。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：足少陰腎經(jīng)
主線(xiàn)：起于小趾下面，由足心斜行向內(nèi)，出于然谷沿著內(nèi)踝之后，在足跟前環(huán)繞后，向上沿著小腿后側(cè)，到大腿股內(nèi)后，經(jīng)過(guò)脊柱，進(jìn)入腎分絡(luò)到膀胱；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其一支者：從腎向上經(jīng)過(guò)肝、膈，進(jìn)入入肺中，沿著喉嚨，進(jìn)入舌部；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其二支者，從肺出來(lái)，絡(luò)心，注入胸中。
循行部位易患問(wèn)題：腳底痛、腳內(nèi)側(cè)痛、腳內(nèi)踝痛、腿內(nèi)后側(cè)痛等。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
心包經(jīng)上班時(shí)間：晚上19：00-21：00
心包經(jīng)主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此此時(shí)進(jìn)餐的，建議晚餐不宜過(guò)膩，餐后要休息，運(yùn)動(dòng)以散步的方式最好。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：手厥陰心包經(jīng)
主線(xiàn)：起于胸中，屬與心包絡(luò)，下膈肌，分絡(luò)到三焦；
其一支者：沿著胸部從脅部具體是腋下三寸的地方出來(lái)，上到腋部，再向下沿著大臂內(nèi)側(cè)，進(jìn)入肘中，行走在兩筋之間，入掌中，出中指端；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其二支者：由掌中分出，循小指次指端出。
循行部位易患問(wèn)題：胸前痛、乳腺外上痛、大臂中線(xiàn)痛、肘窩痛、小臂中線(xiàn)痛、手腕痛、手心痛、中指痛等。
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三焦經(jīng)上班時(shí)間：晚上21：00-23：00
掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血?dú)膺\(yùn)行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇；此時(shí)陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時(shí)不要特別壓迫到某側(cè)的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：手少陽(yáng)三焦經(jīng)
主線(xiàn)：起于無(wú)名指之外端，上出兩指之間，循手腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循大臂外上肩，而交出膽經(jīng)之后。入缺盆，分布膻中，散絡(luò)到心包，下隔肌，進(jìn)入三焦；
其一支者：從膻中上出缺盆，上項(xiàng)部，過(guò)耳后，直上出耳上角，再下頰至臉；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其二支者，從耳后至耳中，出走耳前，過(guò)頰部，至目外眥。
循行部位易患問(wèn)題：無(wú)名指痛、手臂外中線(xiàn)痛、鎖骨痛、耳后痛等。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
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膽經(jīng)上班時(shí)間：晚上23：00-1：00
此時(shí)陰氣最強(qiáng)，膽經(jīng)會(huì)引導(dǎo)初起人體陽(yáng)氣下降，是身體進(jìn)入休養(yǎng)及修復(fù)的開(kāi)始；熬夜會(huì)致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂(yōu)愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)，同時(shí)如果膽有疾病的人如膽結(jié)石、膽囊息肉等，也會(huì)在此醒來(lái)，或者無(wú)法入睡，待到12點(diǎn)甚至1點(diǎn)后才能入睡。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：足少陽(yáng)膽經(jīng)
主線(xiàn)：起于目外眥，上抵頭角，下耳后，循頸部，至肩上，再交出三焦經(jīng)之后，入缺盆；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其一支者：從耳后入耳中，出走耳前，至目外眥后；
其二支者，由外眥分出，下大迎，過(guò)臉部下頰車(chē)，再下頸進(jìn)入缺盆，直下胸中，經(jīng)過(guò)膈肌，分絡(luò)到肝進(jìn)入膽，沿著脅部?jī)?nèi)，出氣街，繞恥骨，橫入胯中；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其三支者：從缺盆下腋，沿著胸，過(guò)脅，到胯部外側(cè)，出膝蓋外側(cè)，沿著褲線(xiàn)直下外踝端，下過(guò)外踝之前，沿著腳面，入四腳趾外端；編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其四支者：由腳面分出，入大趾，再沿著大趾骨內(nèi)出，分布到腳趾甲和毛發(fā)。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
循行部位易患問(wèn)題：偏頭痛、耳后痛、肩井痛或木、肩前痛、兩脅部痛、胯部痛、大腿外側(cè)痛、小腿外側(cè)痛、外踝痛、腳面痛、第四腳趾痛或麻等。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
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肝經(jīng)上班時(shí)間：晚上1：00-3：00
本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：肝經(jīng)具有調(diào)節(jié)全身的血液疏導(dǎo)全身，使氣血調(diào)和，宜在精神愉快下入眠，以免過(guò)度壓抑致氣血不暢
經(jīng)絡(luò)循行：足厥陰肝經(jīng)編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
主線(xiàn)：起于大趾叢毛之際，上見(jiàn)面內(nèi)上，到內(nèi)踝再向上，在內(nèi)踝八寸上，交脾經(jīng)后，在膝蓋大腿內(nèi)中走行，沿著腹股溝，入陰毛中，過(guò)生殖器，抵達(dá)小腹，連接胃，進(jìn)入肝分絡(luò)到膽，再上經(jīng)過(guò)膈肌，布于肋部，再沿著喉嚨上行，入口唇周，貫穿眼睛，上到前額，與督脈會(huì)于頭頂；編編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
其支者，從眼睛那里下到臉頰里，環(huán)繞口唇內(nèi)；
其支者：復(fù)從肝部分出一支貫穿膈肌，上注入肺。
循行部位易患問(wèn)題：大腳趾痛、內(nèi)踝前痛、小腿內(nèi)前痛、膝蓋內(nèi)側(cè)痛、大腿內(nèi)側(cè)中線(xiàn)痛、陰部痛、小腹痛、肝區(qū)痛等。
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經(jīng)絡(luò)循行：任脈是奇經(jīng)八脈之一，與督、沖二脈皆起于胞中，同出“會(huì)陰”，稱(chēng)為“一源三岐”。任脈行于胸腹正中，上抵頦部。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：任脈與六陰經(jīng)都有聯(lián)系，稱(chēng)為“陰脈之?！?，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。本經(jīng)腧穴主治腹、胸、頸、頭面的局部病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病，少數(shù)腧穴有強(qiáng)身壯陽(yáng)的作用，也可治療情志病。
循行部位易患問(wèn)題：會(huì)陰痛、陰部痛、小腹痛、肚臍痛、中腹痛，胸前痛、咽炎、喉嚨痛下頦痛。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
經(jīng)絡(luò)循行：督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會(huì)陰部，向后行于腰背正中至尾骶部的長(zhǎng)強(qiáng)穴，沿脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，沿頭部正中線(xiàn)，上行至頭頂百會(huì)穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過(guò)人中，至上齒正中的齦交穴。
循行部位易患問(wèn)題：會(huì)陰痛、痔瘡、尾骨痛、腰骶痛、腰疼、后背疼、脖子痛、頭后痛、頭頂痛、前額痛等
以上循行完全是本人自己語(yǔ)言表述，能力有限難免出錯(cuò)，主要是因?yàn)橐?jiàn)大家每日對(duì)何病拍何部位如此困擾，所以特點(diǎn)匯編此內(nèi)容，以上大多說(shuō)的是疼痛，其實(shí)不僅疼痛，只要是經(jīng)絡(luò)線(xiàn)上的問(wèn)題，都可以如此操作。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)
上面主要從各經(jīng)走行部位的痛癥，還有易患疾患的角度去了解了應(yīng)該拍打的經(jīng)絡(luò)，這次的重點(diǎn)是講各經(jīng)可以預(yù)防和主管的疾病，其實(shí)其中有很大一部分都是多條經(jīng)絡(luò)共同作用的結(jié)果，所以才會(huì)有一般情況下，我們必須拍打通用部位的做法，不過(guò)即便如此，還是對(duì)很多的疾病的針對(duì)性拍打有很大的指導(dǎo)意義的。
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