俗話說“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”，不少迷信的人每當(dāng)左眼跳動時總是期盼好運(yùn)的到來；當(dāng)右眼跳動時總擔(dān)心禍運(yùn)降臨?？蓪嶋H上無論是左眼皮跳還是右眼皮跳，日子一如往常無事發(fā)生。

事實上“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”沒有任何科學(xué)依據(jù)，跟身體健康相關(guān)倒是真的。

眼皮跳動分為生理性和病理性跳動

生理性跳動

大部分眼皮跳是生理性的，眼皮跳動學(xué)名是“眼瞼震顫”，是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經(jīng)的支配下，進(jìn)行收縮牽連表面皮膚隨之而動。在日常生活中，偶爾的眼皮跳動非常多見，導(dǎo)致眼皮跳動的生理性原因有很多，通常有以下幾種原因：

1、疲勞

熬夜、失眠、精神壓力過大造成的休息睡眠不足；長時間盯著電子屏幕，用眼過度就容易造成眼皮跳動。

2、咖啡因攝入過多

咖啡能增加興奮性神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、去甲腎上腺素的分泌，從而刺激眼輪匝肌及相應(yīng)的神經(jīng)沖動，引起眼皮跳。

3、近視、遠(yuǎn)視

如果有近視、遠(yuǎn)視、散光等情況，配置的眼鏡度數(shù)不合適或者長時間看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致眼睛過度調(diào)節(jié)，眼肌會不由自主地跳動。

4、外部刺激

來自外部的強(qiáng)光、藥物刺激、頭部受壓、煙酒過度等都有可能引起眼皮跳動。

生理性跳動的特點(diǎn)

（1）一次性發(fā)作，跳動部位不確定，一會兒左邊眼皮跳、一會兒右邊眼皮跳；

（2）跳動范圍比較確定，只局限于眼皮的跳動，沒有蔓延到面頰、口角

（3）發(fā)作時間很短，一次發(fā)作常常只有幾秒到幾分鐘；

（4）持續(xù)時間不等，短則幾個小時，長則三四天間歇發(fā)作；

（5）跳動的頻率不規(guī)律，任何時候都可能出現(xiàn)；

（6）跳動程度也不嚴(yán)重，比較輕微，過后會自動恢復(fù)。

生理性眼皮跳動一般不需要特殊治療，只要注意休息，局部熱敷一下，就會自行消失。

病理性跳動

如果眼皮每天持續(xù)性的跳，而且持續(xù)時間比較長，甚至影響到臉部周圍的神經(jīng)狀況，睡覺的時候也跳約兩周以上，就是病理性跳動，需要及時到醫(yī)院就診了。導(dǎo)致病理性眼皮跳動的原因有以下幾種情況：

1、鎂缺乏癥

鎂缺乏癥常見表現(xiàn)之一就是眼皮跳，這是因為鎂負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體的肌肉運(yùn)動，如果體內(nèi)鎂的水平低，身體許多部位的肌肉就會發(fā)生痙攣和抽搐。

2、眼部炎癥

結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥會引起眼皮跳動，有時候還伴有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛、異物感等癥狀。在這種情況下，千萬不要用手去揉眼睛，以免細(xì)菌入眼，加重感染。

3、面肌痙攣等神經(jīng)系統(tǒng)疾病

某些情況下，眼皮跳動可能是人體某種疾病的前兆。如果是長期的眼皮跳，并且擴(kuò)大到嘴角、脖子等部位，面部跳動的程度也漸漸加重，有可能就是面部神經(jīng)疾病的先兆，其中最常見的就是面肌痙攣。

護(hù)眼小妙招

1、轉(zhuǎn)眼珠，緩解干澀

先左右，后上下，各轉(zhuǎn)動眼珠十多次；在長時間看電子屏幕后多眨眨眼，促進(jìn)淚液分泌，緩解眼睛干澀。

2、食療護(hù)眼

通過攝入一些對眼睛有益的食物也能起到護(hù)眼的作用，例如富含葉黃色的菠菜、玉米、橙子、富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)、紫薯等食物。

3、養(yǎng)肝

中醫(yī)講“肝藏血、主筋，開竅于目”，即眼睛是肝臟的外部象征，想要護(hù)眼，養(yǎng)肝尤為重要！