在失眠這個問題上，有些人到處尋方而不得緩解，有些人卻只一個方子，就忘掉喜羊羊找周公去了?？偨Y(jié)原因，自然是藥對了癥。

在中醫(yī)的角度來看，失眠多由七情所傷，心情抑郁，或是氣血、陰陽失和、臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍，而不得寐。

引起失眠的原因不同，改善的辦法當(dāng)然不一樣。在改善失眠的路上，中醫(yī)獻方頗多，分享幾個，覺得對癥，就拿來一用哦！

1、血瘀體質(zhì)的失眠

血府逐瘀湯加減?；钛?、補血藥、行氣藥配合運用，既能行血分的瘀滯，又能解氣分的郁結(jié)，具有活血祛瘀、行氣止痛的功效。

王清仁在創(chuàng)制此方時說，“夜不能睡，用安神養(yǎng)血藥治之不效，此方若神。”又說：“夜睡夢多，是瘀血，此方一兩劑全愈，外無良方?！笨梢娧痧鰷茏屟鲶w質(zhì)的失眠患者，酣然入睡夢鄉(xiāng)甜。

2、心腎不交的失眠

黃連阿膠湯加減。方中芩連清心火，阿膠和雞蛋黃養(yǎng)腎陰。腎陰為水，所以此方正是中醫(yī)所說的水火既濟，避免了心腎不交。再佐以芍藥，以芍藥之酸，斂津液而益氣血，收陰氣而泄邪熱，則熱清而煩自除。

3、陰虛血少引起的失眠

合歡夜交藤茶，解郁和血，寧心安神。

合歡皮和夜交藤均性味甘平，入心、肝二經(jīng)。肝藏血，肝氣順則血行，血行則心明神安，易入眠。

再者，合歡皮解郁，活血、寧心、消癰腫。夜交藤，有養(yǎng)血安神、通絡(luò)祛風(fēng)之效。主治陰虛血少、虛煩不眠。

二藥合用，能舒肝解郁催眠，不僅對心悸失眠有用，對于抑郁癥患者也適宜。

4、脾胃不和的失眠

半夏秫米湯加減。

半夏，辛散溫燥有毒，主入脾胃兼入肺，能行水濕，降逆氣。其生在夏至前后，為大自然陰陽交會之期，故半夏可引陽入陰而使陰陽交會，以至睡眠安穩(wěn)。

秫米，能補中益氣、和胃安眠，主要用于脾胃虛弱，或胃失安和引起的夜寐不安，即所謂“胃不和則臥不安”之癥。

由于秫米現(xiàn)在不太常見，臨床應(yīng)用時常用薏苡仁代替秫米，取得良好效果。薏苡仁既可利水滲濕，又可補益脾胃，符合半夏秫米湯證的病機。

另外，由于半夏有劇毒，所以需煎得久一點，久煎的生半夏無毒！

所以原文中有這樣一句話：“徐炊，令竭為一升半，去其滓”。其一是告訴人要久煎這個方子，其二，為防萬一，煮熟了的藥須用濾布過濾掉，人只喝過濾之后的清湯。

倘若不慎半夏中毒，立即吃點生姜，切記！

如失眠之人心脾兩虛，可加黨參、炒白術(shù)。痰熱擾心，可加黃連、淡竹茹。食滯胃脘加陳皮、六神曲，增強療效。

5、氣血不足引起的失眠

當(dāng)歸黃芪黨參湯加減。

方中黃芪可以補肺脾之氣，而且可以升陽。黨參的作用除了補脾，還益肺，補中，在增強免疫力、增強造血功能方面也是一把好手。當(dāng)歸是補血圣藥，可養(yǎng)血活血。大棗則補血益氣。

諸藥共用，補血益氣。血盛則神清氣爽、容光煥發(fā)。氣盛則促進臟腑的新陳代謝。所以氣血充足，不僅可改善失眠，還可改善氣血虛弱導(dǎo)致的面色發(fā)黃等癥狀，令膚白貌更美。

6、臟躁引起的失眠

甘麥大棗湯加減，養(yǎng)心安神，和中緩急。

方中小麥為君藥，養(yǎng)心陰，益心氣，安心神，除煩熱。甘草補益心氣，和中緩肝急，為臣藥。大棗甘平質(zhì)潤，益氣和中，潤燥緩急，為佐使藥。

三藥結(jié)合，可讓心陰不足，心失所養(yǎng)的癥狀得到緩解，令心神安穩(wěn)，肝氣調(diào)達，利睡眠。神元回歸本位后，自然內(nèi)心平和，遠離煩躁。

另外，為增強療效，還可加百合、酸棗仁以養(yǎng)肝寧心。

但要注意的是，用此方時，痰火內(nèi)盛，表現(xiàn)為癲狂證不宜使用。