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三伏，是一年一次改變虛寒體質(zhì)的機(jī)會。冬天留下的舊疾，比如手腳冰冷、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、支氣管炎等，趁一年之中氣溫最高、人體陽氣最旺的三伏天來調(diào)理，是最有效的。

三伏期間，在人體的相應(yīng)穴位上進(jìn)行敷貼，通過穴位刺激和皮膚組織吸收有效成分，在預(yù)防和改善許多慢性健康問題方面。

三伏貼，雖然是冬病夏治的良方，但也要找準(zhǔn)穴位，對癥敷貼，才能發(fā)揮它的最大功效。

穴位很重要，如果三伏貼的位置不對會影響療效！因此我們專門拍攝了取穴視頻指導(dǎo)，讓大家可以精準(zhǔn)找到穴位。

今天，我們給大家詳細(xì)講解：免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)適應(yīng)癥的取穴視頻指導(dǎo)（上篇），婦科疾病、肩頸疾病、腰椎疾病適應(yīng)癥的取穴視頻指導(dǎo)（下篇）將在明天推送，如有需要，敬請關(guān)注！

免疫系統(tǒng)疾病

推薦穴位：肺俞，脾俞，腎俞

肺俞穴，是人體肺的專屬保健穴，具有理氣、平喘、宣肺等功用，可廣泛防治因肺功能失調(diào)而引起的各種疾病。臨床上，它對肺部及呼吸道疾病都有很好的療效，可用于治療肺炎、咳嗽、氣喘、鼻塞、支氣管炎、肺結(jié)核、潮熱等癥。

脾俞穴，屬足太陽膀胱經(jīng)，具有和胃健脾、升清利濕之功用，是脾臟最重要的保健穴之一。脾胃為后天治本，氣血化生之源，脾統(tǒng)血，主四肢肌肉，故本穴位治療脾胃病、婦科病、血病以及四肢無力等疾病要穴。

腎俞穴，在體內(nèi)對應(yīng)著腎臟，是腎氣轉(zhuǎn)輸、輸注到背部表面的穴位，也是治腎重要腧穴，所以稱為腎俞。常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、腰部軟組織損傷等。

呼吸系統(tǒng)疾病

推薦穴位：天突、膻中、風(fēng)門、足三里

膻中穴，具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“氣會膻中”，也就是說膻中可調(diào)節(jié)人體全身的氣機(jī)。可治療胸悶、胸痛、心悸、心煩、咳嗽、氣喘等心肺部病證。

天突穴，別稱玉戶、天瞿，出《靈樞·本輸》中，屬任脈。穴在結(jié)喉下宛宛中，主治咽喉疾病，針此能通利肺氣，使之爽利通暢。可治療支氣管哮喘、支氣管炎、咽喉炎等呼吸系統(tǒng)病證

足三里穴，是中醫(yī)界公認(rèn)的，治病、養(yǎng)生、保健的第一大穴。是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強(qiáng)壯身心的大穴，經(jīng)常按摩這個穴位可以起到補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)免疫功能的作用。

風(fēng)門穴，屬足太陽膀胱經(jīng)穴,為足太陽膀胱經(jīng)與督脈交會穴。主治一切風(fēng)證，用于防治感冒、鼻炎、肺炎、中風(fēng)、面癱等。常常敷貼這個穴，具有宜肺解表、疏散風(fēng)邪、調(diào)節(jié)氣機(jī)的功效。

消化系統(tǒng)疾病

推薦穴位：中脘、下脘、足三里，三陰交

下脘穴，也叫幽門穴和下管穴，其具有緩解腹脹、吐瀉、消化不良等病癥的作用?！鹅`樞·四時氣》：“飲食不下，膈塞不通，邪在胃脘。在上脘則刺抑而下之，在下脘則散而去之?！?/p>

三陰交穴，為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。此穴對于婦癥甚有療效，故稱之“婦科三陰交”。此外，還有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎、安神助眠等非常廣泛的功效。

中脘穴，屬奇經(jīng)八脈之任脈，是胃的募穴，脾胃為后天之本，中脘穴也被稱為后天之本，五臟六腑，特別是胃的精氣都取聚集于此，所以用好此穴可以健脾強(qiáng)胃，還能起到減肥的作用。