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天冷來一碗它,大補(bǔ)氣血、舒筋活絡(luò),老祖宗留下來的東西就是好

大家都知道湖北人早餐愛吃熱干面, 但你知道在湖北人吃熱干面的標(biāo)配是什么呢? 謎底揭曉, 不是大家熟知的豆?jié){,也不是牛奶,而是一碗蛋酒。米酒,也有叫醪糟,是用蒸熟的糯米加入酒曲發(fā)酵制作而成的。這米酒是南方人最愛, 特別是老一輩人,幾乎人人都會(huì)做米酒,人人都愛喝米酒。

米酒的營(yíng)養(yǎng)豐富,經(jīng)過發(fā)酵后,米酒富含多種維生素和十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的, 多吃益處多多。米酒還具有提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、活氣養(yǎng)血、潤(rùn)膚等的功效,是老幼均宜的營(yíng)養(yǎng)佳品。特別是對(duì)于女人來說,產(chǎn)婦和婦女經(jīng)期多吃能幫助女人耗氣血后恢復(fù)元?dú)?,補(bǔ)血養(yǎng)顏。

秋冬季節(jié),氣溫逐漸下降, 早上來一碗充滿酒香又溫暖甜蜜的甜酒下肚,渾身暖洋洋。早上起來, 煮上一碗米酒, 搓上些菠菜小湯圓, 再加入點(diǎn)補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾的桂圓, 還隨手放入一把明目又祛脂降壓的枸杞放入其中, 即豐富了口感, 又增加了營(yíng)養(yǎng)。每天早上來上一小碗,大補(bǔ)氣血,讓你元?dú)鉂M滿, 何樂不為呢?

【桂圓小湯圓蛋米酒】 原料: 米酒 1小碗 雞蛋 2個(gè) 糯米粉 1小碗 桂圓 1小盤 枸杞 1小把 菠菜汁 冰糖 適量 制作:1. 準(zhǔn)備好原材料;

2. 將菠菜汁放入糯米粉進(jìn)去合成小面團(tuán);

3. 將面團(tuán)搓成菠菜小湯圓備用;

4. 燒鍋水,加入米酒進(jìn)去煮;

5. 下入菠菜小湯圓繼續(xù)進(jìn)去煮;

6. 加入桂圓進(jìn)去煮;

7. 直至煮到小湯圓全部浮起來后, 倒入打散的雞蛋液;

8. 加入枸杞;

9. 加入適量的冰糖,盛入小碗中。

小貼士:1. 小湯圓是用糯米粉和菠菜汁和成的面團(tuán)搓成的小球; 2 米酒兌入適量的水煮, 加入菠菜小湯圓、桂圓進(jìn)去煮,直至湯圓全部浮起來; 3. 倒入蛋液, 加入枸杞,再按個(gè)人喜愛加入適量的冰糖。

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