日常生活中，相信很多人都有過(guò)類似的經(jīng)歷，如早上起床，總覺得口苦、口干，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)伴有口氣、口臭等癥狀。有時(shí)候即使通過(guò)刷牙漱口，也很難完全去除這種口腔異味。那么，這些癥狀都是什么原因?qū)е碌哪?？平時(shí)我們又應(yīng)該如何來(lái)調(diào)養(yǎng)呢？
中醫(yī)認(rèn)為，口干、口苦，一方面可能與肝膽濕熱、肝膽火旺有關(guān)，另一方面還有可能是胃火熾盛所致。
肝膽濕熱、肝膽火旺導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，從而使?jié)釟馍夏嬉鹂诟?、口苦、口臭等，常常還伴有口干舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等癥狀。這種情況的調(diào)養(yǎng)，主要以清熱利濕、疏肝泄膽為原則。
胃火熾盛，常常引起口干、口苦、口渴、口臭、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥狀，這種情況多以清熱瀉火，生津止渴為原則。
中醫(yī)通過(guò)茶飲調(diào)理的方法，可以很好的緩解上述情況。詳細(xì)介紹如下。
金蒲菊茶——清熱解毒，疏散風(fēng)熱，平肝明目
取金銀花、蒲公英、菊花各適量，代茶飲用。對(duì)于改善肝膽火旺所致的口干、口苦、口臭等癥狀有很好的的效果。
三味藥中，蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)，具清熱解毒、消腫散結(jié)、保肝利膽的功效，善于清肝熱去火！其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝郁化熱所見的急躁易怒、口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。菊花性微寒，味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度的眼睛干澀也有很好的效果。金銀花味甘性寒、氣芳香，為清熱解毒的良藥，既可清透疏表，又能解血分熱毒，尤為治陽(yáng)性瘡瘍的要藥。搭配蒲公英，能夠解毒療瘡，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。
二花麥冬茶——清心除煩，益胃生津，清熱解毒，平肝明目
取金銀花、菊花、麥冬各適量，代茶飲用。對(duì)于改善胃火熾盛所致的口干、口苦、口臭等癥狀有很好的的效果。三味藥中，金銀花味甘性寒、氣芳香，為清熱解毒的良藥，清熱而不傷胃，比較適合胃火旺的人飲用。麥冬味甘、微苦，性微寒。為清潤(rùn)之品，既能潤(rùn)肺止咳，又能清心降火，滋養(yǎng)胃陰而生津。
不過(guò)需要注意的是，上述兩個(gè)方子藥性寒涼，不建議長(zhǎng)期久服。如果脾胃虛寒嚴(yán)重者，也需要慎用，或者搭配玫瑰花、生姜片等一起泡水喝。
此外，導(dǎo)致口干、口苦、口臭的原因，還與胃腸、口腔等疾病有關(guān)。平時(shí)要注意戒煙限酒，飲食上要以清淡易消化為主，少吃辛辣、煎炸刺激性油膩食物等。
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