人體的心臟，雖然只有“拳頭”大小，卻十分有力量。
人體的心臟，一天大約要跳動10萬次，其搏出的血量，足夠裝滿一節(jié)油罐。
身體有4個表現(xiàn)，你的心臟已“早衰”
1：上三層樓，胸悶、氣短
用不慢不快的速度，連續(xù)上三層樓，感到心跳明顯加快，并且，呼吸急促、心慌、胸悶，休息10多分鐘才能緩解。
2：心慌、憋氣和胸悶
經(jīng)常感到心慌，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，伴有嘆息樣呼吸、深呼吸或長出氣后自我感覺舒適等，就一定要注意了。
3：平躺時呼吸困難
心臟早衰的人，睡覺平躺會感到呼吸困難，需把枕頭換成比較高的，或者是半臥著，才會比較舒服。
4：大魚際彈性差
用拇指按壓手上的大魚際，如果回彈很慢，代表心血循環(huán)系統(tǒng)功能下降。
每天按摩5分鐘，養(yǎng)心理氣
1.日常按摩4個穴位，調(diào)養(yǎng)心臟
中沖穴：中指指尖端的中央
內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋向上3指，兩筋腱之間
神門穴：微握拳，另一只手四指握住手腕，彎曲大拇指，指甲尖所在的凹陷處
太溪穴：足內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷處
按壓時，心率過慢的手法宜快些，心率過速的手法可以慢些。
2.預感發(fā)病，按壓中沖穴、極泉穴
位置：上臂外展，腋窩頂點可以觸摸到動脈搏動，按壓有酸脹感的地方
堅持做可以加強心腎溝通，促進二者的功能，從而緩解心率失常問題。
如果有任何健康問題，可以咨詢，祝健康每一天。
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