西藏是西藏自治區(qū)的簡稱，位于有世界屋脊之稱的青藏高原西南部，是我國重要的西南邊陲。西藏自治區(qū)的國土面積為122.84萬平方千米，在全國各省中排第二位（僅次于新疆），截至2019年，常住人口為350.56萬，是我國人口密度最小（僅為2.85人/平方千米）的省級行政區(qū)。

西藏的平均海拔在4000米以上，境內(nèi)的珠穆朗瑪峰（海拔8844.43米）是世界第一高峰，雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷（有世界最深和最長的大峽谷兩項世界紀(jì)錄）。

在西藏的高山深峽間分布著分屬寒帶、溫帶、亞熱帶、熱帶的動植物，往往呈現(xiàn)著一山有四季，十里不同天的自然景觀。其地貌大致可分為喜馬拉雅高山區(qū)，藏南谷地，藏北高原和藏東高山峽谷區(qū)四個部分。

進藏天路：青藏鐵路（2006年7月1日全線通車，全長1956千米，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路）；新藏公路（全長2841公里，途中大部分地區(qū)為無人區(qū)，無加油站，需自備燃油，單程所需時間在半月以上）；川藏公路（南線2146公里，北線2412公里）、滇藏公路（全長800公里）；青藏公路（全長1214公里，世界海拔最高、線路最長的柏油公路，進藏路況最好、路途最短最安全的線路，唯一有客運班車的進藏公路）。

高原機場：拉薩貢嘎國際機場（海拔3600米，并不在拉薩市，而是位于山南市貢嘎縣）；昌都邦達機場（海拔4334米，世界海拔最高、飛行難度最大的機場）；林芝米林機場（海拔2949米）；阿里昆莎機場（海拔4274米）；日喀則和平機場（海拔3782米）。

西藏歷史沿革

遠古時期，西藏地區(qū)形成賽、穆、頓、東、惹、柱六大氏族；

公元6世紀(jì)時，西藏形成數(shù)十個部落聯(lián)盟（四十小邦），并由四十小邦合并為十二小邦；

公元7世紀(jì)初，悉勃野部（雅隆）逐漸統(tǒng)一西藏各部，建立起了 吐蕃王朝，并開始與中原王朝有交集，西藏地區(qū)也就被稱為吐蕃；

經(jīng)過與唐王朝的聯(lián)姻會盟（文成公主和金城公主入藏），中原文化傳入西藏，吐蕃得到長足發(fā)展；

869年，吐蕃爆發(fā)奴隸平民大起義，到877年起義軍逐殺王室和貴族，吐蕃王朝徹底崩潰，西藏進入分裂割據(jù)時期；

公元1247年，涼州會談成功（藏族代表薩迦班智達與蒙古代表闊端在涼州進行的談判），西藏開始納入中國版圖；

元朝時，在西藏設(shè)置朵思麻宣慰司、朵甘宣慰司、烏思藏宣慰司，三宣慰司歸中央朝廷的宣政院管轄，正式將西藏納入中國中央政府的直接管轄之下；

明朝承襲元朝制度，在西藏地區(qū)設(shè)立烏思藏行都指揮使司、朵甘行都指揮使司和俄力思軍民元帥府；

清朝時，開始設(shè)置駐藏大臣總攬全藏，賜封達賴?yán)?、班禪額爾德尼名號，確定了金瓶掣簽制度和西藏地方涉外事務(wù)、邊境國防的決定權(quán)歸中央等原則以及西藏與青海、四川、云南的界線；

民國時，設(shè)立蒙藏院管理蒙藏事務(wù)，命中央駐藏辦事長官總攬全藏，在拉薩設(shè)立駐藏辦事處；

1951年5月23日，《十七條協(xié)議》簽訂，西藏和平解放；

1956年4月22日，西藏自治區(qū)籌備委員會正式成立；

1959年3月10日，西藏地方政府和上層反動集團在拉薩武裝叛亂，3月22日，拉薩叛亂平定，7月17日，西藏開始進行民主改革；

1965年9月9日，西藏自治區(qū)正式成立。

西藏行政區(qū)劃

西藏自治區(qū)現(xiàn)下轄地級行政區(qū)劃7個（6個地級市+1個地區(qū)），縣級行政區(qū)劃74個（8個市轄區(qū)+66個縣），鄉(xiāng)級行政區(qū)劃697個（21個街道+142個鎮(zhèn)+525個鄉(xiāng)+9個民族鄉(xiāng)）。

其中地級行政區(qū)劃為：拉薩市、日喀則市、山南市、昌都市、那曲市、林芝市和阿里地區(qū)。

• 拉薩市（3市轄區(qū)+5縣）——日光城

拉薩市是西藏自治區(qū)的首府，位于西藏高原中部喜馬拉雅山脈北側(cè)的拉薩河中游河谷平原，市花為格?；?，面積29518平方千米、人口55.89萬、海拔3650米，車牌代碼藏A；

下轄：城關(guān)區(qū)、達孜區(qū)、堆龍德慶區(qū)；

尼木縣、當(dāng)雄縣、林周縣、曲水縣、墨竹工卡縣。

著名景點：布達拉宮、羅布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、藥王山、納木錯湖、米拉山（海拔5013米）。

• 日喀則市（1市轄區(qū)+17縣）——土質(zhì)最好的莊園

日喀則市位于青藏高原西南部，與尼泊爾、不丹和印度接壤，面積18.2萬平方千米、人口87.07萬，日喀則的藏語意為土地最好的莊園，車牌代碼藏D；

日喀則境內(nèi)除珠峰外還有4座高度在8000米以上的山峰：洛子峰（8516米）、馬卡魯峰（8463米）、卓奧友峰（8201米）、希夏邦瑪峰（8012米）；

此外被稱為西藏小江南的喜馬南麓六大名溝——亞東溝（血浴紅河谷，氣蒸米糧倉）、陳塘溝（封存夏爾巴人原始檔案的地方）、嘎瑪溝（珠峰j腳下的生態(tài)園)、絨轄溝（密境里的密境）、樟木溝（峭壁上的要道）、吉隆溝（裝下半部西藏史的河谷）也在日喀則市境內(nèi)；

下轄：桑珠孜區(qū)；

定結(jié)縣、薩迦縣、江孜縣、拉孜縣、定日縣、康馬縣、吉隆縣、亞東縣、昂仁縣、崗巴縣、仲巴縣、薩嘎縣、仁布縣、白朗縣、聶拉木縣、謝通門縣、南木林縣。

著名景點：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、六大溝、白居寺、桑珠孜宗堡。

• 山南市（1市轄區(qū)+11縣）——西藏民族文化的搖籃

山南市位于岡底斯山至念青唐古拉山以南的雅魯藏布江干流中下游地區(qū)，面積79253.53平方千米（其中實際控制地區(qū)47923.94平方千米，印占區(qū)31329.59平方千米（麥克馬洪防線以南部分)）、人口37.53萬、海拔3650米，車牌代碼藏C；

山南是藏族傳說當(dāng)中神猴和羅剎女結(jié)合而誕出藏民的地方，西藏的第一塊農(nóng)田——索當(dāng)、第一位國王——聶赤贊普、第一座宮殿——雍布拉康、第一座佛堂——昌珠寺、第一座寺廟——桑耶寺、第一部經(jīng)書——邦貢恰加、第一部藏戲——巴嘎布都是在山南誕生的，因此被稱為西藏民族文化的搖籃；

下轄：乃東區(qū)；

瓊結(jié)縣、措美縣、加查縣、貢嘎縣、洛扎縣、曲松縣、桑日縣、扎囊縣、錯那縣、隆子縣、浪卡子縣。

著名景點：桑耶寺、雍布拉康、羊卓雍湖（羊湖）、雅礱風(fēng)景名勝區(qū)、寧瑪派寺院、雅拉香布雪山（海拔6647米）。

• 昌都市（1市轄區(qū)+10縣）——藏東明珠

昌都市位于西藏東部的橫斷山脈和三江（金沙江、瀾滄江、怒江）流域，是西藏與四川、青海、云南交界的咽喉要地，市花為格?；ǎ娣e11萬平方千米、人口73萬，車牌代碼藏B；

下轄：卡若區(qū)；

芒康縣、貢覺縣、八宿縣、左貢縣、邊壩縣、洛隆縣、江達縣、丁青縣、察雅縣、類烏齊縣。

著名景點：強巴林寺、然烏湖、卡若文化遺址、茶馬古道。

• 那曲市（1市轄區(qū)+10縣）——黑色的河流（藏語意）

那曲市位于西藏自治區(qū)北部的唐古拉山脈、念青唐古拉山脈及岡底斯山脈之間，羌塘高原的東端，面積369674平方千米、人口50.37萬，車牌代碼藏E；

那曲市境內(nèi)湖泊眾多，湖泊總面積達3萬多平方千米，占西藏湖泊總面積的81%，其中超過100平方千米的大型湖泊有11個，5平方公里以上的湖泊有121個；

下轄：色尼區(qū)；

索縣、嘉黎縣、申扎縣、巴青縣、聶榮縣、尼瑪縣、比如縣、班戈縣、安多縣、雙湖縣。

著名景點：納木錯（西藏第一大湖）、唐古拉山口、色林錯、當(dāng)惹雍錯、古代象雄遺址、那曲草甸草原。

納木錯湖

• 林芝市（1市轄區(qū)+6縣）——西藏江南

林芝市西藏東南部，雅魯藏布江中下游，面積11.7萬平方千米（實際控制7.6萬平方千米，印占區(qū)4.1萬平方千米，還是麥克馬洪防線造成的）、人口23.1萬，車牌代碼藏G；

林芝是由尼池（藏語意為太陽的寶座）音譯而來，平均海拔在3000米左右；

下轄：巴宜區(qū)；

朗縣、墨脫縣、米林縣、察隅縣、波密縣、工布江達縣。

著名景點：苯日神山、古秀寺、雅魯藏布大峽谷、帕隆藏布大峽谷（世界第三峽谷）、林芝巨柏林、嘎瓦龍、墨脫瀑布、拉多藏湖、仁欽崩寺、布久喇嘛林寺、南迦巴瓦峰。

雅魯藏布江

• 阿里地區(qū)（7縣）——生命禁區(qū)

阿里地區(qū)位于西藏自治區(qū)西部、青藏高原北部，面積337174.95平方千米、人口55.89萬，車牌代碼藏F；

阿里為藏語音譯，意為領(lǐng)地，是象雄王國誕生的地方；

“阿里三圍：冰雪圍繞的普蘭、巖石圍繞的古格、湖泊圍繞的瑪宇；

下轄：噶爾縣、措勤縣、普蘭縣、革吉縣、日土縣、札達縣、改則縣。

著名景點：岡仁波齊峰、班公湖、古格王國遺址、托林寺、札達土林、獅泉河、瑪旁雍錯、羌塘自然保護區(qū)（世界第二大自然保護區(qū)）。

阿里古格王朝遺址