血瘀是中醫(yī)上的一個(gè)詞，相信大家都聽說過，但是對(duì)它所蘊(yùn)含的真正意義卻缺乏一些了解，在這先給大家講解一下什么叫做“血瘀”。
血瘀主要指的是血行遲緩不暢，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)特征
1.容易掉頭發(fā)，記憶力減退，口干
2.皮膚晦暗，長(zhǎng)斑，干燥
3.嘴唇呈深紫色，舌頭發(fā)紫有瘀點(diǎn)，舌下出現(xiàn)靜脈曲張或結(jié)節(jié)
4.月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，有血塊
5.精神狀態(tài)不佳，性格內(nèi)向、易煩躁
血瘀產(chǎn)生的原因
淤血體質(zhì)有些是先天遺傳因素造成的，這種情況一般不會(huì)有什么很好的解決方法，其實(shí)生活中血瘀更常見的是后天因素造成的，像是心情就是因?yàn)檠龅囊粋€(gè)主要因素，如果一個(gè)人長(zhǎng)期有情緒低落、抑郁等心情的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致五臟六腑功能的失調(diào)引起血瘀。還有就是不健康的生活方式，熬夜、不注意保暖、飲食不正常等也會(huì)引起血瘀的發(fā)生。再就是女性過了30歲之后因?yàn)樯罘绞胶蜕眢w素質(zhì)的影響也比較容易出現(xiàn)血瘀。
針對(duì)月經(jīng)不調(diào)、黃褐斑的研究
黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)高發(fā)于30歲之后的中年女性，這兩者產(chǎn)生的原因皆與血瘀離不開關(guān)系。
中醫(yī)常說“面部有斑，體內(nèi)必有瘀”，這里說的瘀就是指的淤血，氣滯血瘀，血液循環(huán)受阻，皮膚不能得到血液的滋養(yǎng)長(zhǎng)期下來就會(huì)造成皮膚的干枯，形成黃褐斑。
血瘀型月經(jīng)不調(diào)屬于女性月經(jīng)不調(diào)里面最多見的一種類型，這類的女性經(jīng)期前或者行經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛、心煩易怒、斑點(diǎn)加重等現(xiàn)象，如果女性長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，并且月經(jīng)排出來的是黑色素，那你多半是血瘀了。
它是中藥里的“養(yǎng)血高手”，既能淡化色斑還能調(diào)理月經(jīng)
它是臨床上常用的一種淡斑手段，因?yàn)樘砑恿寺固シ鄢煞?，所以?duì)于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)也很有作用。
成分主要有：羊胎粉、丹參、葡萄籽
自古以來，中醫(yī)對(duì)羊胎就非常重視，也被用來治療各種疾病。
丹參：很多女性在肝氣郁結(jié)時(shí)會(huì)感到煩躁不安，這個(gè)時(shí)候丹參就可以很好的安撫你?！侗静菥V目》記載：丹參“活血，通心包絡(luò)，治疝痛”。丹參的功效很多，其中活血祛瘀對(duì)于黃褐斑有很大的幫助。很多中醫(yī)都嘗試過用丹參來作為去除黃褐斑的工具，大多都效果不俗。
血瘀體質(zhì)的人想要調(diào)理身體，改善淤血之癥還應(yīng)注意
1.要避免寒冷刺激，日常生活中注意動(dòng)靜結(jié)合，可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。血?dú)赓F在流通，適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)的暢通，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)流動(dòng)。像是瑜伽、慢走等都是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以調(diào)理體質(zhì)，還可以加速皮膚的新陳代謝促進(jìn)色斑的淡化。
2.血瘀體質(zhì)者常伴有憂慮、急躁、心煩、抑郁等心情，如果這種清涼不能很好的得到改善看，只會(huì)讓身體越變?cè)讲?，所以要想調(diào)節(jié)好身體就要注意自己心情的調(diào)節(jié)。多做一些可以讓自己的開心的事情。
3.血瘀體質(zhì)的人平時(shí)也可以多吃一些核桃、油菜、黑豆等具有活血化瘀的食物，痛經(jīng)、怕冷的女性可以用山楂和紅糖來泡茶喝。一般是選用6顆山楂，放入鍋中燒開后煮5分鐘加入紅糖，這樣不僅有利于活血還有利于散結(jié)。
媒體來源：喵兒娛樂
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