腦梗，又叫腦梗死、腦梗塞，是腦卒中常見(jiàn)的一種，醫(yī)學(xué)上稱為“缺血性腦卒中”。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，腦梗每年要奪去500萬(wàn)人的生命。
臨床顯示，患腦梗的人逐漸的趨于年輕化。
25歲的小美，剛畢業(yè)不久，和男朋友租房子在大城市里打拼。
可是就在前幾天，小美正在玩游戲，整激動(dòng)的時(shí)候右側(cè)肢體沒(méi)有力氣、動(dòng)彈不了，說(shuō)話也不是很利索。
男友看著這情況，嚇得趕緊撥打120。
到了醫(yī)院，醫(yī)生看小美的情況，初步診斷是腦部問(wèn)題。
隨后，拍了腦部CT，做了詳細(xì)的檢查后，確診為腦梗！
醫(yī)生立刻進(jìn)行溶栓手術(shù)，幸好小美年紀(jì)輕血管彈性好，送來(lái)的也比較及時(shí)，病情得到控制。
可是醫(yī)生不明白這么年輕的小姑娘怎么就患上腦梗?
醫(yī)生看著是男朋友陪著來(lái)的，就多問(wèn)了幾句，找到原因。
原來(lái)，小美和男友是大學(xué)同學(xué)，兩個(gè)人上學(xué)的時(shí)候就住在一起，為了滿足兩人的需求，又沒(méi)有后顧之憂，所以小美一直口服避孕藥。
兩人也沒(méi)覺(jué)得會(huì)有什么危害，所以一直堅(jiān)持用著。
醫(yī)生解釋：長(zhǎng)期服用避孕藥，可能是導(dǎo)致年輕人得腦梗的原因之一！
聽(tīng)了醫(yī)生的話，小美頓時(shí)捂臉痛哭，感覺(jué)無(wú)地自容、沒(méi)臉見(jiàn)人。
長(zhǎng)期服用避孕藥，會(huì)引起凝血酶原時(shí)間縮短，引起外源性凝機(jī)制異常，造成高凝狀態(tài)甚至血栓形成，誘發(fā)腦梗的發(fā)生。
腦梗來(lái)臨前，身體會(huì)出現(xiàn)4種表現(xiàn)，占上一個(gè)，也最好檢查一下！
1、持續(xù)性的頭痛，由于腦部缺血缺氧，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈的情況，甚至有惡心，嘔吐等表現(xiàn)。
2、頻發(fā)打哈欠，大部分的腦梗患者在發(fā)病前一周左右，會(huì)出現(xiàn)頻發(fā)打哈欠的表現(xiàn)。
3、單側(cè)肢體麻木，腦部出現(xiàn)梗塞會(huì)影響到腦神經(jīng)腦，會(huì)導(dǎo)致腦部對(duì)肢體的支配也受到影響。
4、視力模糊，然發(fā)現(xiàn)你的視力模糊，或者看到一個(gè)不完整的物體，此時(shí)要引起重視。
三件事會(huì)加速血管堵塞，誘發(fā)腦梗，你最好一個(gè)不做！
1、吸煙喝酒
煙酒對(duì)身體百害無(wú)一利，尤其是中老年人，盡早戒煙，戒酒。
煙草中的有害物質(zhì)會(huì)，還會(huì)損傷血管的內(nèi)皮，加速動(dòng)脈硬化。
研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙的人患腦梗的幾率是不吸煙的5倍以上。
此外，大量喝酒，會(huì)使心跳加速，刺激交感神經(jīng)，增加心腦血管的壓力。
在一定的刺激下，很容易引起心梗，腦梗。
2、高鹽食物
高鹽食物是誘發(fā)高血壓的主要兇手。
長(zhǎng)期的高血壓，會(huì)降低血管的彈性，促進(jìn)血栓的形成。
臨床顯示，90%以上的腦梗患者，都有不同程度的高血壓。
因此，預(yù)防血壓升高，合理的控制食鹽的攝入。
3、經(jīng)常熬夜
熬夜的時(shí)候，身體處于應(yīng)激的狀態(tài)，腎上腺素升高，血管收縮，血壓升高，很容易形成血管硬化，血栓等疾病。
長(zhǎng)期睡眠不足，大大增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
養(yǎng)血管，預(yù)防腦梗，做好以下四件事！
1、養(yǎng)生主動(dòng)喝水的習(xí)慣
喝水不僅可以補(bǔ)充體液，加速身體的循環(huán)代謝，還可以稀釋血液，降低血液的粘程度。
日常多補(bǔ)充水分，或是可在水中加入奶汁草，苦丁，荷葉制成奶汁草苦丁茶泡水，效果更佳。
奶汁草有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
苦丁，對(duì)食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可減小動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積。
荷葉含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成。
搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進(jìn)身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管健康，預(yù)防心腦血管疾病。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體代謝減慢，血液粘稠度增加。
此時(shí)更應(yīng)該增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，為大腦提供充足的氧氣。
也可增加血管的彈性，有效的降低血壓，血脂等。
在運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如快走，游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，刺激血管，造成不利的影響。
3、控情緒
臨床顯示，很多中老年患者，在發(fā)生腦梗前，多是由于情緒過(guò)度引起的。
一旦情緒起伏過(guò)大，大喜大悲，會(huì)使血壓迅速的升高，心臟需要更多的氧氣和血液。
如已經(jīng)患有心腦血管疾病，血管彈性下降，增加血管堵塞幾率，很容易出現(xiàn)腦梗。
所以，一定要多注意調(diào)節(jié)情緒，保持穩(wěn)定平和的情緒，可減少腦梗的發(fā)生。
4、不用力排便
對(duì)于便秘的人，在排便的時(shí)候一定要引起重視。
人在用力排便的時(shí)候，腹部的壓力增大，血流增加，會(huì)引起腦部供血不足，引起腦梗等危險(xiǎn)發(fā)生。
同時(shí)排便后起身，也要慢一點(diǎn)，不宜猛的起來(lái)，不利于血壓穩(wěn)定。
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