導(dǎo)語：長時間用眼很容易感到眼部視疲勞，即便戴上眼鏡也于事無補。實際上視疲勞除了因為過度用眼，或長時間注視電子屏幕眨眼少所致；還可能是因為沒有正確矯正散光度數(shù)。
多數(shù)鏡友知道近視、遠視有相應(yīng)的度數(shù)應(yīng)該矯正。但往往忽略了散光度數(shù)與軸向問題，散光也是屈光不正的一種表象，如果沒有得到有效矯正同樣會對視力造成很大影響。
有無散光自測步驟▼
1. 分別用左右裸眼觀看上圖（注意：若戴著眼鏡需取下，無論框架眼鏡或隱形眼鏡）；
2. 保持手機與眼睛同高，從遠到近移動手機，直達剛好可以看清圖中線條，保持此位置；
3. 雙眼分別分辨圖中虛線的粗細、深淺。
分析：
* 若看到所有虛線均勻分布，沒有特別的深淺、長短之分，則基本沒有散光現(xiàn)象；
* 若看到某條虛線特別黑亮，與其他虛線明顯有區(qū)別，說明眼睛有一定程度散光，且改方向的位置則是被測者的散光軸位。
（散光患者的視界）
除了上述的測視圖，當(dāng)出現(xiàn)下列癥狀時，也可能是有了散光：
1.視力減退：散光眼遠離視網(wǎng)膜焦線方向的視標(biāo)顏色變淡,邊緣發(fā)虛不清，不容易辨認，故而導(dǎo)致視力下降。
2.看東西模糊不清：患者會有習(xí)慣性瞇眼，看東西時常皺眉，以使物體看的更清晰。
3.眼睛疲勞：看某件東西久了之后會感覺視疲勞，物體也開始變得模糊，需要閉眼休息一會才能繼續(xù)看清楚。
4.不正常的頭位和眼位：雙眼伴有斜軸高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導(dǎo)致斜視。
（散光患者的視界）
【散光的危害與近視同樣大】
近視和散光的表現(xiàn)各有不同，簡單來說，近視就是看近清楚看遠模糊，而散光是看近看遠都模糊，并伴隨重影。散光一般在75度就需要采取措施進行矯正，否則眼睛會因為不斷尋求最佳聚焦點而過度調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致視力快速下降、引起視疲勞、斜視等。
注：上述方法只是簡單預(yù)測，如出現(xiàn)視力異常，具體度數(shù)及軸位值無法自測確定，需要在專業(yè)的眼科醫(yī)院或者眼鏡店請驗光師確診。
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