高血壓、高血脂、高血糖，俗稱“三高”，而繼他們之后，高尿酸排到了第四位，中國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，我國高尿酸血癥患者總數(shù)近兩億，已成威脅人健康的“第四高”，那么，你對第四高了解多少？
高尿酸是怎么回事
血液中尿酸增高是由于嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少導致的。尿酸是人體正常代謝物，但在某些病理情況下，尿酸代謝異常，就會出現(xiàn)高尿酸血癥（血液檢查尿酸>420μmol/L）。
高尿酸對身體有何損害
1.傷關節(jié)：痛風。血液中尿酸長期升高，會使尿酸結晶沉積在關節(jié)關節(jié)腔內(nèi)，可誘發(fā)痛風性關節(jié)炎，腳趾、腳踝、膝關節(jié)等處會出現(xiàn)急性的劇烈疼痛、紅腫等現(xiàn)象。
2.傷腎：腎炎。尿酸結晶對腎臟小管間質有損害作用，而且持續(xù)的尿酸升高會通過炎癥作用導致腎臟病，不及時治療，最終可能發(fā)展為終末期腎衰竭。
3.傷肝：加重肝病。在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血癥者更容易發(fā)生嚴重肝損傷。
4.傷心血管：誘發(fā)心梗。高尿酸血癥若不積極控制、治療，會促使或加重動脈硬化，引發(fā)心血管疾病。
5.傷代謝：更容易糖尿病。高尿酸血癥，常與心血管疾病、肥胖、高血壓、高脂血癥、糖尿病并發(fā)，是代謝綜合征的一種臨床表現(xiàn)，并且互為因果。
如何預防高尿酸
1.遠離嘌呤含量高的食物：如動物內(nèi)臟、蝦蟹、火鍋、老火靚湯等，攝入后會導致高尿酸血癥；而蔬菜、水果等低嘌呤食物沒有禁忌，應多選擇這類食物。
2.多喝水：尿酸高和痛風患者都應該多喝水，多喝水可以促進尿酸從尿中排出，降低血液中尿酸濃度，喝得多，排的多。
3.戒酒：酒精影響尿酸排泄，繼而導致血液中尿酸增高，尤其是“啤酒+海鮮”后痛風發(fā)作的情況太多了，一定要避免。
