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用料：山藥100克，蓮子30克，薏苡仁30克，白扁豆30克，粳米300克。 

制法：將山藥洗凈，去皮，切碎；蓮子去皮、芯，洗凈煮爛；薏苡仁、白扁豆、粳米分別淘洗干凈。把全部用料一起放入鍋中，如常法煮成飯。

用法：當(dāng)主食隨量食用。

功效：脾和胃，生津止渴。

適宜于各種類型糖尿病患者服用，尤宜于糖尿病伴有脾虛腹瀉者食用。 

用料：黃鱔100克，姜汁10毫升，粳米100克，花生油、食鹽各適量。

制法： 將黃鱔活殺，去骨、內(nèi)臟，洗凈切段，放入碗中，加入花生油、姜汁和食鹽拌勻備用；粳米淘洗干凈，上籠蒸至水分將干，把姜汁、黃鱔放在米飯表面，用文火蒸20分鐘即可。

用法：當(dāng)主食服用。

功效：健脾胃，補(bǔ)陰血。

適宜于糖尿病見消瘦、疲倦、乏力者食用。                          

用料：優(yōu)質(zhì)小黃米50克。

制法：將小黃米淘洗干凈，煮成稀飯，沉淀片刻，撇出上面一層“油”湯。

用法：早餐前半小時(shí)喝下小黃米“油”湯，剩下的小黃米飯待吃飯時(shí)吃掉，適宜常食。

功效：生津潤燥，健脾和胃。

適宜于各種類型糖尿病患者食用。