現(xiàn)如今人們的生活越來(lái)越富庶,小兒患營(yíng)養(yǎng)不良的已大大減少,但家里有孩子的人,可能對(duì)“積食”這個(gè)概念都不陌生,孩子進(jìn)食正餐的時(shí)間長(zhǎng),食量不多,形體消瘦,且容易患傷風(fēng)感冒。 這可馬虎不得,很多父母對(duì)這個(gè)不太了解,想著孩子就是抵抗力弱而已,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很嚴(yán)重的后果。
積食伴隨著脾虛
中醫(yī)認(rèn)為小兒為稚陽(yáng)之體,其脾常不足。脾在身體的中焦,主要通過(guò)包括消化系統(tǒng)的臟器,進(jìn)行消化、吸收、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以在兒童的生長(zhǎng)過(guò)程中,脾胃吸收營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)如何,非常關(guān)鍵,這關(guān)系到孩子的生長(zhǎng)是否有充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但是孩子的脾胃還未發(fā)育完善,特別容易受傷。我們大人吃多了撐到了,可能即使不吃藥,也可以慢慢恢復(fù),可是孩子卻不行,孩子的臟腑非常嬌嫩,飲食過(guò)多就會(huì)打亂胃腸消化的生物鐘,導(dǎo)致小兒積食。
怎么才知道兒童積食呢?
1、眼袋很明顯
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),如果寶寶突然出現(xiàn)了眼袋,往往表示孩子的脾胃是比較差的,這時(shí)家長(zhǎng)就要注意了,這說(shuō)明孩子營(yíng)養(yǎng)吸收不良,對(duì)孩子影響比較大,
2、鼻梁長(zhǎng)“青筋”
鼻梁是反應(yīng)寶寶身體健康的重要部位,也是中醫(yī)望診里的內(nèi)容之一,不正常的青筋突起,往往提示了各種疾病。其中之一就是脾虛積食了。
3、舌苔厚且膩
舌苔與臟腑緊密聯(lián)系在一起。它可以當(dāng)令的反映出五臟六腑的寒熱真假。如果發(fā)現(xiàn)孩子的舌頭上舌苔厚膩,且呈黃色,嘴中口氣略重,那就說(shuō)明寶寶體內(nèi)的胃腸已經(jīng)發(fā)生了病變。父母?jìng)兛刹荒艽笠狻?/p>
寶寶是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致身體不適,所以在吃的東西上下功夫就好了,比如煮一下藥膳粥粥給小孩吃,積食就好了:
【山藥黃益十菌粥】
食材:薏米、山藥、小米、黃益十菌
做法:
步驟一:薏米、山藥浸泡半小時(shí)左右;
步驟二:將小米淘洗干凈,倒入鍋中,將薏米、山藥也加進(jìn)去;
步驟三:鍋中倒入2碗清水,大火煮開(kāi)
步驟四:煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘左右,
步驟五:關(guān)火,開(kāi)鍋蓋,放置溫?zé)釙r(shí)加入一小包黃益十菌拌勻,就可以盛出給孩子喝了。
薏米、山藥、小米等都屬于味甘性平之物,對(duì)于脾胃有很好的養(yǎng)護(hù)作用,黃益十菌由十種不同的益生菌組成,能調(diào)節(jié)腸道菌群,恢復(fù)腸道正常的微生態(tài)環(huán)境、促進(jìn)孩子體內(nèi)積食的消化,也能健脾養(yǎng)胃,還可以解決孩子的便秘問(wèn)題,隔三差五喝這個(gè)粥一次,趕跑孩子積食,孩子吃飯香,睡眠好。如果沒(méi)有時(shí)間煮這個(gè)粥,在平時(shí)喂食的白粥中加入黃益十菌,或者直接用溫水沖服黃益十菌也可。
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