大家好，我是譚藥師
血糖控制穩(wěn)定達標(biāo)，是我們糖友最關(guān)心的問題，那么我們究竟要將血糖控制在多少范圍才是合理的呢？很多人可能會說空腹血糖6.1以下，餐后2小時7.8以下，不錯這個標(biāo)準(zhǔn)確實是一個非常好的目標(biāo)，但并不適合所有的糖尿病人，我們控制血糖的終極目標(biāo)不是為了這個數(shù)字好看，而是讓我們糖友有一個健康的生活狀態(tài)，預(yù)防和延緩并發(fā)癥。
控糖目標(biāo)設(shè)定的原則
我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)糖尿病患者的年齡、病程長短、預(yù)期壽命、有無嚴(yán)重心腦血管疾病及微血管并發(fā)癥、有無反復(fù)低血糖等情況，綜合來制定控糖的合理目標(biāo)。
控糖目標(biāo)怎么設(shè)定
一般來說，中青年，病程較短，無明顯心腦血管疾病的患者，建議控糖目標(biāo)嚴(yán)格設(shè)定在空腹血糖4.4~6.1，餐后血糖設(shè)定在小于7.8，糖化血紅蛋白小于6.5%
病情較輕，通過飲食、運動和藥物能將血糖控制穩(wěn)定，不發(fā)生低血糖的患者，也盡量將控糖目標(biāo)設(shè)定在正常范圍
70 歲以上、病程相對較長、無嚴(yán)重低血糖、無嚴(yán)重心腦血管疾病的糖尿病患者，血糖控制標(biāo)準(zhǔn)可以相對放寬一些，空腹血糖6.1～7，餐后血糖8～10，糖化血紅蛋白<7%
80 歲以上、病程較長、有晚期微血管和大血管并發(fā)癥、經(jīng)常出現(xiàn)低血糖、預(yù)期壽命有限的糖尿病患者，血糖控制標(biāo)準(zhǔn)需要放寬松一些：空腹血糖7～9，餐后血糖8～11，糖化血紅蛋白<8.0%
上面的目標(biāo)也不是完全絕對，每個人的個體差異非常大，血糖波動特點，合并疾病情況差異也較大，建議大家完整的監(jiān)測一段自己的血糖，然后找自己的主治醫(yī)生溝通一下，設(shè)定一下符合自己現(xiàn)狀的控糖目標(biāo)。
以上控制血糖的科普知識節(jié)選自《人人都能學(xué)會的控糖方法》專欄，關(guān)于更多如何通過飲食、運動、藥物等手段，科學(xué)控制血糖的科普知識，歡迎糖友們點擊下方卡片，進入專欄學(xué)習(xí)。
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