解答：釋懷是指放下了牽掛，看開了，因為“釋”是放下，“懷”是胸懷，指心中所想。在古文中也有抒發(fā)情懷的意思。簡單來說就是心中糾結的事情，通過某人的道歉，或自我的開解等原因，解開了心結。在網(wǎng)絡語中也表示釋放懷抱。壞情緒產(chǎn)生的連鎖反應是非?？膳碌?，要及時的調整心緒，凡事看開看淡，做到能夠釋懷的程度就可以在這個復雜的社會中百毒不侵了。
1. 古文：抒發(fā)情懷
在唐代李翱的《釋懷賦》中，提到讀完《黨錮傳》，才做出了這篇《釋懷賦》來表達自己的感受。
2. 沒有牽掛，看開了
釋懷是指放下了心中的枷鎖和糾結，也就是放下了一件事，看淡了一件事的意思。大部分都是因為某種原因，導致思維發(fā)生了轉變，突然的想通了，仇恨和歡喜等情緒在心中消失，比如自從他說了那句話之后，我就釋懷了。
3. 網(wǎng)絡語：釋放懷抱
隨著時代的發(fā)展，釋懷還發(fā)展出一種釋放懷抱的意思，和本意差不多，有敞開心胸的意思。
1. 側重不同：雖然都有消散的意思，但是釋懷是指情緒消散，側重痛苦解脫的意思，而釋然更側重于疑惑，是指懷疑和疑問消失后內心平靜的樣子。
2. 出處不同：釋懷出自唐代的李翱的《釋懷賦》，而釋然則是出自《新唐書·杜正倫傳》。
3. 詞性不同：釋然是形容詞，比如令人釋然，而釋懷是作為動詞的，比如我釋懷了。
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