在我國(guó)，心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)2.7億人！每年有約350萬(wàn)人因心腦血管疾病去世。
在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國(guó)中老年人健康“第一殺手”。
而三七，是防治心腦血管病、提高免疫力非常常見(jiàn)又有效的中藥，且對(duì)身體沒(méi)什么副作用。
不過(guò)三七怎么吃，功效才能發(fā)揮到最大化呢？關(guān)鍵看搭配，搭配得當(dāng)，功效翻10倍！
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸和三七在藥性上同屬于溫性藥都具備甘苦，在歸經(jīng)上都入肝,心，脾胃經(jīng)。在藥的功能上，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。三七的功能散淤止血，消腫止痛。1、三七粉和當(dāng)歸一起吃，可以用于跌打損傷、扭傷，具有活血化瘀、消腫、止痛的功效。2、當(dāng)歸益氣補(bǔ)血、活血通經(jīng)止痛，三七粉活血化瘀，兩者何用可以增加活血通經(jīng)療效。3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究三七粉有造血功能，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血功能，兩藥合用補(bǔ)血而不留淤閉。4、常用于防治冠心病、心率失常等疾病，三七粉、當(dāng)歸長(zhǎng)期配合以增加補(bǔ)血化瘀作用。5、可以防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血，但實(shí)際用藥要根據(jù)病情相應(yīng)調(diào)解兩藥用量，要分清兩藥使用量的孰輕孰重。用法：三七和當(dāng)歸各適量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服，可收到較好的效果。兩藥合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定療效。
中醫(yī)認(rèn)為，三七和丹參都具有活血化瘀的功效，可以緩解疼痛，用于風(fēng)濕痹痛。三七可以軟化血管，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。而丹參是入心經(jīng)的，尤其對(duì)于改善冠心病有很好的作用。西洋參是一味補(bǔ)氣的中藥，西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血。三七、西洋參、丹參同時(shí)運(yùn)用的話，對(duì)于氣陰兩虛的冠心病、心絞痛有很好的改善作用，還可以預(yù)防多種老年病。用法：西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重癥患者可適當(dāng)加量，可使用溫水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨湯送服。堅(jiān)持服用，才能更有成效。適合癥狀：高血壓、腦中風(fēng)、腦血栓、心肌梗塞、腦中風(fēng)后遺癥、腦血管硬化。天麻：補(bǔ)益第一，李時(shí)珍認(rèn)為“補(bǔ)益上藥，天麻為第一。世人只用之治風(fēng)，良可惜也”。天麻粉治頭風(fēng)痛、降血壓、除痰、止痛、祛風(fēng)濕、行氣活血等；天麻性味甘平，歸肝經(jīng)，不僅可以定驚、祛風(fēng)濕，還具有良好的益氣、養(yǎng)肝、止暈、強(qiáng)筋骨的功效。三七：補(bǔ)血第一，被譽(yù)為“南國(guó)神草”，具有活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。用法：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兌水喝即可，建議最好飯后服用，中醫(yī)認(rèn)為，這兩款中藥材可同一天服用，隔開時(shí)段吃就行。三七+西洋參：化瘀通絡(luò)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)《本草綱目拾遺》:人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。古語(yǔ)云：“西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故三七和西洋參搭檔在一起一方面三七可化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可氣陰雙補(bǔ)，這對(duì)心臟是一個(gè)全面的養(yǎng)護(hù)。用法：三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末1克即可。
中醫(yī)認(rèn)為，三七具有止血活血化瘀，消腫止痛，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，抗疲勞，抗缺氧，提高機(jī)體免疫功能等作用。功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋補(bǔ)肝腎。用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。適用對(duì)象：中醫(yī)一般用于心慌、易出汗、頭昏、胸悶者。三七、丹參、山楂是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫剿幤罚呱介⒁黄鸱?，比較適合中老年人的保健。具有補(bǔ)神養(yǎng)氣、活血散瘀、降血壓、降脂、軟化血管的作用，對(duì)治療心煩失眠、腹瀉、冠心病等起到治療作用。用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。適用對(duì)象：中醫(yī)一般用于心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味藥同時(shí)食用有利于心血管病情的康復(fù)。三七活血化瘀， 三七能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說(shuō)法。丹參是強(qiáng)心的良藥，對(duì)血管大有好處，能夠擴(kuò)張冠脈、擴(kuò)張外周血管、改善微循環(huán)，而且它是對(duì)抗血栓形成的有力武器。石斛清熱養(yǎng)陰、益氣除煩，對(duì)陰虧陰虛火、五臟虛損、眼目昏暗、胃熱煩渴、熬夜積火、煙酒過(guò)度有顯著療效。用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯后溫開水送服，即生服。適用對(duì)象：丹參用于護(hù)心臟，防高血壓；石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補(bǔ)五臟虛勞。三味藥合用可輔助治療高血糖，血脂異常等癥。很多中老年朋友都知道吃三七好，但是又不知道自己到底適不適合吃，小編整理了一個(gè)適用人群名單，快對(duì)照一下您是否在里面。
1、三高人群，長(zhǎng)期食用三七，可有效防治因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。2、心、腦血管疾病患者，對(duì)于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。3、久坐人群，對(duì)于久坐的人群，食用三七可加強(qiáng)血液循環(huán)。4、愛(ài)美人士，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)代謝廢物排出、美容養(yǎng)顏、延緩衰老。5、免疫力低下人群，體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。6、貧血人群，長(zhǎng)期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。7、易疲勞人群，學(xué)習(xí)或工作壓力大、長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。8、易跌打扭傷人群，中老年人、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。9、長(zhǎng)期失眠人群，常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。10、經(jīng)常應(yīng)酬人群，經(jīng)常應(yīng)酬、抽煙、飲酒、高脂肪食物過(guò)量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護(hù)肝。吃一堆藥不如來(lái)一勺三七粉，配上黃金搭檔，對(duì)癥食用，功效發(fā)揮到最大！購(gòu)買三七時(shí)，一定要注意別買成土三七。因?yàn)橥寥哂忻鞔_的肝毒，一次吃過(guò)量或長(zhǎng)期服用會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的肝損傷。三七質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，斷面呈灰綠色或黃褐色，且斷面呈放射狀排列，俗稱菊花心，皮部與木質(zhì)部較易分離；而土三七質(zhì)地疏松，斷面黃色，無(wú)菊花心。另外，三七還有春三七和冬三七之分，其中春三七矮胖，冬三七細(xì)長(zhǎng)。購(gòu)買時(shí)，應(yīng)選擇矮胖的春三七，效果更佳。01. 辨顏色：純正的三七粉以淡黃色或淡綠色最佳。泛綠的三七粉可能是拌著三七莖葉一起打的；泛白的三七粉則可能含有米粉、小麥等，用手指蘸點(diǎn)品嘗會(huì)有大米的味道。02. 品味道：好的三七粉味甘微苦，先苦后甜，苦味停留的時(shí)間也不長(zhǎng)，不會(huì)到喉嚨，與人參的味道相似。一般去藥店買的三七粉都是生的，而如果把它加熱的話，就變成了熟三七粉了。簡(jiǎn)單地說(shuō)：三七粉沒(méi)有生熟之分，主要是你服用方法的不同。同樣的三七粉，你加熱之前是生的，把它加熱后服用就是熟的了。三七粉的食用方式：三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血。三七的最佳服用時(shí)間：早上起來(lái)空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服，可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。晚上飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，因?yàn)榉眠^(guò)量的三七粉有興奮作用，致使失眠，而且最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/span>
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方僅供參考學(xué)習(xí)，不作他用。本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！文章除原創(chuàng)外均來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)煩請(qǐng)告知，立刪！
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