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其實腿的長度是完全受基因影響的，但是粗細可不是！如果我們甩掉腿部脂肪，練出完美的腿部線條，在視覺上也可以顯腿長哦！

付諸于行動吧??！把大長腿練出來~

Step 1 前后腿下蹲

Step 2 跳起來~~這個動作妹子們一定不能偷懶哦

Step 3 單腿負重彎腰，注意腿部的動作

Step 4 負重彎腰~要觸碰到地哦

Step 5 下蹲，練習翹臀哦~

Step 6 甩掉小肚腩又能練大腿肌肉的好動作~

以上動作10-15個為一組~要每天練習哦！