未時（13：00～15：00）
手太陽小腸經(jīng)是具有寧心安神、舒筋活絡(luò)功效的經(jīng)穴，按摩這些經(jīng)穴可以疏通經(jīng)氣，緩解疲勞。小腸經(jīng)起于手小指尺側(cè)端，最后經(jīng)由其支脈到達(dá)顴部，與足太陽膀胱經(jīng)相接，主要循行于上肢、肩膀及頭部部分地方。
《靈樞·經(jīng)脈》中記載：“小腸手太陽之脈是主‘液’所生病者：耳聾，目黃，頰腫，頸、頷、肩、臑、肘臂外后廉痛?！?/p>
臟腑癥：小腸經(jīng)不暢時，會出現(xiàn)心煩、心悶，頭頂墜痛，尿閉、小便赤黃，疝氣，腰背痛，盜汗不止等。
經(jīng)絡(luò)癥：本經(jīng)發(fā)生病變，可見咽痛、耳聾、中耳炎、眼痛、下頜腫、落枕、頭痛、扁桃體炎、失眠、肩痛、腰扭傷，本經(jīng)脈過處的肩部、上肢后邊內(nèi)側(cè)疼痛等。
小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進(jìn)脾，并在未時對一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。因此午餐一定要在下午13：00之前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時候把營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)身體，否則會造成浪費(fèi)。
午餐后的未時正是小腸經(jīng)當(dāng)令的時候，用適當(dāng)?shù)牧Χ?，按?jīng)脈循行路線按摩小腸經(jīng)穴位能起到最佳的效果，肩部可以請別人幫忙按摩，每次按摩10分鐘左右即可。
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