今天是正月初十,大部分人已經(jīng)回歸工作崗位,春節(jié)期間大魚大肉吃慣了,容易犯愁下了班吃什么,所以分享6道家常美食,不需要另外炒菜,簡單易做,營養(yǎng)好吃。
【羊肉炒面】
材料:面條、羊肉卷、洋蔥、青椒、紅椒、生姜、大蔥、白糖、生抽、老抽、食鹽、孜然粉、五香粉
做法:
1.青紅椒切成細(xì)絲,洋蔥切成細(xì)絲,再準(zhǔn)備一些濕面條和羊肉卷。
2.把面條下鍋煮1分鐘,撈出后過涼水,防止坨在一起,再用鍋內(nèi)開水下入羊肉卷燙30秒。
3.炒鍋加入少許植物油,下入蔥姜爆香后下入羊肉、洋蔥、青紅椒,翻炒30秒左右,加入生抽、老抽、白糖、食鹽、孜然粉、五香粉,把調(diào)料劃開炒散。
4.最后下入面條,快速翻炒均勻后即可出鍋。
【油潑面】
材料:濕面條、青菜、大蒜、白芝麻、辣椒粉、生抽、香醋、食鹽、白糖
做法:
1.面條選擇濕面條,青菜一把摘洗干凈,再準(zhǔn)備蒜末和蔥花。
2.燒一鍋開水,把面條下鍋煮一分鐘,然后下入青菜燙20秒,煮好后一同撈到碗中。
3.表面加入蒜末、辣椒粉、白芝麻,燒一些熱油分三次澆在上面激出香味。
4.再淋入生抽、香醋、白糖、食鹽調(diào)味
5.最后根據(jù)個(gè)人口味淋入兩到三勺調(diào)料汁,食用的時(shí)候攪拌均勻即可完成。
【蛋炒飯】
食材:剩米飯、雞蛋、火腿腸、小蔥、食鹽、香油
做法:
1.剩米飯一盤提前攪散,雞蛋兩個(gè)充分?jǐn)嚿ⅲ鹜饶c切丁,小蔥切蔥花。
2.炒鍋內(nèi)淋入少許植物油,油熱淋入雞蛋液,快速炒成雞蛋花,下入小蔥和火腿腸,炒出蔥香味。
3.下入米飯翻炒均勻,把米飯炒成粒粒松散的狀態(tài)。
4.最后加入適量食鹽和香油調(diào)味,翻炒均勻后即可完成。
【雞腿燜飯】
食材:雞腿、香菇、青椒、米飯、大蔥、八角、生姜、黃豆醬、食鹽、胡椒粉、料酒、白糖、蠔油、生抽、老抽
做法:
1.雞腿去骨切成小塊,加入食鹽、胡椒粉、生抽、料酒,攪拌均勻后腌制片刻。
2.香菇切丁,青椒切丁,再準(zhǔn)備姜片和蔥花。
3.炒鍋加入少許植物油,油熱下入蔥姜、八角爆香,下入雞肉翻炒,待變色后加入黃豆醬、老抽、蠔油、炒出醬香味。
4.下入香菇,炒至變軟后淋入少許清水,加入食鹽和白糖調(diào)味,轉(zhuǎn)小火慢煨10分鐘,最后撒入青椒丁。
5.準(zhǔn)備一口砂鍋燒熱,涂抹一層植物油,把米飯盛到砂鍋內(nèi),再把炒好的雞塊盛到上方,燜2分鐘后即可享用。
【蔬菜煎餅】
食材:包菜、面粉、雞蛋、洋蔥、火腿腸、芝麻、五香粉、蠔油、食鹽
調(diào)料:
1.包菜清洗干凈切細(xì)絲,洋蔥切細(xì)絲,一起放入碗中打入兩個(gè)雞蛋,加入食鹽、五香粉和蠔油調(diào)味,先把食材和調(diào)料攪散。
2.少量多次加入面粉,邊加入邊攪拌,一直攪拌成細(xì)膩的面糊。
3.平底鍋淋入少許植物油,把蔬菜面糊盛到鍋內(nèi)整理平整,開小火慢煎2分鐘。
4.待表面凝固后淋入一些蛋液,碼放火腿腸片,撒入一些芝麻,等到雞蛋凝固后翻面,另外一面同樣煎2分鐘。
5.把蔬菜餅煎至兩面焦黃后即可盛出,冷卻一些切塊即可享用。
【西紅柿疙瘩湯】
食材:面粉、雞蛋、西紅柿、小蔥、香油、生抽、食鹽
做法:
1.西紅柿去皮切成小塊,碗中加入適量面粉打入一個(gè)雞蛋,不斷攪拌成面疙瘩。
2.炒鍋加入少許植物油,油熱下入西紅柿,提前加入少許食鹽,把西紅柿炒軟。
3.鍋內(nèi)倒入清水煮開,把面疙瘩撒入鍋內(nèi),持續(xù)煮3分鐘左右。
4.最后加入生抽和香油調(diào)味,出鍋前撒入一把蔥花后美味即享。
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