一起瑜伽
中
國
瑜
伽
在
線
初學者練瑜伽，難免會出現(xiàn)錯誤，出現(xiàn)錯誤不可怕，糾正就好，可怕的是做錯了自己不知道，連糾正的機會都沒有。所以，初學者練瑜伽，練很重要，練對更重要。
今天，給大家推薦10個最容易做錯的瑜伽體式正誤對比圖，一眼就可以看出，體式最容易出錯的地方在哪里，初學者尤其要注意啦……
01
眼鏡蛇式
02
單腿鴿子式
03
舞蹈式
04
加強側(cè)身展式
05
單腿上提式
06
指南針式
07
下犬式
08
新月式
09
鶴蟬式
10
海豚式
做好了的動作能幫你瘦幫你變得更美
但是做錯了的姿勢，有害無利啊~
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