迷迭香
Rosmarinium officinalis
迷迭香日常會用于料理中調(diào)味或裝飾，大家可能有吃過或見過，但卻不認識。而迷迭香精油的氣味對大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)嗅覺刺激作用，能夠幫助醒腦、增強記憶。
一般的迷迭香精油指桉油醇迷迭香精油（另外有馬鞭草酮迷迭香和樟腦迷迭香），桉油醇迷迭香精油中的桉油醇成分最高，桉油醇能夠幫助呼吸道健康。
迷迭香日常用法
改善肌膚：適合毛孔粗大、松弛的肌膚，植物油20ml+迷迭香5滴+玫瑰草3滴+絲柏2滴。
心血系統(tǒng)差，三高問題，情緒經(jīng)常波動，難以安定，日常可使用精油輔助照護，植物油10ml+迷迭香3滴+羅馬洋甘菊4滴+乳香5滴，涂抹胸口部位或腳底。
運動后肌肉酸痛，植物油10ml+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+檸檬草4滴，涂抹輕按肌肉酸痛部位。
需要專注時，如辦公或做作業(yè)，可以擴香迷迭香4滴+薄荷2滴，幫助專注，提神。
鼻竇炎或鼻炎者，可每周進行2-3次熱蒸汽嗅吸法，幫助呼吸順暢，2滴薄荷+2滴迷迭香+1滴尤加利滴入裝有熱水的杯子中，對著杯中熱蒸汽嗅吸，持續(xù)五分鐘。
消化不良時，稀釋1-2滴迷迭香進行腹部按摩，可搭配茴香等精油。
風濕、類風濕發(fā)作時，可以幫助關(guān)節(jié)減痛，10ml植物油+2滴杜松漿果+4滴迷迭香+2滴生姜+4滴乳香，涂抹關(guān)節(jié)部位可適當熱敷。
桉油醇具有化解粘液的作用，當生痰時可幫助化痰，可以稀釋迷迭香精油涂抹頸部，可搭配茶樹等其他精油。
肩頸僵硬，10ml植物油+1滴迷迭香+1滴乳香+1滴檸檬草（一次使用），大范圍涂抹肩頸鎖骨部位，幫助放松肌肉。
防脫發(fā)，頭發(fā)也會生長代謝，但因年齡、壓力、荷爾蒙問題，也會有脫落過多的現(xiàn)象，可以提早做預(yù)防護理養(yǎng)護。每次洗頭前可用2ml植物油+1滴迷迭香精油，涂抹頭皮，靜置20-30分鐘后再正常洗頭。
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