順其自然，盡享天年
初冬時節(jié)，丈夫突然來了點(diǎn)興趣，在花盆里埋上了幾粒牽?；ǚN子。
很快，種子發(fā)芽了，苗兒長出來了，蔓兒向上纏繞了，花兒接二連三的競相開放了。
可是，好景不長，沒過多長時間，葉子開始枯萎，花蕾再也不冒頭，只剩下那幾顆干枯發(fā)黃的種核專等著人來為它收秋了。
丈夫一邊往下采摘種子，一邊惋惜地說：“怎么這么快就不行了呢？春天種在外面的牽?；?，都會開一個夏天的?。?/span>”
我說：“大概是季節(jié)不對，又是種在這小小的花盆里，營養(yǎng)不夠，生命周期自然就短了吧？”
這個現(xiàn)象的確很耐人尋味的。同樣的花種，內(nèi)部孕育著同樣的生命力，只是由于后天的生長環(huán)境和季節(jié)不同，生命周期的長短就出現(xiàn)了如此大的差別。
由此，我又聯(lián)想到人的壽命來。
參照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說法，從生物細(xì)胞的分裂、繁殖周期規(guī)律來推算，如果人能夠順利盡享其天年的話，人的壽命應(yīng)該在一百二十歲至一百五十歲之間。這就是說，人的壽命是有定數(shù)的。這個定數(shù)，一方面源自于人類祖先的種族延續(xù)帶來的沉淀，一方面也和父母的基因遺傳密切相關(guān)。祖國醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，長壽的定數(shù)取決于人體元?dú)?。元?dú)獗咀韵忍?，是不能再生的祖氣，消耗一點(diǎn)就會少一點(diǎn)。
由此看來，我們平時所說的“長壽”，其真正的含義，并不是可以把壽命看成是一條有彈性的松緊帶，能夠隨意把它拉長，而是不讓應(yīng)該實(shí)現(xiàn)的壽命定數(shù)更多地縮短。長壽就是能夠順利的享盡其應(yīng)有的自然壽限——盡享天年。
盡享天年，雖然是一個在理論上可以期待達(dá)到的目標(biāo)，但是要真正做到這一點(diǎn)，卻是很難。因?yàn)樵谖覀兊囊簧校刑嗤{生命的危險因素存在。如地震、洪水、颶風(fēng)、戰(zhàn)爭、交通事故等意外。當(dāng)然，要說對人類壽命威脅占首位的殺手，那還是各種各樣的疾病。
丈夫是臨床醫(yī)生，見慣了形形色色的死亡病例。經(jīng)常掛在他嘴邊的一句話，就是“沒病不死人”。這句話道出了人的壽命不能盡享天年的根本原因，那就是疾病。無論你身體如何強(qiáng)壯，無論你還怎樣年輕，也許你所有的臟器都正常得無懈可擊，但僅僅一種致命的疾病，就可以否定這一切，輕而易舉奪去你的生命。
從盡享天年的意義上說，任何因病死亡都不是正常死亡，都屬于半路夭折。正常死亡都應(yīng)該是無疾而終，壽終正寢。
不過，反觀我們的實(shí)際生活，又有幾個人是無疾而終，盡享天年了呢？
人生的起點(diǎn)，都在同一條起跑線上，同樣是來自父母的血肉之軀，同樣沐浴著日光月華，稟受著天地之氣。為什么有的人身體健碩，有的人卻沉疴纏身？為什么有的人老當(dāng)益壯，有的人卻過早失去了性命？
這里，除了來自父母的先天因素之外，其中的一個重要原因，就是在后天成長過程中，我們是否像上述的牽?；ㄒ粯?，被破壞了正常的生長環(huán)境，并違背了一年四季的自然規(guī)律性。
從我們來到這個世上起，身體這副血肉之軀就一直伴隨著我們，兢兢業(yè)業(yè)地為我們服務(wù)。對待自己的身體，是精心呵護(hù)還是恣意放縱？態(tài)度不同，結(jié)果迥然不同。
人與自然合一。在日常生活中，應(yīng)合于自然天道。日出而作，日入而息，不能肆意破壞身體睡眠規(guī)律。人身氣血要依自然界春夏秋冬四季而生長化收藏，跟上大自然的節(jié)律。我們要細(xì)心呵護(hù)身體，依冷暖添衣減衣，不讓身體遭到自然界風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等六淫的侵襲，不能打開外邪入侵的大門，給病氣以可乘之機(jī)。
飲食生活應(yīng)五味均衡、饑飽有度，不暴飲暴食，更不能放任各種不良嗜好，蹂躪自己的胃腸。
人的天性應(yīng)該淡定、恬靜，要盡量避免喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情的過度刺激。出現(xiàn)各種不良情緒，應(yīng)及時排泄、化解，保持適度，如果經(jīng)常深陷其中不能自拔，就會嚴(yán)重?fù)p害臟腑機(jī)能。
我們還要適時運(yùn)動。一身動則一身強(qiáng)，流水才能永遠(yuǎn)不腐，運(yùn)動才能維持經(jīng)絡(luò)氣血的通暢。
四季攝生、飲食起居、情志調(diào)整、運(yùn)動鍛煉，上述諸多因素，長期影響著我們的身體。如果忽視了它們的作用，就會在日積月累的潛移默化中，把我們的身體一點(diǎn)點(diǎn)搞壞，讓我們在尚未達(dá)到生命壽限的途中夭折。
還是那句俗話：“沒病不死人”。遵循上述養(yǎng)生原則，善待身體，精心使用，就可實(shí)現(xiàn)少得病，不得病。如果一旦出現(xiàn)閃失，捕捉到了疾病的苗頭，就要小題大作，嚴(yán)加重視，將疾病扼殺于萌芽之中。只有這樣，延長身體的使用壽命才可期待。接近自然壽限，盡享其天年，才有可能。
九層之臺，起于累土。從一點(diǎn)一滴做起，從一點(diǎn)一滴積累，最后得到的結(jié)果，一定截然不同。
聯(lián)系客服
